Stories
-
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
RT STORIES
"أكسيوس": أحدث مساعي الولايات المتحدة لوقف إطلاق النار في لبنان فشلت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيان مشترك لنتياهو وكاتس: أمرنا الجيش بقصف أهداف في الضاحية الجنوبية لبيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. لبنان على حافة حرب أوسع: إسرائيل تتوغل وحزب الله يرد وروبيو يعرض خطة تهدئة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أكسيوس: روبيو يقود مساع جديدة في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة 4 جنود في انفجار مسيرة أطلقها حزب الله شمالا (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
-
نبض الملاعب
RT STORIES
قبل مواجهة مصر.. البرازيل تستعرض قوتها الهجومية وتكتسح بنما في بروفة مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خسارة الأردن أمام سويسرا برباعية تفتح باب الانتقادات.. والتعمري في واجهة الجدل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حادثة لا تصدق.. العربة الطبية تدهس لاعبا خلال مباراة كرة قدم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأردن يتخذ قرارا استثنائيا دعما لمنتخبه في كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بغياب المنتخب الروسي.. فنلندا تتربع على عرش هوكي الجليد العالمي للمرة الخامسة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تغييرات جذرية في كرة القدم.. "الفيفا" يقر تطبيق 6 قواعد تحكيمية جديدة في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيمنة روسية على ميداليات بطولة أوروبا للجمباز الإيقاعي
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
ترامب: إيران ترغب بشدة في إبرام اتفاق وسيكون جيدا لأمريكا ومن معنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري: استهدفنا قاعدة أمريكية انطلق منها هجوم على برج اتصالات في جزيرة سيريك الإيرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الكويتي: الدفاعات الجوية تتصدى لهجمات بالصواريخ والمسيرات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الأمريكي: نفذنا ضربات دفاعية على عدة مواقع في منطقتي غوروك وقشم بإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تسنيم": إيران ستجري تعديلات جديدة على نص مسودة مذكرة التفاهم مع الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_More
هدنة وحصار المضيق
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مقتل طفل في هجوم مسيرة جوية أوكرانية على مقاطعة خيرسون الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تسريب تصريحات لزيلينسكي عن هزيمة الجمهوريين في انتخابات الكونغرس الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
تفاصيل الروتين اليومي الصارم لكريستيانو رونالدو كما ترويه جورجينا
كشفت جورجينا رودريغيز تفاصيل دقيقة عن الحياة اليومية لشريكها كريستيانو رونالدو، مؤكدة أن الانضباط ليس مجرد عادة لديه، بل نهج حياة ينعكس على الأسرة بأكملها.
وفي تصريحات تلفزيونية، أوضحت جورجينا أن رونالدو يبدأ يومه في تمام السادسة صباحا، حيث يستيقظ لممارسة بعض التمارين الخفيفة، قبل أن يحرص على شرب كميات كبيرة من الماء، إيمانا منه بأن انطلاقة اليوم تحتاج إلى جسد قوي وصحي.
وأضافت أن نجم كرة القدم العالمي يأخذ قسطا من الراحة لمدة ساعة ونصف، ثم يتناول وجبة فطور بسيطة تعتمد على الفاكهة والجبن والبيض، قبل أن يعود مجددا إلى صالة الرياضة لممارسة تمارين رفع الأثقال لمدة ساعتين، يعقبها وقت آخر للراحة.
Georgina Rodriguez: "Ronaldo wakes up at 6am. He gets up and does some exercise. He drinks a lot of water in the morning because he thinks that starting a new day requires a strong and healthy body.
— The Footy Section (@FTBLsection) January 26, 2026
Then he rests for an hour and a half, has breakfast, eats fruit, cheese, and… pic.twitter.com/6XLBqXB0NW
وأشارت إلى أن فترة ما بعد الظهر تكون مخصصة للاسترخاء وقضاء الوقت مع العائلة أو الأصدقاء، في محاولة لتحقيق التوازن بين الجهد البدني والحياة الاجتماعية.
واختتمت جورجينا حديثها بالكشف عن طقس رونالدو قبل النوم، حيث يحرص على ممارسة السباحة، معتبرا إياها وسيلة مثالية للإحماء والاسترخاء قبل نهاية اليوم.
وتعكس هذه التفاصيل صورة أكثر وضوحا عن انضباط رونالدو المذهل في أسلوب حياته، وهو ما ساهم في استمراريته على أعلى مستوى حتى تجاوز سن الأربعين، حيث لا يزال في صدارة المنافسة الرياضية مع فريق النصر السعودي، كما يهتم بالتوازن بين الأداء الفني والراحة الجسدية.
وتجدر الإشارة إلى أن علاقة رونالدو وجورجينا تمتد منذ عام 2016، وأعلن الثنائي خطوبتهما رسميا في أغسطس 2025 بعد علاقة طويلة ورعاية خمسة أبناء معا.
المصدر: وسائل إعلام+ RT
إقرأ المزيد
بعد هدفه في مرمى الخلود.. كم هدفا يفصل رونالدو عن 1000 هدف في مسيرته الكروية؟
نجح النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو في فك شفرة شباك نادي الخلود بإحراز الهدف الأول في المباراة التي جمعت بينهما في الجولة 19 من الدوري السعودي.
من أغلى العقارات.. رونالدو يشتري منزلا فخما في وطنه (صور)
اشترى النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد نادي النصر السعودي، وخطيبته جورجينا رودريغيز منزلا جديدا على ساحل كاسكايس ضمن مشروع "كوينتا دا مارينها" السكني الفاخر في البرتغال.
التعليقات