Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
قد يسجل هدفا بين الحين والآخر.. أحد نجوم ليفربول يحذر من تراجع مستوى صلاح ويقترح البديل
![قد يسجل هدفا بين الحين والآخر.. أحد نجوم ليفربول يحذر من تراجع مستوى صلاح ويقترح البديل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الرياضة الإيراني: الظروف غير مهيأة حاليا للمشاركة في كأس العالم لكرة القدم
![وزير الرياضة الإيراني: الظروف غير مهيأة حاليا للمشاركة في كأس العالم لكرة القدم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبة إيرانية تثير الجدل بقرار مفاجئ في أستراليا
![لاعبة إيرانية تثير الجدل بقرار مفاجئ في أستراليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ذهبية روسية ثالثة في بارالمبياد 2026
![ذهبية روسية ثالثة في بارالمبياد 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل مواجهة الملحق المونديالي.. انفراج أزمة سفر لاعبي منتخب العراق
![قبل مواجهة الملحق المونديالي.. انفراج أزمة سفر لاعبي منتخب العراق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حرمان الملاكم الكازاخستاني أليمخانولي من لقب IBF
![حرمان الملاكم الكازاخستاني أليمخانولي من لقب IBF]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنفانتينو يكشف موقف ترامب من مشاركة إيران في مونديال 2026
![إنفانتينو يكشف موقف ترامب من مشاركة إيران في مونديال 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنجاز جديد لميسي في أمريكا يضعه بجوار مايكل جوردان
![إنجاز جديد لميسي في أمريكا يضعه بجوار مايكل جوردان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل انتهى عصر الملك المصري؟ أرقام صلاح تثير القلق في ليفربول
![هل انتهى عصر الملك المصري؟ أرقام صلاح تثير القلق في ليفربول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد أولمبياد 2026.. متزلج فرنسي يدعم عودة الروس إلى الساحة الدولية
![بعد أولمبياد 2026.. متزلج فرنسي يدعم عودة الروس إلى الساحة الدولية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد 5 لاعبات.. طلبا لجوء جديدان من بعثة منتخب إيران للسيدات في أستراليا
![بعد 5 لاعبات.. طلبا لجوء جديدان من بعثة منتخب إيران للسيدات في أستراليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتائج مباريات يوم الثلاثاء لدور الـ16 لدوري أبطال أوروبا
![نتائج مباريات يوم الثلاثاء لدور الـ16 لدوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
رومانيا تستضيف قوات أمريكية وسط التصعيد في الشرق الأوسط
![رومانيا تستضيف قوات أمريكية وسط التصعيد في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": إسرائيل لا ترى ضمانا بأن الحكومة الإيرانية ستسقط رغم الحرب
!["رويترز": إسرائيل لا ترى ضمانا بأن الحكومة الإيرانية ستسقط رغم الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد القيادة المركزية الأمريكية: الأسطول الإيراني كله أصبح خارج المعركة (فيديو)
![قائد القيادة المركزية الأمريكية: الأسطول الإيراني كله أصبح خارج المعركة (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لا قيود زمنية.. كاتس يتعهد بمواصلة الحملة العسكرية ضد إيران
![لا قيود زمنية.. كاتس يتعهد بمواصلة الحملة العسكرية ضد إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تشيع جثامين قادة عسكريين ومدنيين قتلوا في القصف الإسرائيلي الأمريكي (فيديو)
![إيران تشيع جثامين قادة عسكريين ومدنيين قتلوا في القصف الإسرائيلي الأمريكي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يهنئ محمد بن زايد بعيد ميلاده الـ65 ويبحث معه الوضع في الشرق الأوسط
![بوتين يهنئ محمد بن زايد بعيد ميلاده الـ65 ويبحث معه الوضع في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يشكر علييف على تنظيم إجلاء المواطنين الروس من إيران
![بوتين يشكر علييف على تنظيم إجلاء المواطنين الروس من إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البابا ليو يأسف لسقوط ضحايا بحرب إيران ويصلي من أجل لبنان
![البابا ليو يأسف لسقوط ضحايا بحرب إيران ويصلي من أجل لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن أجزاء صاروخ استهدف مدرسة البنات في إيران
![الكشف عن أجزاء صاروخ استهدف مدرسة البنات في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": البحرية الأمريكية تقر باستحالة مرافقة السفن التجارية في مضيق هرمز حاليا
