Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
البطل الألماني عكيد كابايل ينتقد البطل الأوكراني أوسيك
![البطل الألماني عكيد كابايل ينتقد البطل الأوكراني أوسيك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تغريدة" جديدة.. ترامب يثير الجدل بشأن مشاركة إيران في كأس العالم 2026
!["تغريدة" جديدة.. ترامب يثير الجدل بشأن مشاركة إيران في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاد يقفز من المدرجات.. رد فعل مبابي على "هاتريك" قائده فالفيردي (فيديو)
![كاد يقفز من المدرجات.. رد فعل مبابي على "هاتريك" قائده فالفيردي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستغلا وجوده في مدريد.. أول تحرك من برشلونة للتعاقد مع هالاند
![مستغلا وجوده في مدريد.. أول تحرك من برشلونة للتعاقد مع هالاند]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لامين جمال يغيب "بشكل مفاجئ" عن مران برشلونة
![لامين جمال يغيب "بشكل مفاجئ" عن مران برشلونة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. رد فعل فالفيردي "قاهر" مانشستر سيتي على "هدية مفاجئة" من إعلامية
![شاهد.. رد فعل فالفيردي "قاهر" مانشستر سيتي على "هدية مفاجئة" من إعلامية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول روسي يطالب بمراجعة وتقييم سلوك مصارع أوكراني
![مسؤول روسي يطالب بمراجعة وتقييم سلوك مصارع أوكراني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مجموعة مصر.. إيران تضع شروطها للمشاركة في كأس العالم 2026
![مجموعة مصر.. إيران تضع شروطها للمشاركة في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب المراهنات.. إيقاف لاعبين مدى الحياة في الدوري الأمريكي
![بسبب المراهنات.. إيقاف لاعبين مدى الحياة في الدوري الأمريكي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيدان يحسم الجدل حول تدريب ريال مدريد مجددا (فيديو)
![زيدان يحسم الجدل حول تدريب ريال مدريد مجددا (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة فينيسيوس جونيور تكشف حقيقة عرض الأهلي السعودي رسميا
![وكالة فينيسيوس جونيور تكشف حقيقة عرض الأهلي السعودي رسميا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اللجنة البارالمبية الدولية ترد على اتهامات أوكرانيا
![اللجنة البارالمبية الدولية ترد على اتهامات أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موعد عودة كريستيانو رونالدو إلى الرياض.. وهدية تخلد مسيرته الكروية (صورة)
![موعد عودة كريستيانو رونالدو إلى الرياض.. وهدية تخلد مسيرته الكروية (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
ترامب: عندما ترتفع أسعار النفط فإننا نجني الكثير من الأموال.. الولايات المتحدة أكبر منتج في العالم
![ترامب: عندما ترتفع أسعار النفط فإننا نجني الكثير من الأموال.. الولايات المتحدة أكبر منتج في العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المرشد الإيراني يكشف عن حالة والده علي خامنئي لحظة مقتله
![المرشد الإيراني يكشف عن حالة والده علي خامنئي لحظة مقتله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران: إذا قطعتم نورنا سنطفئ أنواركم خلال 30 دقيقة
![طهران: إذا قطعتم نورنا سنطفئ أنواركم خلال 30 دقيقة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن تعترف بعجزها عن حماية ناقلاتها النفطية في مضيق هرمز
![واشنطن تعترف بعجزها عن حماية ناقلاتها النفطية في مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خامنئي: أفشلنا مساعي تقسيم البلاد ومضيق هرمز يجب أن يظل مغلقا
![خامنئي: أفشلنا مساعي تقسيم البلاد ومضيق هرمز يجب أن يظل مغلقا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا ترسل مساعدات إنسانية لإيران
![روسيا ترسل مساعدات إنسانية لإيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا على كافة المحاور بمنطقة العملية العسكرية في أوكرانيا
![الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا على كافة المحاور بمنطقة العملية العسكرية في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي: من أيدوا انضمام القرم لروسيا ليسوا بشرا!
