Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
قد يسجل هدفا بين الحين والآخر.. أحد نجوم ليفربول يحذر من تراجع مستوى صلاح ويقترح البديل
![قد يسجل هدفا بين الحين والآخر.. أحد نجوم ليفربول يحذر من تراجع مستوى صلاح ويقترح البديل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الرياضة الإيراني: الظروف غير مهيأة حاليا للمشاركة في كأس العالم لكرة القدم
![وزير الرياضة الإيراني: الظروف غير مهيأة حاليا للمشاركة في كأس العالم لكرة القدم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبة إيرانية تثير الجدل بقرار مفاجئ في أستراليا
![لاعبة إيرانية تثير الجدل بقرار مفاجئ في أستراليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ذهبية روسية ثالثة في بارالمبياد 2026
![ذهبية روسية ثالثة في بارالمبياد 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل مواجهة الملحق المونديالي.. انفراج أزمة سفر لاعبي منتخب العراق
![قبل مواجهة الملحق المونديالي.. انفراج أزمة سفر لاعبي منتخب العراق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حرمان الملاكم الكازاخستاني أليمخانولي من لقب IBF
![حرمان الملاكم الكازاخستاني أليمخانولي من لقب IBF]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنفانتينو يكشف موقف ترامب من مشاركة إيران في مونديال 2026
![إنفانتينو يكشف موقف ترامب من مشاركة إيران في مونديال 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنجاز جديد لميسي في أمريكا يضعه بجوار مايكل جوردان
![إنجاز جديد لميسي في أمريكا يضعه بجوار مايكل جوردان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل انتهى عصر الملك المصري؟ أرقام صلاح تثير القلق في ليفربول
![هل انتهى عصر الملك المصري؟ أرقام صلاح تثير القلق في ليفربول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد أولمبياد 2026.. متزلج فرنسي يدعم عودة الروس إلى الساحة الدولية
![بعد أولمبياد 2026.. متزلج فرنسي يدعم عودة الروس إلى الساحة الدولية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد 5 لاعبات.. طلبا لجوء جديدان من بعثة منتخب إيران للسيدات في أستراليا
![بعد 5 لاعبات.. طلبا لجوء جديدان من بعثة منتخب إيران للسيدات في أستراليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتائج مباريات يوم الثلاثاء لدور الـ16 لدوري أبطال أوروبا
![نتائج مباريات يوم الثلاثاء لدور الـ16 لدوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
رومانيا تستضيف قوات أمريكية وسط التصعيد في الشرق الأوسط
![رومانيا تستضيف قوات أمريكية وسط التصعيد في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": إسرائيل لا ترى ضمانا بأن الحكومة الإيرانية ستسقط رغم الحرب
!["رويترز": إسرائيل لا ترى ضمانا بأن الحكومة الإيرانية ستسقط رغم الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد القيادة المركزية الأمريكية: الأسطول الإيراني كله أصبح خارج المعركة (فيديو)
![قائد القيادة المركزية الأمريكية: الأسطول الإيراني كله أصبح خارج المعركة (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لا قيود زمنية.. كاتس يتعهد بمواصلة الحملة العسكرية ضد إيران
![لا قيود زمنية.. كاتس يتعهد بمواصلة الحملة العسكرية ضد إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تشيع جثامين قادة عسكريين ومدنيين قتلوا في القصف الإسرائيلي الأمريكي (فيديو)
![إيران تشيع جثامين قادة عسكريين ومدنيين قتلوا في القصف الإسرائيلي الأمريكي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يهنئ محمد بن زايد بعيد ميلاده الـ65 ويبحث معه الوضع في الشرق الأوسط
![بوتين يهنئ محمد بن زايد بعيد ميلاده الـ65 ويبحث معه الوضع في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يشكر علييف على تنظيم إجلاء المواطنين الروس من إيران
![بوتين يشكر علييف على تنظيم إجلاء المواطنين الروس من إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البابا ليو يأسف لسقوط ضحايا بحرب إيران ويصلي من أجل لبنان
![البابا ليو يأسف لسقوط ضحايا بحرب إيران ويصلي من أجل لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن أجزاء صاروخ استهدف مدرسة البنات في إيران
![الكشف عن أجزاء صاروخ استهدف مدرسة البنات في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": البحرية الأمريكية تقر باستحالة مرافقة السفن التجارية في مضيق هرمز حاليا
!["رويترز": البحرية الأمريكية تقر باستحالة مرافقة السفن التجارية في مضيق هرمز حاليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بزشكيان: أي قاعدة تهاجم إيران ستكون هدفا مشروعا لنا
![بزشكيان: أي قاعدة تهاجم إيران ستكون هدفا مشروعا لنا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبي: سقوط مسيرتين بمحيط المطار الدولي يخلف 4 إصابات
![دبي: سقوط مسيرتين بمحيط المطار الدولي يخلف 4 إصابات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: إيران تواصل تصدير النفط إلى الصين عبر مضيق هرمز
![تقرير: إيران تواصل تصدير النفط إلى الصين عبر مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مندوب إيران بالأمم المتحدة: "1300 شهيد وتدمير 9669 موقعا مدنيا ومجلس الأمن صامت"
![مندوب إيران بالأمم المتحدة: "1300 شهيد وتدمير 9669 موقعا مدنيا ومجلس الأمن صامت"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. التصعيد سيد الموقف في الشرق الأوسط على وقع الحرب الأمريكية-الإسرائيلية على إيران
![لحظة بلحظة.. التصعيد سيد الموقف في الشرق الأوسط على وقع الحرب الأمريكية-الإسرائيلية على إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن قصف أهداف أمريكية والدفاع العراقية تعلق
!["المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن قصف أهداف أمريكية والدفاع العراقية تعلق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي محذرا إسرائيل: هذه ليست إلا البداية!
