Stories
-
![هدنة المضيق]()
هدنة المضيق
RT STORIES
رئيس وزراء فنلندا يردّ بسخرية على تهديدات ترامب بسحب قواته
![رئيس وزراء فنلندا يردّ بسخرية على تهديدات ترامب بسحب قواته]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: إيران تؤدي عملا سيئا ومخزيا بشأن السماح بمرور النفط عبر مضيق هرمز.. ليس هذا اتفاقنا
![ترامب: إيران تؤدي عملا سيئا ومخزيا بشأن السماح بمرور النفط عبر مضيق هرمز.. ليس هذا اتفاقنا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بزشكيان لأردوغان: استمرار وقف إطلاق النار مرهون بالتزام الطرف الآخر بتعهداته
![بزشكيان لأردوغان: استمرار وقف إطلاق النار مرهون بالتزام الطرف الآخر بتعهداته]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تعلن عدم رصدها أي صواريخ أو مسيرات قادمة من إيران اليوم
![الإمارات تعلن عدم رصدها أي صواريخ أو مسيرات قادمة من إيران اليوم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادة المركزية الأمريكية: قواتنا لا تزال بالشرق الأوسط في حالة يقظة وعلى أهبة الاستعداد (فيديو)
![القيادة المركزية الأمريكية: قواتنا لا تزال بالشرق الأوسط في حالة يقظة وعلى أهبة الاستعداد (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بقائي: لن نجلس إلى طاولة المفاوضات مع واشنطن قبل وقف إسرائيل هجماتها على لبنان
![بقائي: لن نجلس إلى طاولة المفاوضات مع واشنطن قبل وقف إسرائيل هجماتها على لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة المضيق]()
هدنة المضيق
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
دميترييف في واشنطن لمناقشة اتفاق أوكرانيا والتعاون الاقتصادي مع إدارة ترامب
![دميترييف في واشنطن لمناقشة اتفاق أوكرانيا والتعاون الاقتصادي مع إدارة ترامب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يعلن استعداد أوكرانيا لخطواتِ مبادَلة بالمثل بعد إعلان الكرملين هدنة عيد الفصح
![زيلينسكي يعلن استعداد أوكرانيا لخطواتِ مبادَلة بالمثل بعد إعلان الكرملين هدنة عيد الفصح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا على كافة المحاور
![الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا على كافة المحاور]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيلاوسوف يتفقد قوات "المركز" بمنطقة العملية العسكرية في أوكرانيا
![بيلاوسوف يتفقد قوات "المركز" بمنطقة العملية العسكرية في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تسلم أوكرانيا 1000 جثة لعسكريين قتلى من القوات المسلحة الأوكرانية (فيديو)
![روسيا تسلم أوكرانيا 1000 جثة لعسكريين قتلى من القوات المسلحة الأوكرانية (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مغن أوكراني: تجنبت القتال على الخطوط الأمامية بفضل زالوجني
![مغن أوكراني: تجنبت القتال على الخطوط الأمامية بفضل زالوجني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. اعتقال عميل لاستخبارات كييف نشط تحت غطاء إعلامي
![روسيا.. اعتقال عميل لاستخبارات كييف نشط تحت غطاء إعلامي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![لبنان تحت النيران الإسرائيلية]()
لبنان تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
قاليباف يعيد نشر تأكيده حول ارتباط وقف إطلاق النار بلبنان.. ويحذر: "الوقت ينفد"
![قاليباف يعيد نشر تأكيده حول ارتباط وقف إطلاق النار بلبنان.. ويحذر: "الوقت ينفد"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزراء إسرائيليون يدعون لهجمات كبيرة على لبنان: يجب تدمير بنيته التحتية وقطع الكهرباء عنه!