!["رويترز": البحرية الأمريكية تقر باستحالة مرافقة السفن التجارية في مضيق هرمز حاليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بزشكيان: أي قاعدة تهاجم إيران ستكون هدفا مشروعا لنا
![بزشكيان: أي قاعدة تهاجم إيران ستكون هدفا مشروعا لنا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبي: سقوط مسيرتين بمحيط المطار الدولي يخلف 4 إصابات
![دبي: سقوط مسيرتين بمحيط المطار الدولي يخلف 4 إصابات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: إيران تواصل تصدير النفط إلى الصين عبر مضيق هرمز
![تقرير: إيران تواصل تصدير النفط إلى الصين عبر مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مندوب إيران بالأمم المتحدة: "1300 شهيد وتدمير 9669 موقعا مدنيا ومجلس الأمن صامت"
![مندوب إيران بالأمم المتحدة: "1300 شهيد وتدمير 9669 موقعا مدنيا ومجلس الأمن صامت"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. التصعيد سيد الموقف في الشرق الأوسط على وقع الحرب الأمريكية-الإسرائيلية على إيران
![لحظة بلحظة.. التصعيد سيد الموقف في الشرق الأوسط على وقع الحرب الأمريكية-الإسرائيلية على إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن قصف أهداف أمريكية والدفاع العراقية تعلق
!["المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن قصف أهداف أمريكية والدفاع العراقية تعلق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي محذرا إسرائيل: هذه ليست إلا البداية!
![عراقجي محذرا إسرائيل: هذه ليست إلا البداية!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيريه الأمريكي والألماني الوضع في الشرق الأوسط
![وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيريه الأمريكي والألماني الوضع في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني يعلن شن الموجة الأعنف والأثقل منذ بداية الحرب
![الحرس الثوري الإيراني يعلن شن الموجة الأعنف والأثقل منذ بداية الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
الإمارات.. سفن تصطف بالقرب من رأس الخيمة على خلفية إغلاق مضيق هرمز
![الإمارات.. سفن تصطف بالقرب من رأس الخيمة على خلفية إغلاق مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على طريقة لقطة شهيرة من "تيتانيك".. تمثال ترامب وإبستين يظهر أمام الكابيتول
![على طريقة لقطة شهيرة من "تيتانيك".. تمثال ترامب وإبستين يظهر أمام الكابيتول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيونغ يانغ تطلق صواريخ مجنحة من مدمرة بحرية "تشوي هيون".. وكيم يشرف
![بيونغ يانغ تطلق صواريخ مجنحة من مدمرة بحرية "تشوي هيون".. وكيم يشرف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القبض على عميل أوكراني خطط لتفجير طائرات عسكرية روسية
![القبض على عميل أوكراني خطط لتفجير طائرات عسكرية روسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العثور على صاروخ سقط بريف دمشق وسط تصعيد متواصل بالشرق الأوسط
![العثور على صاروخ سقط بريف دمشق وسط تصعيد متواصل بالشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أضرار جسيمة تلحق بقصر إيراني تاريخي جراء القصف الأمريكي الإسرائيلي
![أضرار جسيمة تلحق بقصر إيراني تاريخي جراء القصف الأمريكي الإسرائيلي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات.. سكان رأس الخيمة يؤدون صلاة الجنازة على جثمان الملازم أول الراحل علي الطنيجي
![الإمارات.. سكان رأس الخيمة يؤدون صلاة الجنازة على جثمان الملازم أول الراحل علي الطنيجي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق هائل في مصفاة بابكو البحرينية بعد تعرضها للهجوم
![حريق هائل في مصفاة بابكو البحرينية بعد تعرضها للهجوم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من مكان استهداف إيراني لمبنى في المنامة وولي العهد البحريني يزور المصابين
![مشاهد من مكان استهداف إيراني لمبنى في المنامة وولي العهد البحريني يزور المصابين]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
إطلاق صواريخ "ستورم شادو" على بريانسك.. موسكو تحمل لندن المسؤولية
![إطلاق صواريخ "ستورم شادو" على بريانسك.. موسكو تحمل لندن المسؤولية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يسيطر على بلدة في مقاطعة سومي