![عراقجي محذرا إسرائيل: هذه ليست إلا البداية!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيريه الأمريكي والألماني الوضع في الشرق الأوسط
![وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيريه الأمريكي والألماني الوضع في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني يعلن شن الموجة الأعنف والأثقل منذ بداية الحرب
![الحرس الثوري الإيراني يعلن شن الموجة الأعنف والأثقل منذ بداية الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
الإمارات.. سفن تصطف بالقرب من رأس الخيمة على خلفية إغلاق مضيق هرمز
![الإمارات.. سفن تصطف بالقرب من رأس الخيمة على خلفية إغلاق مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على طريقة لقطة شهيرة من "تيتانيك".. تمثال ترامب وإبستين يظهر أمام الكابيتول
![على طريقة لقطة شهيرة من "تيتانيك".. تمثال ترامب وإبستين يظهر أمام الكابيتول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيونغ يانغ تطلق صواريخ مجنحة من مدمرة بحرية "تشوي هيون".. وكيم يشرف
![بيونغ يانغ تطلق صواريخ مجنحة من مدمرة بحرية "تشوي هيون".. وكيم يشرف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القبض على عميل أوكراني خطط لتفجير طائرات عسكرية روسية
![القبض على عميل أوكراني خطط لتفجير طائرات عسكرية روسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العثور على صاروخ سقط بريف دمشق وسط تصعيد متواصل بالشرق الأوسط
![العثور على صاروخ سقط بريف دمشق وسط تصعيد متواصل بالشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أضرار جسيمة تلحق بقصر إيراني تاريخي جراء القصف الأمريكي الإسرائيلي
![أضرار جسيمة تلحق بقصر إيراني تاريخي جراء القصف الأمريكي الإسرائيلي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات.. سكان رأس الخيمة يؤدون صلاة الجنازة على جثمان الملازم أول الراحل علي الطنيجي
![الإمارات.. سكان رأس الخيمة يؤدون صلاة الجنازة على جثمان الملازم أول الراحل علي الطنيجي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق هائل في مصفاة بابكو البحرينية بعد تعرضها للهجوم
![حريق هائل في مصفاة بابكو البحرينية بعد تعرضها للهجوم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من مكان استهداف إيراني لمبنى في المنامة وولي العهد البحريني يزور المصابين
![مشاهد من مكان استهداف إيراني لمبنى في المنامة وولي العهد البحريني يزور المصابين]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
إطلاق صواريخ "ستورم شادو" على بريانسك.. موسكو تحمل لندن المسؤولية
![إطلاق صواريخ "ستورم شادو" على بريانسك.. موسكو تحمل لندن المسؤولية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يسيطر على بلدة في مقاطعة سومي
![الجيش الروسي يسيطر على بلدة في مقاطعة سومي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يمنح وسام "بطل روسيا" لجندي صمد بمفرده في وجه قوات كييف 68 يوما (صورة)
![بوتين يمنح وسام "بطل روسيا" لجندي صمد بمفرده في وجه قوات كييف 68 يوما (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ارتفاع عدد مصابي هجوم برينسك إلى 42 وإجلاء 9 حالات خطيرة إلى موسكو
![ارتفاع عدد مصابي هجوم برينسك إلى 42 وإجلاء 9 حالات خطيرة إلى موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قصف القوات الأوكرانية لمدينة بريانسك بالصواريخ يوقع قتلى وجرحى
![قصف القوات الأوكرانية لمدينة بريانسك بالصواريخ يوقع قتلى وجرحى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط طائرة حربية و241 مسيرة أوكرانية
![الدفاع الروسية: إسقاط طائرة حربية و241 مسيرة أوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
مراسلتنا: 10 قتلى و5 جرحى بغارة إسرائيلية شرق لبنان غالبيتهم سوريون
![مراسلتنا: 10 قتلى و5 جرحى بغارة إسرائيلية شرق لبنان غالبيتهم سوريون]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. إسرائيل تواصل حربها على لبنان
![لحظة بلحظة.. إسرائيل تواصل حربها على لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: قتلى وجرحى بغارة إسرائيلية على شقة في منطقة عائشة بكار في بيروت (فيديو)
![مراسلتنا: قتلى وجرحى بغارة إسرائيلية على شقة في منطقة عائشة بكار في بيروت (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيومن رايتس ووتش تتهم إسرائيل باستخدام الفوسفور الأبيض في جنوب لبنان
![هيومن رايتس ووتش تتهم إسرائيل باستخدام الفوسفور الأبيض في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران]()
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران
![الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!]()
الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!
