Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الجيش الروسي يقضي على 230 عسكريا أوكرانيا بمقاطعة كورسك خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في دونيتسك والقضاء على 1495 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: نظام كييف يهدد الغرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انفجارات تهز أوكرانيا وانقطاع كامل للكهرباء والتدفئة في مناطقها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين يعلق على تحويل الغرب فوائد الأموال الروسية المسروقة إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. إحباط اعتداء إرهابي استهدف مسؤولا كبيرا في مؤسسة للصناعات العسكرية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: 440 ألف شخص وقعوا عقودا للانضمام لصفوف الجيش الروسي العام الحالي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوكرانيا تعلن تلقي أول مليار دولار من الأصول الروسية المجمدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي: القبض على عميل نقل معلومات عن القوات الروسية لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خليجي 26
RT STORIES
مهاجم منتخب السعودية الحمدان يكشف سر احتفاله المثير بهدفه أمام اليمن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب السعودية يحقق فوزا دراماتيكيا على اليمن في "خليجي 26" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الفوز على الإمارات.. المكافآت المالية تنهال على لاعبي الكويت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بتصريح صادم.. مدرب الإمارات يعلق على استبعاد علي صالح ومبخوت من خليجي 26
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب الكويت يقتنص فوزا ثمينا في الوقت القاتل أمام الإمارات (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموعد والقنوات الناقلة لمواجهة السعودية ضد اليمن في "خليجي 26"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قمصان متطابقة لحراس المرمى.. واقعة غريبة في مباراة الكويت والإمارات بـ"خليجي 26" (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب عمان ينتزع فوزا ثمينا على حساب قطر في "خليجي 26" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخليجي 26 -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
مشاهد جديدة لكلاب ضالة تنهش جثث القتلى في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس" تكشف سبب تأجيل مفاوضات وقف إطلاق النار في غزة وتبادل الأسرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة: ارتفاع حصيلة قتلى القصف الإسرائيلي للقطاع إلى 45,361
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل وإصابة العشرات في قصف إسرائيلي استهدف مناطق متفرقة في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: إصابة قائد لواء منشية بانفجار عبوة ناسفة خلال العملية العسكرية في طولكرم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"معاريف": حماس تعود إلى بيت حانون رغم إعلان الجيش مرارا فرض السيطرة عليها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكتب نتنياهو: فريق المفاوضات يعود من قطر للتشاور بعد أسبوع مفاوضات مكثف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"صيد الثعابين".. "القسام" تعرض مشاهد لإيقاع جنود بالجيش الإسرائيلي في كمين محكم شمالي غزة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي يجتمع مع رئيس "الشاباك" لإجراء مراجعة أمنية شاملة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 5 فلسطينيين وإصابة آخرين في قصف إسرائيلي على مخيم طولكرم
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
فيديوهات
RT STORIES
من داخل الطائرة الأذربيجانية المنكوبة.. راكب مسلم يناجي ربه وينطق الشهادتين قبل سقوطها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تفكيك شجرة عيد رأس السنة في مطار باكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعتقل عددا من الفلسطينيين في مخيم الأمعري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة انفجار في مركز "ألانيا مول" للتسوق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد جوية تظهر حطام الطائرة الأذربيجانية في كازاخستان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يحرر بلدة "نوفي ترود" في جمهورية دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إطلاق الصاروخ "Soyuz-2.1b" المزود بالقمر الصناعي "Resurs-P"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة خروج ركاب أحياء من حطام الطائرة الأذربيجانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة اصطدام طائرة تابعة للخطوط الجوية الأذربيجانية بالأرض وتحطمها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عملية إنقاذ الطيور في مدينة أنابا
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
خارج الملعب
RT STORIES
20 درجة تحت الصفر.. رونالدو يتحدى المياه الباردة بفنلندا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استقالة رئيس وأعضاء الاتحاد السوري لكرة القدم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكلمة واحدة.. صلاح يعلق على أنباء تجديد عقده مع ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا حصل في إستاد حلب الدولي بعد الحريق الذي تعرض له؟ (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الفئران تداهم معقل مانشستر يونايتد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بينها ملعب عربي.. الملاعب الـ10 الأكثر ترويعا في تاريخ كرة القدم
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
قائد قوات "قسد": مستعدون لحل أنفسنا والانضمام إلى جيش سوري جديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. بدء حملات تفتيش عن السلاح في عدة مناطق في اللاذقية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قطر: لا نمارس الوساطة بين روسيا والسلطات السورية الجديدة لكننا مستعدون لها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الأردني: الحكومة اتخذت إجراءات لفتح الحدود وبدء التجارة والدعم اللوجستي مع سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تركيا تعتزم بدء مفاوضات مع سوريا لترسيم الحدود البحرية في البحر المتوسط
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد
7 أعراض جسدية يمكن أن تسببها الوحدة
تشير الدراسات إلى أن الذين لديهم علاقات اجتماعية ضعيفة هم الأكثر عرضة للوفاة بنسبة 50% خلال فترة معينة مقارنة بمن لديهم علاقات أكثر قوة.
