مباشر

الطلبات الأخيرة

    وزارة الصحة اللبنانية: 105 قتلى و359 جريحا من جراء الغارات الإسرائيلية خلال الـ24 ساعة الماضية
    30 خبر
    • إسرائيل تغتال حسن نصر الله
    • خارج الملعب
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • إسرائيل تغتال حسن نصر الله

      إسرائيل تغتال حسن نصر الله

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 10.07.2024 | 05:21 GMT

    محاذير تناول العصائر الطازجة

    كشف الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية الروسي أضرار وفوائد العصائر الطازجة، والأمراض التي تمنع بعض الأشخاص من تناول العصائر بسببها.

    محاذير تناول العصائر الطازجة
    صورة تعبيرية / Creativ Studio Heinemann/imageBROKER.com / Globallookpress


    ويقول الخبير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "عادة لا يضاف السكر إلى العصائر الطازجة، كما لا يمكن الشك بأنها طبيعة، ولكن هناك جانب سلبي لها، العصير الطازج مركز للغاية وحامض، وخاصة عصير البرتقال، وشربه على معدة فارغة أمر سيء. كما أن شرب هذه العصائر يؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة وقد تزيد مستوى حموضة المعدة".
    ووفقا له، تناول الفواكه كاملة هو أفضل منتج لميكروبيوم الأمعاء لأن الجسم يحصل على الألياف الغذائية أيضا وليس الفركتوز وحده. والجسم يمتص الألياف ببطء ما يحقق فائدة أكبر.
    ويقول: "يؤدي تناول العصائر الطازجة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من هذا المرض، فإن ارتفاع مستوى السكر عندهم أمر مرفوض".
    ووفقا له، يقفز مستوى السكر في الدم عند تناول العصير الطازج لأنه يحتوي على الفركتوز فقط ولا يحتوي على الألياف الغذائية، لذلك يمتص فورا.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    أهم يوم منذ "اتفاقيات إبراهيم".. كوشنر يعلق على اغتيال نصر الله

    أخبار العالم

    وزير الخارجية الفرنسي يصل إلى لبنان

    أخبار العالم

    بلدان الـ77 تطالب إسرائيل بالانسحاب من الجولان وباقي الأراضي العربية ووقف الاستيطان

    أخبار العالم العربي

    وسائل إعلام عبرية: سماع دوي انفجار كبير في القدس وتفعيل الإنذارات في المنطقة (فيديو)

    أخبار العالم

    إسرائيل تطلب من الولايات المتحدة منع إيران من الرد على اغتيال حسن نصر الله

    أخبار العالم

    نتنياهو: يصنف الدول العربية والإسلامية بين "مباركة" و"ملعونة" (صورة)

    أخبار العالم العربي

    "ضربات فاشلة".. نائب رئيس الهيئة الإعلامية لحكومة صنعاء يعلق على قصف الحديدة

    أخبار العالم العربي

    "سنستمر".. بيانات حوثية رسمية عقب قصف إسرائيلي استهدف منشآت في الحديدة اليمنية

    أخبار العالم العربي

    مراسلتنا: أكثر من 10 قتلى وعدد كبير من الجرحى بحصيلة أولية للغارات الإسرائيلية على الهرمل شرق لبنان

    أخبار العالم

    "واشنطن بوست": إدارة بايدن تجد صعوبة في التنبؤ برد إيران على اغتيال نصر الله