RT STORIES
الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!
![الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!]()
#اسأل_أكثر #Question_More
قواعد مهمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعا، وسببا للكثير من الوفيات حول العالم سنويا، فما هي القواعد التي يجب أن نتبعها للوقاية منه والتقليل من أخطاره؟.
تعتبر مراقبة ضغط الدم باستمرار القاعدة الأولى للوقاية من هذا المرض ومضاعفاته، خاصة للرجال والنساء فوق سن الأربعين. وينصح الأطباء بقياس الضغط بشكل دوري، وإذا تجاوز معدل 140/90 ملم زئبقي، يجب مراجعة الطبيب فورا لتحديد السبب وبدء العلاج عند الضرورة.
اكتشاف عامل مفاجئ وراء إصابة النساء بأمراض القلب دون سابق إنذار
القاعدة الثانية تكمن في اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك، مع الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة التي ترفع خطر تصلّب الشرايين.
كما يشدد الخبراء على ممارسة النشاط البدني المعتدل يوميا، مثل المشي والسباحة وتمارين اليوغا، لما لها من أثر في تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية.
وللحفاظ على ضغط دم طبيعي، يُنصح مراقبة الوزن باستمرار وتجنب السمنة، والحد من التوتر والقلق قدر الإمكان، والابتعاد عن التدخين والكحول.
ويؤكد الأطباء على أهمية الالتزام بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب بدقة وانتظام، وعدم تغيير الجرعة أو توقيف الدواء دون استشارة الطبيب المختص، لضمان التحكم في المرض وتقليل مخاطر مضاعفاته.
المصدر: mail.ru
إقرأ المزيد
اكتشاف طريقة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
أظهرت نتائج دراستين طبيتين كبيرتين أُجريتا في الصين والولايات المتحدة طريقة فعّالة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
يقدم الدكتور يفغيني كوكين، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، عدة نصائح علمية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
سلاح جديد لمواجهة ارتفاع ضغط الدم
أظهرت دراسة حديثة أن الالتزام بأوقات نوم منتظمة قد يكون وسيلة فعالة للمساعدة في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاعه.
دواء قديم وشائع لضغط الدم قد يحد من نمو أورام الدماغ الخبيثة
توصل فريق من الباحثين، بقيادة جامعة بنسلفانيا، إلى نتائج هامة حول آلية عمل "هيدرالازين"، أحد أقدم أدوية ضغط الدم في العالم وأحد العلاجات الأساسية لتسمم الحمل.
كيف تختار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك؟
تشير البروفيسورة أوكسانا بيفوفاروفا إلى أن البوتاسيوم ضروري لعمل القلب بكفاءة، كونه عنصرا غذائيا رئيسيا يوفر حماية فعالة من ضمور عضلة القلب.
أزمة صحية عالمية.. انفجار في معدلات ارتفاع ضغط الدم بين الأطفال
كشفت دراسة دولية حديثة عن تضاعف عدد الأطفال المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم خلال العشرين عاما الماضية، في مؤشر مقلق على تفاقم المشكلات الصحية المرتبطة بالسمنة وسوء التغذية.
الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم
أفادت الدكتورة إيرينا فولغينا الأستاذة المشاركة في قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم، أن التوتر غالبا ما يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم.
تريد مكافحة التوتر دون أدوية؟.. إليك طريقة بسيطة
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن طريقة بسيطة تساعد على محاربة التوتر والقلق دون الحاجة لاستعمال الأدوية.
فحص بسيط للعين يتنبأ بأمراض القلب والتقدم في العمر
كشفت دراسة جديدة أن الأوعية الدموية الدقيقة في العين قد تحمل مفتاح التنبؤ بخطر إصابة الشخص بأمراض القلب وسرعة تقدمه في العمر البيولوجي.
اكتشاف مذهل.. السعادة تحمي من أمراض القلب والسرطان بشكل يفوق التوقعات
كشفت دراسة أن السعادة لا تجعل حياتك أفضل فحسب، بل قد تحميك من الأمراض المزمنة الخطيرة، حيث وجد الباحثون علاقة بين مستوى سعادة الإنسان وانخفاض خطر إصابته بالأمراض غير السارية.
مكوّن شائع في طعامك اليومي قد يضر قلبك ويرفع ضغط الدم
بات الاعتماد على الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة يتزايد بشكل ملحوظ في الحياة اليومية، حتى أصبحت تشكل جزءا أساسيا من النظام الغذائي لدى عدد كبير من الأشخاص حول العالم.
التعليقات