Stories
-
الحرب على إيران
RT STORIES
طهران تعلن مصادرة مئات أجهزة "ستارلينك" وتتوعد مستخدميها بـ"أشد العقوبات"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"USS Tripoli" تقترب من الشرق الأوسط بـ 2200 مارينز وقدرات جوية ضاربة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفير الإيراني ينفي وصول مجتبى خامنئي إلى روسيا للعلاج
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يشن ضربات مكثفة على أهداف متفرقة في طهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر أسماء 17 قائدا إيرانيا قتلوا بالضربة الأولى من عملية "زئير الأسد"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سقوط شظايا صواريخ إيرانية في تل أبيب وإغلاق محطة القطار المركزية (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_More
الحرب على إيران
-
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
جنوب لبنان.. آثار الدمار في منطقة عرب الجل جراء الاستهداف الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل جندي لبناني وإصابة 4 بغارة إسرائيلية في جنوب البلاد.. والجيش الإسرائيلي يفتح تحقيقا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": أمام الحكومة اللبنانية خياران بعد انتصارنا على إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: الفرقة 36 انضمت إلى العملية البرية في جنوب لبنان (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تجدد الغارات الإسرائيلية على لبنان (فيديو + صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. قصف متبادل بين إسرائيل و"حزب الله" وسط تحذيرات من اجتياح بري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بري يشيد بجهود فرنسا لوقف الحرب: نتمسك باتفاق تشرين ولجنة الميكانيزم كإطار تفاوضي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استهداف دبابة "ميركافا" التابعة للجيش الإسرائيلي بصاروخ موجه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنوب لبنان.. مقتل 3 أشخاص في بلدة كفر صير نتيجة القصف الإسرائيلي.
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر في الرئاسة اللبنانية لـRT: لا جواب حتى الساعة على مبادرات عون حول مفاوضات مباشرة مع تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_More
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
فيديوهات
RT STORIES
الصين.. عواصف برد غير مسبوقة تضرب عدة مناطق في مقاطعة يونان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. أعضاء الكنيست في المنطقة المحصنة بعد دوي صافرات الإنذار في القدس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أولياء الدم" تنشر مشاهد لاستهدافها قاعدة "فيكتوريا" الأمريكية في بغداد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مظاهرة أمام مقر إقامة نتنياهو في القدس تطالب بوقف الحرب على إيران ولبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد مثيرة لإطلاق وابل من الصواريخ بحضور كيم وابنته
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
نبض الملاعب
RT STORIES
أول قرارات لابورتا بعد فوزه بانتخابات رئاسة برشلونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صدام جديد.. 3 دول أوروبية تهدد بمقاطعة كأس العالم للهوكي 2028
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كارلوس تيفيز يستعرض منزله الفخم برفقة نجمي مانشستر السابقين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوكرانيا تفرض قيودا على 10 رياضيين بارالمبيين روس.. والكرملين يرد بجملة واحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لا أستطيع كتمان الأمر".. نيمار يكسر الصمت بعد استبعاده من قائمة البرازيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انسحاب غير متوقع يهز ملف إسبانيا لمونديال 2030
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشهدا بأزمة محمد صلاح.. أسطورة ليفربول: أرني سلوت سيوجه مشكلة كبرى (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عودة الأبطال.. منتخب روسيا البارالمبي يتألق رغم قلة عدد رياضييه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميسي يدخل عالم الموسيقى!