مباشر

الطلبات الأخيرة

    65 خبر
    • خارج الملعب
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إسرائيل تغزو لبنان

      إسرائيل تغزو لبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • ترقب لرد إسرائيلي على إيران

      ترقب لرد إسرائيلي على إيران

    الصحة
    تاريخ النشر: 12.02.2018 | 20:30 GMT

    البطاطا غذاء متكامل!

    أكد باحثون أن ثمرة البطاطا تعد طعاما متكاملا، ويستطيع الإنسان التغذي عليها لوحدها طيلة عمره دون أن تسبب له الأمراض أو تراجع الحالة الصحية.

    البطاطا غذاء متكامل!

    وأكدت دراسات أخصائيين من معهد جيمس هوتون للأبحاث العلمية في اسكتلندا أن تناول البطاطا في الغذاء اليومي يقي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض خرف الشيخوخة، بعد أن صنّف خبراء التغذية البطاطا سابقا ضمن فئة الأطعمة الضارة.

    وأوضح الأخصائيون أن البطاطا تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المعدنية المتعددة. كما تتميز باحتوائها على مغذيات مفيدة كالألياف، ومادتي الكاروتين والبوليفينول اللتين تعززان مناعة الجسم.

    وبينت الدراسات الوبائية التي شارك فيها الكثير ممن يتناولون البطاطا أنها تؤثر إيجابيا على عمل القلب والأوعية الدموية، لذلك يعتبرها العلماء غذاءا متكاملا يكفي الإنسان حتى لو تم الإعتماد عليها بشكل كامل في نظام تغذيته إلى آخر العمر.

    المصدر: رامبلر

    خالد ظليطو

    التعليقات

    أخبار العالم

    وكالة: إيران أعدت 10 سيناريوهات للرد على أي هجوم إسرائيلي محتمل

    أخبار العالم

    موقع عالمي يسرب وثائق خطيرة عن مساعدة القوات البريطانية للجيش الإسرائيلي

    أخبار العالم

    ترامب: قطاع غزة يمكن أن يصبح أفضل من موناكو بعد إعادة إعماره

    أخبار العالم

    نتنياهو يطلق "حرب القيامة" ويكشف متى ستنتهي حرب إسرائيل على 7 جبهات

    أخبار العالم العربي

    مراسل RT: اشتباكات عنيفة بين مقاتلي حزب الله وقوة إسرائيلية تسللت إلى منطقة اللبونة جنوب لبنان

    أخبار العالم العربي

    إعلام إسرائيلي يكشف طلبا "غير عادي" قدمه السنوار في رسالته "المفاجئة" للوسطاء

    أخبار العالم

    "بارود وعود ثقاب".. الأمين العام للأمم المتحدة يحذر من حرب شاملة

    أخبار العالم العربي

    "حزب الله" يوجه رسالة غير مباشرة إلى إسرائيل عبر الفيديو

    أخبار العالم العربي

    مصر والأردن يؤكدان أنهما لن يسمحا لإسرائيل بتجاوز خطوطهما الحمراء في غزة ولبنان

    أخبار العالم

    فرنسا.. برنار هنري ليفي يهاجم دو فيلبان بعد تصريحاته المؤيدة للحقوق الفلسطينية

    أخبار العالم

    قادة رابطة الدول المستقلة يدعون لعدم إشعال حرب عالمية ثالثة ومكافحة النازية الجديدة

    أخبار العالم

    المسؤولون الأوكرانيون يناقشون خلف الأبواب المغلقة تسليم خُمس أوكرانيا لروسيا

    أخبار العالم

    نتنياهو يعلن رسميا مقتل هاشم صفي الدين ويحرض اللبنانيين على "حزب الله"

    أخبار العالم

    ليبرمان يدعو إلى "معاقبة أعداء إسرائيل" ويوجه إنذارا للرئيس السوري

    أخبار العالم

    المخابرات الأمريكية تتحدث عن هدف كبير وواسع يسعى له السنوار وسبب رفضه القاطع لـ"الصفقة" مع إسرائيل