![زيلينسكي: من أيدوا انضمام القرم لروسيا ليسوا بشرا!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 80 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
![الدفاع الروسية: إسقاط 80 مسيرة أوكرانية غربي البلاد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تاس": روسيا نفذت 44 ضربة بصواريخ "كينجال" الفرط صوتية منذ بدء العملية العسكرية الخاصة
!["تاس": روسيا نفذت 44 ضربة بصواريخ "كينجال" الفرط صوتية منذ بدء العملية العسكرية الخاصة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
حفرة كبيرة ومبان متضررة جراء سقوط صاروخ أطلقه حزب الله في شمال إسرائيل
![حفرة كبيرة ومبان متضررة جراء سقوط صاروخ أطلقه حزب الله في شمال إسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاتس يحذر الرئيس اللبناني: إما أن تمنعوا عمليات حزب الله أو سنسيطر على الأرض بأنفسنا
![كاتس يحذر الرئيس اللبناني: إما أن تمنعوا عمليات حزب الله أو سنسيطر على الأرض بأنفسنا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلة RT: قرى جنوب وشرق لبنان تحت النيران الإسرائيلية (صور + فيديو)
![مراسلة RT: قرى جنوب وشرق لبنان تحت النيران الإسرائيلية (صور + فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن شن 70 غارة على بيروت واغتيال قادة في حزب الله والجهاد الإسلامي
![الجيش الإسرائيلي يعلن شن 70 غارة على بيروت واغتيال قادة في حزب الله والجهاد الإسلامي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. إسرائيل تشن هجمات عنيفة على لبنان
![لحظة بلحظة.. إسرائيل تشن هجمات عنيفة على لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة تطالب بتحقيق عاجل في استخدام إسرائيل الفوسفور الأبيض في جنوب لبنان
![الأمم المتحدة تطالب بتحقيق عاجل في استخدام إسرائيل الفوسفور الأبيض في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
صور لجنود أمريكيين قتلى في الحرب ضد إيران تظهر بجانب ضحايا هجمات 7 أكتوبر في تل أبيب
![صور لجنود أمريكيين قتلى في الحرب ضد إيران تظهر بجانب ضحايا هجمات 7 أكتوبر في تل أبيب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 10 أفراد من عائلة سورية جراء قصف إسرائيلي لمبنى في لبنان
![مقتل 10 أفراد من عائلة سورية جراء قصف إسرائيلي لمبنى في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
الخضروات الأكثر فائدة للتحكم في نسبة السكر في الدم
اكتشف باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية أن الخضراوات الصليبية، مثل البروكلي والكرنب (الملفوف)، تساعد على ضبط مستوى سكر الدم بفعالية أعلى من الخضراوات الجذرية واليقطين.
أمراض مزمنة ترتبط بداء السكري لدى الشباب
ونشرت مجلة Journal of Nutrition, Health and Aging دراسة أظهرت أن تناول الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والكرنب والقرنبيط يساعد على استقرار مستوى سكر الدم لدى البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم دون تشخيص داء السكري.
شارك في الدراسة عدد من البالغين، حيث تناولوا خلال فترتين مدة كل منهما 14 يوما أربع حصص يوميا من الخضراوات. في الفترة الأولى تناولوا الخضراوات الصليبية، بينما شملت الفترة الثانية الجزر والبطاطس والبطاطا الحلوة واليقطين.
ارتدى جميع المشاركين أجهزة قياس سكر الدم المحمولة، مما مكن الباحثين من مراقبة مستويات السكر بشكل لحظي طوال فترة الدراسة. وأظهرت النتائج أن الخضراوات الصليبية كانت أكثر فعالية في تثبيت مستوى سكر الدم، إذ سجل المشاركون ارتفاعا طفيفا فقط بعد الوجبات وعلى مدار اليوم.
ويشير الباحثون إلى أن 541 مليون شخص حول العالم يعانون من عدم استقرار مستوى السكر في الدم، وأن تقليل تقلباته يساهم في تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
المصدر: gazeta.ru
إقرأ المزيد
أمراض يجب أن تبدأ الوقاية منها مبكرا
يشير العديد من خبراء الصحة إلى أن الوقاية من بعض الأمراض في سن العشرينيات قد تحمينا من الإصابة بهذه الأمراض في سن الشيخوخة أو قد تقلل من حدتها وأضرارها على الجسم.
دور الخضروات والفواكه في الحفاظ على صحة الأمعاء
يفاقم إيقاع الحياة العصرية مشكلات الأمعاء، حيث أصبح الإسهال المتكرر والإمساك والانتفاخ والألم من الأمور الشائعة.
نظام غذائي "أخضر" يبطئ شيخوخة الدماغ
كشفت دراسة علمية دولية حديثة أن اتباع نظام غذائي متوسطي يضم الشاي الأخضر ونبات المانكاي المائي، يساهم في إبطاء عملية شيخوخة الدماغ بشكل كبير.
"الطبيب الأخضر" على مائدتك.. نصائح مهمة عند تناول الكزبرة
تعرف الكزبرة باسم "الطبيب الأخضر" لقدرتها على تحسين عملية الهضم، وتنقية الجسم، والمساهمة في علاج الالتهابات، نظرا لغناها بالمواد الحيوية النشطة.
التعليقات