وبعبارة أخرى، يبدو أن الشعور بالوحدة أمر قاتل مثل تدخين 15 سيجارة في اليوم. وهذا أمر مزعج بشكل خاص نظرا لأن العديد من المتخصصين في الصحة العقلية يقولون إن جائحة فيروس كورونا أدت إلى تفاقم الشعور بالوحدة ويمكن تسميتها وباء خاصا به.
علامة في الأذنين قد تعني الافتقار إلى الفيتامين B12 الحيوي
ولكن تحديد الشعور بالوحدة في نفسك والآخرين ليس بالأمر السهل دائما، حيث أنه يختلف عن كونك وحيدا.
وفيما يلي سبع علامات جسدية تدل على الوحدة.
1- سيلان الأنف والاحتقان وأعراض البرد الأخرى:
إذا أصبت بنزلة برد، فقد تكون الوحدة هي السبب في ذلك ولو جزئيا على الأقل.
وقال بابيتا سبينيلي، وهو معالج نفسي في مدينة نيويورك.
وكوري فلويد، أستاذ الاتصالات في جامعة أريزونا الذي يدرس مدى تأثير المودة على الإجهاد والوظائف الفسيولوجية: "عندما نشعر بالوحدة، نفتقر إلى القدرة على التفاعل مع الناس بطرق مألوفة ومريحة، ونشعر بالضعف وبالتهديد والهجوم".
وأشار إلى إنه نتيجة لذلك، أصبحنا "يقظين للغاية"، ما يؤدي من بين مشاكل أخرى إلى قمع جهاز المناعة لدينا ويمكن أن يجعلنا عرضة للإصابة بالمرض.
2- مرض لا يمكنك التخلص منه:
يمكن للجسم والعقل السليمين التعافي من البرد. وقالت بابيتا سبينيلي، وهي معالجة نفسية في مدينة نيويورك، إن الشخص الذي تعرض للوحدة قد يمرض مرارا وتكرارا.
العدد "السحري" لساعات النوم التي تحتاجها لحياة مديدة وأكثر سعادة!
وقالت "قد يشعر الفرد بالمرض أو بالتوتر المستمر ولا يربطه بالوحدة. وقد يعرّفون ذلك على أنه مرض جسدي متكرر دون النظر إلى ما إذا كان هناك شيء ما يحدث عاطفيا".
3- صعوبة النوم:
يمكن أن تتزامن الوحدة مع أعراض الاكتئاب وقد تتشارك معه في حالات مثل صعوبة النوم أو النوم كثيرا.
4- الصداع:
يمكن أن يكون الصداع من أعراض الاكتئاب والوحدة. والاختلاف الأكبر بين الاثنين هو أن الأول هو حالة صحية عقلية بينما الثانية هي "حالة عاطفية عابرة".
5- حالة دائمة من الإنزعاج:
إن حرمانك من الروابط الاجتماعية الهادفة لا يشعرك بالرضا ويجعلك غير مسرور ومنزعجا باستمرار، لأن جسمك يحاول إخبارك بضرورة الاختلاط حتى تبقى على قيد الحياة على المدى الطويل، وفقا لجوليان هولت لونستاد، أستاذة علم النفس وعلم الأعصاب في جامعة بريغهام يونغ،
6- زيادة الوزن:
علامات تدل على احتمال إصابتك بنوبة هلع و4 طرق بسيطة للتغلب عليها
قالت سبينيلي إنه بنفس الطريقة التي يمكن أن تؤدي بها الوحدة إلى استجابة مستمرة للضغط أو الهروب ما يضعف جهاز المناعة، فإن هذا الاضطراب الهرموني يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة الوزن.
7- التحقق باستمرار من وسائل التواصل الاجتماعي:
على الرغم من أنه ليس من الأعراض الجسدية، في حد ذاته، فإن بعض السلوكيات بما في ذلك التحقق المستمر من وسائل التواصل الاجتماعي "واستخدامها كبديل للاتصال هو أيضا علامة حمراء للوحدة".
-للتعامل مع الشعور بالوحدة، استفد من الأدوات الرقمية
قال هولت لونستاد لموقع "بزنس إنسايدر" إن أدوات مثل FaceTime وSkype "قد تساعد في تخفيف بعض تلك الاستجابات غير السارة قصيرة المدى لمساعدتنا على الشعور بهذه الروابط والحفاظ عليها" في مواقف مثل الوباء الذي يحد من التفاعل الاجتماعي الشخصي.
وأشار لونستاد إلى أن التواصل مع الآخرين والسؤال عما يفعلونه يعزز الصحة العقلية وكذلك الجسدية.
المصدر: بزنس إنسايدر
التعليقات