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضغوط سياسية أم قرار شخصي؟.. لاعبة إيرانية تتراجع عن اللجوء وتغادر أستراليا في اللحظات الأخيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصرف غريب من الحكم بعد نهاية مباراة الترجي والأهلي المصري يثير جدلا واسعا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أصغر اللاعبين المتوجين بلقب كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على طريقة مارادونا.. مراوغة أربعة لاعبين وتسديدة قاتلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كان جحيما".. قصة الأسطورة الرومانية كومانتشي طفلة صنعت الكمال في الجمباز ونجت من قبضة السياسة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الفراعنة" أمام اختبار كبير.. ودية محتملة ضد إسبانيا في مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المدرب البرتغالي فاسكو كورادو يعلن اعتناقه الإسلام في تونس (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدتين جديدتين شمال وشرق أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: الهجمات الإرهابية التي يشنها نظام كييف ازدادت 40% العام الماضي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسط "تذبذب" مواقف زيلينسكي.. عرض تركي جديد لكسر جمود الأزمة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: موسكو منفتحة على المفاوضات مع كييف وترامب يحمّل زيلينسكي مسؤولية تعثرها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا وضرب مواقع الطاقة ولوجستيات العدو في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيتسو: زيلينسكي لن يسمح أبدا بمرور النفط عبر خط أنابيب "دروجبا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 113 طائرة مسيرة أوكرانية فوق الأراضي الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن إسقاط 28 مسيرة أوكرانية خلال 3 ساعات فوق المقاطعات الروسية
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
دراما رمضان
RT STORIES
"اليتيم"… هل استطاع أن يعيد للحكاية الشامية نبضها؟!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لغز الحياة والموت.. هل تنجح الدراما المصرية في فك شفرة شخصية العالم مصطفى محمود؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ختم التمثيل".. النجم السوري تيم حسن يشعل مواقع التواصل بتقليده بشار الأسد في مسلسل "مولانا" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صراع على النمبر وان في مصر.. ياسمين عبد العزيز ترد على مي عمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الخروج إلى البئر" عودة جمال سليمان في عمل تتنازعه الخطوط السردية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بين الجرح والصلابة.. خولي وبشار "شمس" و"سماهر" يصنعان قلب الدراما في "بخمس أرواح" (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غابرييل مالكي في "مولانا".. حضور متقن يفرض نفسه على الدراما السورية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreدراما رمضان
-
كاتس يعلن مقتل أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني علي لاريجاني
RT STORIES
كاتس يعلن مقتل أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني علي لاريجاني
#اسأل_أكثر #Question_More
كيف تؤثر اختياراتك الغذائية على عمرك؟
كشف خبير التغذية، لويس ألبرتو زامورا، في برنامج تلفزيوني عن تأثير الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) على متوسط العمر المتوقع، مستندا إلى دراسة أجرتها جامعة ميشيغان.
أظهرت الدراسة كيفية تأثير بعض الأطعمة على حياتنا الزمنية، حيث توضح أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يختصر دقائق أو حتى ساعات من عمر الإنسان.
وصنفت الدراسة أكثر من 5800 نوع من الأطعمة الأمريكية، وقيمت تأثيرها على الصحة من خلال تحليل مكوناتها مثل الدهون والسعرات الحرارية والسكريات.
ووجد الباحثون أن الأطعمة الشائعة مثل "هوت دوغ" (نوع شائع من الوجبات والشطائر السريعة) والبيتزا والمعكرونة بالجبن، تساهم في تقليص العمر، بينما تساهم الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات، وحتى شطائر زبدة الفول السوداني والمربى، في زيادة العمر.
وأوضح فريق البحث أن الشخص قد يفقد، في المتوسط، 36 دقيقة من عمره بسبب تناول "هوت دوغ"، وإذا تم تناوله مع صودا، فإن الخسارة تصل إلى 48 دقيقة. ويعود سبب هذا التأثير إلى احتواء هذه الأطعمة على مواد حافظة مثل النتريت والنترات، التي يمكن أن تتحول إلى مركبات مسرطنة في الجسم.
كيف تساهم زيوت الطهي في زيادة خطر سرطان القولون بين الشباب؟
كما أشار الباحثون إلى أن الأطعمة المعالجة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري والسرطان، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون والسكريات. وأضافوا أن بعض المكونات الأخرى مثل الأسبارتام في المشروبات الغازية الخالية من السكر قد تساهم في تقليل العمر، رغم أن الدراسات على البشر لم تثبت بعد صلة مباشرة بين هذه المواد وبين السرطان.
