مباشر

الطلبات الأخيرة

    أبو عبيدة: إيران في ظل قيادة السيد مجتبى ستمضي على خطى الشهيد علي خامنئي ونشيد بضربات الحرس الثوري
    شريط الأخبار
    شهر رمضان
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    67 خبر
    • نبض الملاعب
    • الحرب على إيران
    • فيديوهات
    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • الحرب على إيران

      الحرب على إيران

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • ضربات إسرائيلية على لبنان

      ضربات إسرائيلية على لبنان

    • "يتعارض مع المعايير المهنية المعتمدة".. هيئة الإعلام العراقية تعلق بث مسلسل "عرش الشيطان"

      "يتعارض مع المعايير المهنية المعتمدة".. هيئة الإعلام العراقية تعلق بث مسلسل "عرش الشيطان"

    الصحة
    تاريخ النشر: 02.07.2025 | 11:31 GMT

    أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا

    يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن النعاس المستمر قد لا يكون بسبب قلة النوم، بل قد يكون من أعراض أمراض خطيرة مختلفة.

    أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا
    صورة تعبيرية / Legion-Media



    ويوضح مياسنيكوف متى يكون النعاس أثناء النهار مدعاة للقلق، ومتى يكون حاجة طبيعية للجسم.

    ويشير الطبيب، إلى أن النعاس أثناء النهار يعتبر ظاهرة مألوفة للكثيرين. ولكن قد لا يرتبط فقط بالتوتر وقلة النوم، بل قد يشير أيضا إلى مشكلات صحية خطيرة مثل نقص الفيتامينات، أو خلل في وظائف الغدة الدرقية، أو الإصابة بقصور القلب.

    ووفقا له، من المهم التمييز بين حاجة الجسم الطبيعية للراحة أثناء النهار والنعاس المرضي.

    ويقول: "كثير من الناس ببساطة لا يملكون طاقة كافية لممارسة النشاط لمدة 12- 16 ساعة. وفي مثل هذه الحالات، ينصح بقيلولة قصيرة أثناء النهار لمدة 15- 20 دقيقة، ما يساعد على استعادة النشاط".
    ويولي مياسنيكوف اهتماما خاصا لمشكلة النعاس أثناء قيادة السيارة، ويؤكد أن مكافحة هذه الحالة بتناول مشروبات الطاقة قد يكون ضارا للصحة.

    ويشير الطبيب إلى أنه من بين أسباب زيادة النعاس أثناء النهار:

    - تناول أدوية معينة وخاصة حاصرات بيتا؛

    - الإفراط في تناول الطعام؛

    - النشاط الروتيني الرتيب؛

    - حالات الاكتئاب.

    ويقول: "لا داعي لمكافحة الحاجة الطبيعية للنوم. بل من الأفضل الاستماع إلى الجسد، وإذا لزم الأمر، تقسيم اليوم إلى جزئين، يفصل بينهما وقت لراحة قصيرة".

    المصدر: 

    ما سبب النعاس بعد تناول الطعام؟

    ما سبب النعاس بعد تناول الطعام؟

    أفادت الدكتورة أولغا سيفايفا أخصائية أمراض الباطنية، أن النعاس بعد تناول الطعام ناتج عن ارتفاع مفاجئ في مستوى الغلوكوز والأنسولين في الدم.

    فوائد ومضار النوم نهارا

    فوائد ومضار النوم نهارا

    أعلنت الدكتورة ناتاليا بوركو أخصائية العلاج السلوكي المعرفي للأرق، أن النوم في النهار يجب ألا يتجاوز 30 دقيقة، لأنه بدلا من النشاط يسبب التعب والصداع والإرهاق.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    حرس الثورة الإيراني: على الجنود الأمريكيين مغادرة المنطقة فورا وإلا فسيدفنون تحت الأنقاض أينما كانوا

    أخبار العالم

    هآرتس: أمطار من القنابل في قلب إسرائيل.. صواريخ عنقودية إيرانية تتجاوز الدفاعات وتضرب مناطق مأهولة

    أخبار العالم

    تحطم في "العمود الفقري" لسلاح الجو الأمريكي: تشابه مع كارثة مروحيات إسرائيل 1997 أم استهداف؟

    أخبار العالم

    "مجموعة السبع" تناشد ترامب تأمين مضيق هرمز وإنهاء الحرب

    أخبار العالم

    أبو عبيدة: إيران في ظل قيادة السيد مجتبى ستمضي على خطى الشهيد علي خامنئي ونشيد بضربات الحرس الثوري

    أخبار العالم العربي

    "فارس" تكشف عن 5 بنى تحتية أمريكية حيوية في دول عربية خليجية قد تصبح "أهدافا مشروعة" لإيران (صور)

    أخبار العالم

    الحرس الثوري: إطلاق صواريخ "خيبر شكن" النقطوية التي تعمل بالوقود الصلب ومسيرات نحو أهداف الأعداء

    أخبار العالم

    لوكاشينكو: الولايات المتحدة تحاول الانسحاب من الصراع الإيراني

    أخبار العالم

    مجتبى خامنئي يتحدث عن "فتح جبهات جديدة" ويتوجه برسالة إلى "جبهة المقاومة"

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني: جزء جديد من سماء إسرائيل أصبح تحت تصرفنا

    أخبار العالم

    الجيش الإيراني يكشف عن أهداف ثمينة طالتها الطائرات المسيرة في بئر السبع

    أخبار العالم

    أردوغان يحذر من كارثة شاملة في الشرق الأوسط

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني: أطلقنا الموجة الصاروخية الـ43 نحو الأسطول الأميركي الخامس وتل أبيب وإيلات

    أخبار العالم

    الولايات المتحدة ترفع العقوبات المفروضة على بيع النفط الروسي المحمل في السفن

    أخبار العالم

    "خطة غير واضحة".. ترامب ونتنياهو المحبطان المكتئبان أخطر رجلين على وجه الأرض

    أخبار العالم

    المرشد الإيراني يوجه أول كلمة له إلى قادة وأصحاب النفوذ في بعض دول المنطقة

    أخبار العالم

    "باتريوت" ضد "شاهد".. تكلفة باهظة للحرب الأمريكية الإسرائيلية ضد إيران

    أخبار العالم

    إيران تحذر: أي هجوم على بنيتنا التحتية للطاقة سيقابل بـ"حرق وتدمير" بنى أمريكا وحلفائها في المنطقة

    أخبار العالم

    كبار المسؤولين الإيرانيين يتحدون هيغسيث ويجوبون الشوارع في مسيرة "يوم القدس" (صور)

    أخبار العالم

    البيت الأبيض في ورطة ويتخبط في كيفية تحقيق النصر على إيران