![وزراء إسرائيليون يدعون لهجمات كبيرة على لبنان: يجب تدمير بنيته التحتية وقطع الكهرباء عنه!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يديعوت أحرونوت" تكشف توصية الجيش الإسرائيلي للقيادة السياسية بشأن المفاوضات مع لبنان
!["يديعوت أحرونوت" تكشف توصية الجيش الإسرائيلي للقيادة السياسية بشأن المفاوضات مع لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلام يطلب من شهباز شريف التأكيد على أن وقف إطلاق النار بين واشنطن وطهران يجب أن يشمل لبنان
![سلام يطلب من شهباز شريف التأكيد على أن وقف إطلاق النار بين واشنطن وطهران يجب أن يشمل لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس اللبناني: الدولة هي التي تفاوض على وقف إطلاق النار ولا تقبل أن يفاوض عنها أحد
![الرئيس اللبناني: الدولة هي التي تفاوض على وقف إطلاق النار ولا تقبل أن يفاوض عنها أحد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يعلن مقتل 4 جنود في الغارات الإسرائيلية
![الجيش اللبناني يعلن مقتل 4 جنود في الغارات الإسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحكومة اللبنانية توجه شكوى عاجلة لمجلس الأمن وتأمر الجيش والقوى الأمنية بحصر السلاح في بيروت
![الحكومة اللبنانية توجه شكوى عاجلة لمجلس الأمن وتأمر الجيش والقوى الأمنية بحصر السلاح في بيروت]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفير المصري بعد لقاء بري: جهودنا متواصلة لوقف إطلاق النار في لبنان
![السفير المصري بعد لقاء بري: جهودنا متواصلة لوقف إطلاق النار في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصعيد إسرائيلي خطير.. تدمير جسر القاسمية يفصل صور عن صيدا ويعزل الجنوب (فيديو)
![تصعيد إسرائيلي خطير.. تدمير جسر القاسمية يفصل صور عن صيدا ويعزل الجنوب (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضريبة بشرية باهظة يدفعها السوريون اللاجئون في لبنان وأعداد الضحايا مرشحة للارتفاع
![ضريبة بشرية باهظة يدفعها السوريون اللاجئون في لبنان وأعداد الضحايا مرشحة للارتفاع]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يهاجم المستوطنات وإسرائيل تكثف غاراتها على جنوب لبنان (فيديو)
!["حزب الله" يهاجم المستوطنات وإسرائيل تكثف غاراتها على جنوب لبنان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يؤكد اغتيال سكرتير الأمين العام لـ"حزب الله"
![الجيش الإسرائيلي يؤكد اغتيال سكرتير الأمين العام لـ"حزب الله"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. تداعيات أكبر ضربة إسرائيلية على لبنان واستمرار العمليات العسكرية رغم هدنة المضيق
![لحظة بلحظة.. تداعيات أكبر ضربة إسرائيلية على لبنان واستمرار العمليات العسكرية رغم هدنة المضيق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يتوعد بمواصلة الهجمات على إسرائيل
!["حزب الله" يتوعد بمواصلة الهجمات على إسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارات إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت وعددا من المناطق في جنوب لبنان (فيديو)
![غارات إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت وعددا من المناطق في جنوب لبنان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![لبنان تحت النيران الإسرائيلية]()
لبنان تحت النيران الإسرائيلية
-
![لبنان]()
لبنان
RT STORIES
حزب الله يقصف وسط إسرائيل مجددا بصواريخ بعيدة المدى
![حزب الله يقصف وسط إسرائيل مجددا بصواريخ بعيدة المدى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام: ترامب يراجع موقفه بشأن لبنان بعد محادثة مع نتنياهو
![إعلام: ترامب يراجع موقفه بشأن لبنان بعد محادثة مع نتنياهو]()
#اسأل_أكثر #Question_More![لبنان]()
لبنان
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
رسميا الفيفا يكشف قائمة حكام مونديال 2026.. تعرف على ممثلي الدول العربية
![رسميا الفيفا يكشف قائمة حكام مونديال 2026.. تعرف على ممثلي الدول العربية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برشلونة يحدد سعر نجمه رافينيا.. ويفتح الباب للعروض من الدوري السعودي وغيره
![برشلونة يحدد سعر نجمه رافينيا.. ويفتح الباب للعروض من الدوري السعودي وغيره]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتائج مباريات ذهاب دور الثمانية لمسابقة "يوروبا ليغ"..فيديو
![نتائج مباريات ذهاب دور الثمانية لمسابقة "يوروبا ليغ"..فيديو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يويفا" يعلن الفائز بجائزة أفضل لاعب في الأسبوع بدوري الأبطال (فيديو)
!["يويفا" يعلن الفائز بجائزة أفضل لاعب في الأسبوع بدوري الأبطال (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فضيحة إيطاليا.. دوناروما يرد على معادلة "بطاقة المونديال مقابل المال!"