ومن ناحية أخرى، أظهرت الدراسة أن التحول إلى نظام غذائي يعتمد على النباتات ويقلل من استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة، يمكن أن يؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع. فالأطعمة مثل الفواكه والخضروات تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة، ما يعزز من صحة الإنسان.
وتشير الدراسة إلى أن تناول أنواع معينة من الأسماك يمكن أن يضيف 28 دقيقة إلى عمر الإنسان، وتعد شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى هي الأفضل، حيث أظهرت أنها تضيف 32 دقيقة من العمر الصحي. كما جاءت المكسرات والبذور في المرتبة الثانية بإضافة أكثر من 24 دقيقة، فيما أضافت الفواكه 10 دقائق إضافية على متوسط العمر.
وأوضح الدكتور أوليفييه جولييت، الذي قاد الدراسة، أن الفول السوداني في الشطيرة هو المسؤول عن الفوائد الصحية، حيث يمتاز بمحتواه العالي من البروتينات والدهون الصحية.
واستنادا إلى نتائج هذه الدراسة، شدد العلماء على ضرورة تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والابتعاد عن الأطعمة المعالجة. وأوصوا بزيادة تناول البروتينات النباتية مثل الفاصوليا والبازلاء والعدس. وقد استندت هذه التوصيات إلى عدة دراسات ربطت بين استهلاك اللحوم وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
أطعمة شائعة تشكل خطرا على الصحة إذا وضعت في الثلاجة
حذرت أخصائية تغذية من أن وضع أطعمة محددة في الثلاجة قد يُفقدها نكهتها ويتسبب في مشاكل صحية خطيرة مثل التسمم الغذائي الذي قد يكون مميتا.
مستشعر مبتكر يراقب السكري باستخدام العرق فقط
طور فريق من الباحثين في جامعة بينغامتون الأمريكية مستشعرا جديدا قادرا على مراقبة مستويات الغلوكوز في الجسم باستخدام العرق فقط، ما يفتح آفاقا في إدارة مرض السكري.
أطعمة شائعة الاستهلاك قد تسرع الشيخوخة البيولوجية
حذرت دراسة جديدة من أطعمة شائعة الاستهلاك قد تساهم في تسريع عملية الشيخوخة البيولوجية.
اكتشاف علاقة بين النظام الغذائي النباتي وزيادة استهلاك الأطعمة المصنعة
توصل فريق من علماء الصحة العامة في إمبريال كوليدج لندن، بالتعاون مع جامعة ساو باولو والوكالة الدولية لأبحاث السرطان إلى أدلة جديدة حول استهلاك النباتيين للأطعمة فائقة المعالجة.
دراسة فرنسية تربط الأطعمة فائقة المعالجة بمرض جلدي مزمن
أفادت دراسة فرنسية أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة قد يزيد من خطر الإصابة بحالة جلدية طويلة الأمد بنسبة تزيد عن الثلث.
كيف تساهم الأطعمة فائقة المعالجة في تفاقم مرض يصيب الأمعاء؟
كشفت دراسة جديدة أن الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة مرضية تصيب الأمعاء.
4 أطعمة فائقة المعالجة تزيد من خطر الوفاة
كشفت دراسة أن أولئك الذين تناولوا أكبر قدر من الأطعمة فائقة المعالجة واجهوا خطرا أعلى بنسبة 4% للوفاة لأي سبب، وخطرا متزايدا بنسبة 8% للوفاة من أمراض التنكس العصبي، مثل الخرف.
دراسة: الأطعمة الفائقة المعالجة "ضارة لكل جزء من أجزاء الجسم"
وجدت مراجعة ضخمة أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الأطعمة الفائقة المعالجة (UPF) قد تكون ضارة لكل جزء من أجزاء الجسم.
التعليقات