مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

50 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • نبض الملاعب
  • هدنة وحصار المضيق
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • زيارة بوتين إلى الصين

    زيارة بوتين إلى الصين

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • بيسكوف: لدينا توقعات جدية جدا بشأن زيارة بوتين إلى الصين

    بيسكوف: لدينا توقعات جدية جدا بشأن زيارة بوتين إلى الصين

  • ليخاتشوف: القوات الأوكرانية شنت عشرات الضربات على محطة زابوروجيه النووية خلال اليوم الأخير

    ليخاتشوف: القوات الأوكرانية شنت عشرات الضربات على محطة زابوروجيه النووية خلال اليوم الأخير

زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يحمينا من مشكلات صحية خطيرة

أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يقلل خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، والتي تشمل اضطرابات معقدة مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، مشكلات التمثيل الغذائي.

زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يحمينا من مشكلات صحية خطيرة
Legion-Media

قام الباحثون خلال الدراسة بمراجعة بيانات 24 بحثا علميا ودراسة تناولت العلاقة بين النظام الغذائي وانتشار متلازمة الأيض بين البالغين، وقارنوا بين مجموعات ذات أعلى وأدنى مستويات استهلاك للكالسيوم ومنتجات الألبان.

وأظهرت النتائج أن زيادة استهلاك الكالسيوم ترتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بالمتلازمة الأيضية بنسبة 15%، بينما كان الارتباط أقوى مع استهلاك منتجات الألبان، حيث انخفض الخطر بنسبة 22%، كما لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من الكالسيوم ومنتجات الألبان كانوا أقل عرضة لمشكلات ارتفاع ضغط الدم، ومستويات السكر والدهون في أجسامهم أفضل من غيرهم.

وأشار القائمون على الدراسة إلى أن النتائج التي توصلوا إليها مبنية على الملاحظة ولا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة، لكنها تشير إلى أن النظام الغذائي الغني بالكالسيوم يدعم عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويقلل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بمتلازمة الأيض.

ويشدد خبراء الصحة على أن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يحمينا من مشكلات هشاشة العظام التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، خصوصا عند التقدم بالسن، كما أن عنصر الكالسيوم يلعب دورا مهما في تنظيم تقلص العضلات، ونقل الإشارات العصبية، وتخثر الدم، وتنظيم ضربات القلب.

المصدر: لينتا.رو

التعليقات

رد إيراني على تهديدات واشنطن بصورة لترامب وصدام حسين.. ما علاقة الـ"3 أيام"؟

رضائي لـ RT: صدرت أوامر في حال الهجوم برا على إيران ألا يترك جندي أمريكي على قيد الحياة

إيران تكشف لأول مرة تفاصيل إصابة مجتبى خامنئي في اليوم الأول من "حرب رمضان"

"والا" العبري يكشف تفاصيل جديدة عن القاعدتين العسكريتين الإسرائيليتين السريتين في العراق

مستشار سابق بالدفاع العراقية: واشنطن خدعت بغداد وتحركات إسرائيل في صحراء العراق تمت بغطاء أمريكي

"قوة الفضاء.. زر أحمر وكائن فضائي".. ترامب ينشر صورا بالذكاء الاصطناعي لحرب يخوضها في الفضاء

ترامب يحذر إيران مجددا: الوقت ينفد وعليهم التحرك بسرعة وإلا لن يتبقى منهم شيء

تطورات جديدة في أزمة البحارة المصريين المختطفين بالصومال

"لا ترتكبوا هذا الخطأ الجسيم معه".. ميركل تقدم نصيحة للسياسيين الأوروبيين تخص بوتين

تقرير عبري يحذر من انهيار الجيش بسبب العبء على المجندين وتعاظم قوة مصر وإيران وحزب الله وحماس

مقتل قيادي بحركة الجهاد الإسلامي وابنته جراء استهداف شقته جنوبي بعلبك بصاروخ إسرائيلي (فيديو)

لحظة بلحظة.. رغم تمديد الهدنة: إسرائيل تواصل قصف لبنان بالتوازي مع مسعى أمريكي لـ"تنسيق عسكري"