Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
باسيتشنيك: مقتل فتاة جراء قصف مسيرة جوية أوكرانية لحافلة مدنية في لوغانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية التركي: الصراع في أوكرانيا يتسبب في أضرار جسيمة لأوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليبيديف: قصف قوي قرب أوديسا على تجمع لمدربين فرنسيين متورطين في الهجمات على روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لا ترتكبوا هذا الخطأ الجسيم معه".. ميركل تقدم نصيحة للسياسيين الأوروبيين تخص بوتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مرتزق كولومبي يدعو مواطني بلاده إلى عدم القتال في صفوف القوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الأوكرانية تشتري دفعة تجريبية من قنابل جوية موجهة محلية الصنع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: هجوم مكثف على صناعات ومطارات عسكرية في أوكرانيا ومواقع بنية تحتية مرتبطة بجيشها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تنفي ادعاءات كييف بالتخطيط لهجمات من بيلاروس وتصفها بـ"التحريض على التصعيد"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوكرانيا: هجوم روسي كبير بالصواريخ والمسيرات الليلة الماضية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر أمني: فيروس "هانتا" ينتشر في صفوف القوات الأوكرانية على جبهة مقاطعة سومي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوشيلين يعلن عن تقدم القوات الروسية على ثلاث جبهات في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المدفعية الأوكرانية تقصف محطة زابوروجيه الكهروذرية
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
نبض الملاعب
RT STORIES
قبل نهائي دوري الأبطال.. ما موقف عثمان ديمبلي من المشاركة ضد أرسنال؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم برشلونة يربك حسابات منتخب إسبانيا قبل كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. ريال مدريد يعلن رحيل قائده بنهاية الموسم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وداع مؤثر في أنفليد".. ليفربول يعلن موعد التكريم الخاص لمحمد صلاح وروبرتسون
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. برشلونة يجدد عقد هانز فليك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غريزمان يعتذر باكيا لجماهير أتلتيكو: الرحيل إلى برشلونة كان خطأ عمري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تتلقى ضمانات دولية وتؤكد حضورها في المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصريحات نارية من روني ضد محمد صلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أغرب احتفال بلقب في تاريخ باريس سان جيرمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجمباز الدولي ينهي حقبة الحياد للرياضيين الروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة في الترشيحات.. من يخطف جائزة أفضل لاعب في مونديال 2026؟
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
ترامب يشن هجوما جديدا: حتى لو استسلمت إيران بالكامل سيحتفل الإعلام "الفاسد" بانتصارها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تكشف لأول مرة تفاصيل إصابة مجتبى خامنئي في اليوم الأول من "حرب رمضان"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران: الولايات المتحدة أبدت مرونة بشأن البرنامج النووي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإيراني: لن نحني رؤوسنا أمام العدو (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تسنيم": إيران سلمت نصا جديدا من 14 بندا لواشنطن عبر وسيط باكستاني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المجلس الأعلى للأمن القومي في إيران يعلن تشكيل هيئة جديدة لإدارة مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كنز في قاع هرمز".. "فارس": من حق طهران أن تعلن سيادتها على كابلات الإنترنت في المضيق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رضائي لـ RT: صدرت أوامر في حال الهجوم برا على إيران ألا يترك جندي أمريكي على قيد الحياة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيئة البث الإسرائيلية: واشنطن وتل أبيب ترفعان حالة التأهب لاستئناف حرب إيران بانتظار "أخضر" ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"25 مليار دولار وتخصيب يورانيوم".. "WSJ" تنشر تفاصيل "نسخة بديلة" من الاقتراح الأمريكي لإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول عسكري مطلع: العدو يحاول التغطية على فشله بافتعال عمليات ضد دول المنطقة ونسبها لإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فايننشال تايمز": شركات الشحن تنقل الوقود بالشاحنات على خلفية أزمة مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_More
هدنة وحصار المضيق
-
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
RT STORIES
الصحة اللبنانية: 3020 قتيلا و9273 جريحا حصيلة العدوان الإسرائيلي منذ 2 مارس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. قصف إسرائيلي متواصل على جنوب لبنان والبقاع رغم سريان الهدنة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل قيادي بحركة الجهاد الإسلامي وابنته جراء استهداف شقته جنوبي بعلبك بصاروخ إسرائيلي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابة قائد سرية في وحدة "ماجلان" الإسرائيلية بجروح خطيرة إثر انفجار عبوة في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
-
زيارة بوتين إلى الصين
RT STORIES
أوشاكوف: رئيسا روسيا والصين سيتبنيان إعلانا حول إقامة عالم متعدد الأقطاب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوشاكوف يعلق على "المواعيد المتقاربة" لزيارتي بوتين وترامب إلى الصين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الغارديان": الغرب قلق إزاء تعزيز العلاقات بين روسيا والصين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو وبكين تحتفلان بثلاثين عاما من الشراكة خلال قمة بوتين - شي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استخباراتي أمريكي: الصين ترحب دائما ببوتين على خلاف ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التجارة الروسية الصينية تواصل النمو
#اسأل_أكثر #Question_More
زيارة بوتين إلى الصين
-
فيديوهات
RT STORIES
الرئيس الإسرائيلي يتسلم أوراق اعتماد سفير صومالي لاند
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المنتخب الإيراني لكرة القدم يصل تركيا استعدادا لكأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكسيك تدمر 5 مصانع سرية للمخدرات في حملة مكافحة عصابات المخدرات
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
بيسكوف: لدينا توقعات جدية جدا بشأن زيارة بوتين إلى الصين
RT STORIES
بيسكوف: لدينا توقعات جدية جدا بشأن زيارة بوتين إلى الصين
#اسأل_أكثر #Question_More -
ليخاتشوف: القوات الأوكرانية شنت عشرات الضربات على محطة زابوروجيه النووية خلال اليوم الأخير
RT STORIES
ليخاتشوف: القوات الأوكرانية شنت عشرات الضربات على محطة زابوروجيه النووية خلال اليوم الأخير
#اسأل_أكثر #Question_More
أطباء العيون يحذرون: الإفراط في استخدام الهواتف والتلفزيون يجهد العينين ويزيد خطر الغلوكوما
يقضي الكثيرون، خاصة خلال أيام العطل، ساعات طويلة أمام الهواتف الذكية وشاشات التلفزيون، غالبا دون أن يدركوا الإجهاد المفرط الذي تتعرض له أعينهم.

