مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

50 خبر
  • 90 دقيقة
  • كأس أمم إفريقيا 2025
  • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند
  • 90 دقيقة

    90 دقيقة

  • كأس أمم إفريقيا 2025

    كأس أمم إفريقيا 2025

  • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

    ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • احتجاجات إيران

    احتجاجات إيران

  • الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

    الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • بيسكوف: روسيا تدعم إيران وجميع دول الشرق الأوسط

    بيسكوف: روسيا تدعم إيران وجميع دول الشرق الأوسط

طريقة بسيطة لحماية الدماغ من الشيخوخة

اكتشف علماء من جامعة تورنتو الكندية أن التجارب الجديدة تساعد على تحسين الذاكرة والمزاج، كما تقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية.

طريقة بسيطة لحماية الدماغ من الشيخوخة
صورة تعبيرية / Westend61 / Gettyimages.ru


وتشير مجلة Scientific Reports، إلى أن علماء الأعصاب درسوا تأثير التجارب الجديدة على الصحة الإدراكية لكبار السن. واكتشفوا أن الشيخوخة الطبيعية والعزلة الاجتماعية والافتقار إلى الدافع للتعلم قد تكون عوامل تساهم في تراجع الذاكرة والوظائف الإدراكية الأخرى. ومع ذلك، فإن مجموعة متنوعة من الأنشطة اليومية يمكن أن تعكس هذه الآثار السلبية.

وحاول المشتركون خلال التجربة التي استمرت ثمانية أسابيع، تجربة أنشطة وأحداث جديدة بصورة منتظمة. واستخدم الباحثون لمتابعة النتائج، تطبيقا خاصا يحاكي عمل الحصين- المنطقة المسؤولة عن الذاكرة في الدماغ. كما ساعد البرنامج أيضا على تسجيل اللحظات التي يرغب الأشخاص في تذكرها.

وقد أظهرت نتائج هذه التجربة، أنه كلما كانت تجارب المشاركين أكثر تنوعا، كلما ارتفعت درجات الذاكرة والمزاج لديهم.

واتضح للعلماء أيضا أن تنشيط الحصين، الذي يلعب دورا رئيسيا في معالجة الذكريات، يحفز الجسم المخطط- منطقة من الدماغ تشارك في معالجة التحفيز والمكافأة. ويعتبر هذا التفاعل مهما بصورة خاصة للحفاظ على الصحة الإدراكية والرفاهية العاطفية.

ووفقا للباحثين لا يتطلب تحفيز هذه المناطق من الدماغ تغييرا جذريا في نمط الحياة، بل يكفي إدخال "ابتكارات" صغيرة، مثل تغيير مسار التجوال بين فترة وأخرى.

المصدر: gazeta.ru

التعليقات

ماكرون يدعو لامتلاك "أوريشنيك" فرنسية وخبراء عسكريون يشككون في قدرة باريس على تطويرها

دميترييف يستشهد بآية إنجيلية تعليقا على "المرحلة الثانية" من خطة ترامب للسلام في غزة

في اتصال مع نتيناهو.. بوتين يقدم مقاربات لتعزيز الاستقرار في الشرق الأوسط ويعرض الوساطة

بوتين: العلاقات مع دول أوروبا ليست على المستوى المطلوب وموسكو جاهزة لاستعادتها