حيث قام فريق من العلماء في لندن بوضع مجموعة من المتطوعين في حالة الحلم على الرغم من أنهم كانوا مستيقظين.
وقال كارل سميث، مدير مركز بحوث تكنولوجيا التعلم في لندن لموقع "IFLScience" إن التجربة كانت ناجحة، والتي تم تسميتها "context engineering".
ويمكن القيام بهذه التجربة باستخدام ما يسمى بـ"binaural beats" حيث يتم تشغيل نغمة تردد معين في أذن واحدة ونغمة تردد مختلفة في الأذن الأخرى.
وعند محاولة الدماغ تنظيم الصوت، يخلق نغمة ثالثة تُوازن بينهما من خلال خلق تردد متساو.
ويسمح التركيز على النغمة الثالثة، وهي طريقة تسمى "delta entrainment"، للأشخاص بالدخول في حالة الحلم دون الذهاب إلى النوم.
وقال سميث: "عندما يريد الناس الدخول في حالة الحلم يمكنهم اعتماد طريقة delta entrainment لمدة 15 دقيقة، حيث يدخل الدماغ في حالة دلتا، أو حالة النوم، على الرغم من أنهم لا ينامون، وهذا فقط من خلال الاستماع إلى الأصوات في الأذنين".
ويدعي الباحثون أن هذه الأساليب يمكن أن تساعدنا على تنظيم أنماط النوم وتهدئتنا وتساعدنا على التركيز.
وهناك مجموعة متنوعة من التمارين التي بإمكانها تدريب الدماغ على التركيز على الحواس، عادة ما نتجاهلها، وهذا يشمل التركيز على الرؤية المحيطية لكسب الشعور بالهدوء، وهي طريقة يعتمدها الرياضيون قبل السباقات.
المصدر: ذي صان
فادية سنداسني