![الجيش الروسي يسيطر على بلدة في مقاطعة سومي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يمنح وسام "بطل روسيا" لجندي صمد بمفرده في وجه قوات كييف 68 يوما (صورة)
![بوتين يمنح وسام "بطل روسيا" لجندي صمد بمفرده في وجه قوات كييف 68 يوما (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ارتفاع عدد مصابي هجوم برينسك إلى 42 وإجلاء 9 حالات خطيرة إلى موسكو
![ارتفاع عدد مصابي هجوم برينسك إلى 42 وإجلاء 9 حالات خطيرة إلى موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قصف القوات الأوكرانية لمدينة بريانسك بالصواريخ يوقع قتلى وجرحى
![قصف القوات الأوكرانية لمدينة بريانسك بالصواريخ يوقع قتلى وجرحى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط طائرة حربية و241 مسيرة أوكرانية
![الدفاع الروسية: إسقاط طائرة حربية و241 مسيرة أوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
مراسلتنا: 10 قتلى و5 جرحى بغارة إسرائيلية شرق لبنان غالبيتهم سوريون
![مراسلتنا: 10 قتلى و5 جرحى بغارة إسرائيلية شرق لبنان غالبيتهم سوريون]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. إسرائيل تواصل حربها على لبنان
![لحظة بلحظة.. إسرائيل تواصل حربها على لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: قتلى وجرحى بغارة إسرائيلية على شقة في منطقة عائشة بكار في بيروت (فيديو)
![مراسلتنا: قتلى وجرحى بغارة إسرائيلية على شقة في منطقة عائشة بكار في بيروت (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيومن رايتس ووتش تتهم إسرائيل باستخدام الفوسفور الأبيض في جنوب لبنان
![هيومن رايتس ووتش تتهم إسرائيل باستخدام الفوسفور الأبيض في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران]()
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران
![الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!]()
الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!
RT STORIES
الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!
![الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!]()
#اسأل_أكثر #Question_More
كيف يضر قصر ساعات النهار بصحتك.. طرق طبيعية للحفاظ على نشاطك ومزاجك
توضح الدكتورة نزيفات أورتينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، كيف يؤثر نقص ضوء الشمس على جسم الإنسان وما الذي يمكن فعله حيال ذلك.
طبيبة تحذر من خطورة قصر ساعات النهار على الحالة النفسية
وتشير الطبيبة إلى أن تأثير قصر ساعات النهار على صحة الإنسان يُدرس منذ فترة طويلة. تحت تأثير أشعة الشمس، ينتج الجسم هرمون "السعادة" السيروتونين وفيتامين D. ويزيد نقص هذين المركبين من خطر الإصابة بالاكتئاب، ويسبب مشكلات في النوم، ويضعف جهاز المناعة.
ويتفاقم تأثير قصر ساعات النهار على الأمراض المزمنة، خاصة أمراض القلب والأوعية الدموية، كما يزداد شعور الناس بالصداع والأرق، ويسوء المزاج، ويصبح الأفراد أكثر انفعالا وتهيجا.
وتقول الطبيبة إنه لتجنب هذه المشكلات، يجب زيادة النشاط البدني والتجوال في الهواء الطلق وممارسة التمارين الرياضية، لأنها ترفع مستوى السيروتونين في الجسم، ما يجعل التغلب على آثار الشتاء أسهل مع قصر ساعات النهار.
بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تنظيم جدول النوم من خلال النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميا. ويُنصح أيضا بتناول مكملات فيتامين D، بمتوسط جرعة يومية للبالغين تبلغ 2000 وحدة دولية.
المصدر: health.mail.ru
إقرأ المزيد
فوائد قيلولة النهار على صحة الدماغ
اكتشف باحثون من جامعة جنيف ومركز فرايبورغ الطبي الجامعي الألماني أن القيلولة النهارية تساعد الدماغ على التعافي واستيعاب المعلومات الجديدة بشكل أفضل.
حلول منزلية بسيطة لمشاكل صحية شائعة
تحدث طبيب أمريكي عن مجموعة من الحلول المنزلية البسيطة والرخيصة التي يمكن أن تساعد في التخفيف من مشاكل صحية شائعة، دون الحاجة إلى أدوية باهظة الثمن.
قيلولة منتصف النهار.. استراحة أم خطر صامت يهدد حياتك؟
تعد قيلولة النهار وسيلة شائعة لتجديد النشاط، خصوصا في مناطق من البحر الأبيض المتوسط، حيث تعتبر عادة صحية تساعد على التغلب على الكسل بعد الغداء.
النوم ساعة أثناء النهار يمكن أن يؤدي إلى الموت
خلص علماء من جامعة قوانغتشو الطبية في الصين إلى أن النوم أكثر من ساعة خلال النهار قد يؤدي إلى الوفاة.
التعليقات