![فضيحة إيطاليا.. دوناروما يرد على معادلة "بطاقة المونديال مقابل المال!"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سابقة "خطيرة".. الأهلي يرفع تجاوزات الحكم "وفا" بحق عدد من لاعبيه إلى لجنة الانضباط
![سابقة "خطيرة".. الأهلي يرفع تجاوزات الحكم "وفا" بحق عدد من لاعبيه إلى لجنة الانضباط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توني يعادل رقم السومة التاريخي ولديه الفرصة لكسره (فيديو)
![توني يعادل رقم السومة التاريخي ولديه الفرصة لكسره (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جماهير نادي الأخدود تحضر مفاجأة لكريستيانو رونالدو
![جماهير نادي الأخدود تحضر مفاجأة لكريستيانو رونالدو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الهزيمة.. لامين جمال يوجه رسالة لجماهير برشلونة (فيديو)
![بعد الهزيمة.. لامين جمال يوجه رسالة لجماهير برشلونة (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بنزيما يعادل أحد أرقام رونالدو في الدوري السعودي
![بنزيما يعادل أحد أرقام رونالدو في الدوري السعودي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في ملعب خال.. جيرارد يعلق على رد فعل صلاح بعد هزيمة ليفربول أمام باريس سان جيرمان (فيديو)
![في ملعب خال.. جيرارد يعلق على رد فعل صلاح بعد هزيمة ليفربول أمام باريس سان جيرمان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عرض استثنائي في الفاتيكان.. البابا يتعلم مهارة استعراضية في كرة السلة
![عرض استثنائي في الفاتيكان.. البابا يتعلم مهارة استعراضية في كرة السلة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
محتجون يغلقون مصفاة النفط الوحيدة في أيرلندا احتجاجا على ارتفاع أسعار الطاقة
![محتجون يغلقون مصفاة النفط الوحيدة في أيرلندا احتجاجا على ارتفاع أسعار الطاقة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محمد بن زايد آل نهيان يستقبل رئيس الوزراء البريطاني في أبو ظبي
![محمد بن زايد آل نهيان يستقبل رئيس الوزراء البريطاني في أبو ظبي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مجلس دوما مدينة موسكو يستضيف معرض "حلم فلسطين 2026"
![مجلس دوما مدينة موسكو يستضيف معرض "حلم فلسطين 2026"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رصد الرئيس الإيراني من بين حاضرين في مراسم إحياء مرور 40 يوما على اغتيال علي خامنئي
![رصد الرئيس الإيراني من بين حاضرين في مراسم إحياء مرور 40 يوما على اغتيال علي خامنئي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق هائل يلتهم الملعب الأولمبي في ريو دي جانيرو خلال بطولة العالم للمبارزة
![حريق هائل يلتهم الملعب الأولمبي في ريو دي جانيرو خلال بطولة العالم للمبارزة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أضرار في أحد جسور القاسمية جنوب لبنان عقب استهدافه بغارة إسرائيلية
![أضرار في أحد جسور القاسمية جنوب لبنان عقب استهدافه بغارة إسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قوات إسرائيلية تسير على أحد الطرق في قرية عين ذكر بريف القنيطرة جنوب سوريا
![قوات إسرائيلية تسير على أحد الطرق في قرية عين ذكر بريف القنيطرة جنوب سوريا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنقاذ عامل منجم مكسيكي كان عالقا على عمق 300 متر تحت الأرض على مدار 14 يوما
![إنقاذ عامل منجم مكسيكي كان عالقا على عمق 300 متر تحت الأرض على مدار 14 يوما]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
طرق أثبتت فعاليتها في تخفيض مستوى الكوليسترول
يمكن تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم باتباع حمية غذائية محددة دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
حمية غذائية يضمن تناولها لمدة عام شيخوخة صحية
ويقول الدكتور فاديم زاكييف أخصائي أمراض القلب في مقابلة مع Gazeta.Ru: "يمتلك الأطباء حاليا مجموعة واسعة إلى حد ما من الأدوية، مثل: الستاتينات والإزيتيميب ومثبطات PCSK9 والإنكليسيران. ومع ذلك، يضاف دائما العلاج الدوائي إلى النظام الغذائي. ويمكن لبعض المرضى الاكتفاء باتباع حمية غذائية محددة لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم دون الحاجة إلى تناول الأدوية. وقد ثبت هذا باتباع النظام الغذائي لحوض البحر الأبيض المتوسط ونظام DASH الغذائي. كلا النظامين يعتمدان على تقليل نسبة الدهون الحيوانية، مثل: اللحوم الدهنية والزبدة واللحوم المعالجة ومنتجات الألبان الدسمة، مقابل الإكثار من الخضروات والفواكه والمكسرات والزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون والأسماك الدهنية".
وبالإضافة إلى اتباع حمية غذائية محددة، يساعد النشاط البدني على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعا، لا يمكن تخفيضه باتباع حمية غذائية ونشاط بدني من دون الأدوية الخاصة، حيث في هذه الحالة يكملان بعضهما البعض.
المصدر: Gazeta.Ru
التعليقات