الجلوس الطويل أمام الشاشات يرهق العينين.. وهذه طرق الوقاية
يحذر أطباء العيون من الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية، خاصة الهواتف الذكية والتلفزيون ليلاً، إذ قد يؤدي إلى جفاف العين، التهابها، وزيادة خطر تطور الغلوكوما.
ويشير موقع Sohu إلى أن الإفراط في مشاهدة الشاشات يعد أحد الأسباب الرئيسية لإجهاد العين، جفافها، وظهور قصر النظر الكاذب. وتعمل الشاشات الحديثة كـ"قاتل خفي للرؤية"، حيث تقلل المشاهدة الطويلة من تكرار الرمش، وتعرقل الترطيب الطبيعي للقرنية، مسببة شعورا بوجود "رمل في العينين".
وينصح الأطباء باتباع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر بعيدا عن الشاشة لمدة 20 ثانية إلى شيء يبعد حوالي 6 أمتار، لمساعدة العينين على الاسترخاء واستعادة تركيزهما الطبيعي.
كما يُنصح بالحفاظ على مسافة آمنة: 2.5-4 أمتار على الأقل من التلفزيون، و30 سم على الأقل من الهاتف أو الجهاز اللوحي، مع إضاءة خافتة ووضعية ثابتة للجسم. ويُحذر من الاستلقاء أو النظر إلى الشاشة جانبيا، لأن هذه الوضعيات تُجهد العينين والرقبة معا، ويزداد الوضع سوءا في الليل، حيث يؤدي النظر إلى الهاتف في الظلام إلى اتساع حدقة العين، انخفاض إنتاج الدموع، وزيادة خطر الغلوكوما الحادة ذات الزاوية المغلقة. كما تؤدي الشاشة الساطعة إلى تعطيل إنتاج الميلاتونين، ما يفاقم مشاكل النوم والأرق.

خبيرة روسية توضح أعراض وأسباب مرض يصيب العيون قد لا يعرفها الكثيرون
ويشير الأطباء إلى أنه إذا شعر الشخص بحرقة أو حكة أو ضبابية في العينين، فهذا دليل على إجهاد العينين وضرورة أخذ راحة.
ويُنصح بممارسة تمارين العين الخفيفة، مثل تمرين الكرة أو ما يسمى بـ"يوغا العين"، عبر التركيز على راحة اليد لمدة 7 ثوان ثم النظر بعيدا، وتكرار ذلك عدة مرات يوميا، لتعزيز استرخاء العينين وتقليل الإجهاد.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
إقرأ المزيد
عوامل الخطر المؤدية إلى الإصابة بالغلوكوما
أفادت البروفيسورة تاتيانا شلوفا أخصائية طب وجراحة العيون، أن عوامل خطر الإصابة بالغلوكوما (الزرق) تشمل قصر النظر، والاستعداد الوراثي، والسن فوق الأربعين.
الحقيقة وراء أسطورة "الجزر يقوي البصر"
يشير الدكتور جوناثان روبنشتاين رئيس قسم طب العيون في المركز الطبي بجامعة راش، يمكن للجزر أن يحسن البصر، لكنه لا يصنع المعجزات ولا يحسن الرؤية الليلية.
جفاف العين.. مشكلة صامتة تهدد الرؤية
حذّرت دراسة طبية حديثة من أن إهمال أعراض جفاف العين قد يسبب مشكلات خطيرة ويؤثر على الرؤية.
صحة عيون الشباب في خطر!.. فما العمل؟
أظهرت نتائج دراسة علمية شملت مجموعة كبيرة من الشباب أعمارهم 18-25 عاما، أن أعراض جفاف العين اكتشفت لدى الغالبية العظمى منهم.
أسباب الشعور بالرمل في العين
تشير طبيبة العيون سفيتلانا ميرغورودسكايا إلى أن الإحساس بـ "رمل في العين" شكوى شائعة. كما يشتكي المرضى أحيانا من الحرقان، الوخز، الانزعاج، أو الإحساس بجسم غريب، أو جفاف العين.
الغلوكوما.. المرض الغدار
الغلوكوما "الزرق" مرض غدار يؤدي إلى العمى، لا يسبب ألم، لذلك لا يشعر به المصاب إلا بعد أن يبدأ يتعثر على الدرج أو يصطدم بأشياء جانبية لأنه فقد الرؤية المحيطية.
طبيب يحدد الخطر الرئيسي من العمل فترة طويلة على الكمبيوتر
حدد البروفيسور دميتري بيريزوفسكي من كلية الطب بجامعة موسكو التربوية، إن العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر في وضعية الجلوس يهدد بحدوث الجلطة، ونتيجة ذلك قد تكون الموت.
التعليقات