Stories
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الأمن الروسي: استخبارات كييف تواصل البحث عن مجندين جدد لتنفيذ أعمال إرهابية في روسيا
![الأمن الروسي: استخبارات كييف تواصل البحث عن مجندين جدد لتنفيذ أعمال إرهابية في روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا وتدمير بنى الطاقة والصناعة العسكرية الأوكرانية
![الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا وتدمير بنى الطاقة والصناعة العسكرية الأوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنذار جوي في كييف وشمال وشرق ووسط أوكرانيا
![إنذار جوي في كييف وشمال وشرق ووسط أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز": تخفيف الولايات المتحدة للعقوبات النفطية يمثل انتصارا جيوسياسيا لروسيا
!["نيويورك تايمز": تخفيف الولايات المتحدة للعقوبات النفطية يمثل انتصارا جيوسياسيا لروسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تحصي خسائر قوات كييف البشرية خلال أسبوع
![الدفاع الروسية تحصي خسائر قوات كييف البشرية خلال أسبوع]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو: كييف تواصل هجماتها الإرهابية على المواقع الكيميائية والصناعية
![موسكو: كييف تواصل هجماتها الإرهابية على المواقع الكيميائية والصناعية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
سلوت يعكر أجواء محمد صلاح في ليفربول قبل صدام توتنهام بقرار مفاجئ
![سلوت يعكر أجواء محمد صلاح في ليفربول قبل صدام توتنهام بقرار مفاجئ]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لتحقيق رقم قياسي جديد.. آلان شيرر يدفع محمد صلاح للتألق في مباراة ليفربول وتوتنهام
![لتحقيق رقم قياسي جديد.. آلان شيرر يدفع محمد صلاح للتألق في مباراة ليفربول وتوتنهام]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. تسريب قميص منتخب مصر في كأس العالم 2026 (صور)
![مفاجأة.. تسريب قميص منتخب مصر في كأس العالم 2026 (صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سبالينكا تواجه ريباكينا في نهائي مرتقب بإنديان ويلز
![سبالينكا تواجه ريباكينا في نهائي مرتقب بإنديان ويلز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فوضى تربك فورمولا "1".. الغموض يهدد سباقي البحرين والسعودية بسبب حرب إيران
![فوضى تربك فورمولا "1".. الغموض يهدد سباقي البحرين والسعودية بسبب حرب إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برقم ضخم.. ليفربول يقتحم صفقة برشلونة
![برقم ضخم.. ليفربول يقتحم صفقة برشلونة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
مصر تحذر من خطوات إسرائيل في لبنان
![مصر تحذر من خطوات إسرائيل في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يستهدف مستودع أسلحة لـ"حزب الله" في جنوب لبنان (فيديوهات)
![الجيش الإسرائيلي يستهدف مستودع أسلحة لـ"حزب الله" في جنوب لبنان (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون يكشفون لـ"أكسيوس" تفاصيل مخطط إسرائيلي يجري تحضيره للبنان
![مسؤولون يكشفون لـ"أكسيوس" تفاصيل مخطط إسرائيلي يجري تحضيره للبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارتان إسرائيليتان تهزان صيدا والمتن.. قتلى وجرحى في استهداف واسع للعمق اللبناني (فيديو)
![غارتان إسرائيليتان تهزان صيدا والمتن.. قتلى وجرحى في استهداف واسع للعمق اللبناني (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمين عام حزب الله: لا هزيمة ولا استسلام.. المقاومة مستمرة ضد العدوان الإسرائيلي والأميركي
![أمين عام حزب الله: لا هزيمة ولا استسلام.. المقاومة مستمرة ضد العدوان الإسرائيلي والأميركي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قرى جنوب وشرق لبنان تحت النيران الإسرائيلية (صور + فيديو)
![قرى جنوب وشرق لبنان تحت النيران الإسرائيلية (صور + فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
السفارة التركية في بغداد تحذر الأتراك من "تدهور أمني خلال الأيام المقبلة"
![السفارة التركية في بغداد تحذر الأتراك من "تدهور أمني خلال الأيام المقبلة"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاتس: المواجهة مع إيران تتصاعد وتصل إلى مرحلة الحسم وستستمر طالما تطلب الأمر
![كاتس: المواجهة مع إيران تتصاعد وتصل إلى مرحلة الحسم وستستمر طالما تطلب الأمر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دول عربية تكشف حصيلة الصواريخ والمسيرات التي تم اعتراضها فوق أراضيها
![دول عربية تكشف حصيلة الصواريخ والمسيرات التي تم اعتراضها فوق أراضيها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": لإيران حق الرد على العدوان لكن ندعوها لتجنب استهداف دول الجوار
!["حماس": لإيران حق الرد على العدوان لكن ندعوها لتجنب استهداف دول الجوار]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تربط أمن الخليج وفتح مضيق هرمز بالانسحاب الأمريكي: لا أمن بدون رحيلهم!
![إيران تربط أمن الخليج وفتح مضيق هرمز بالانسحاب الأمريكي: لا أمن بدون رحيلهم!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السيسي وجّه تحذيرات قوية من حرب إيران وأزمات المنطقة خلال 7 أيام
![السيسي وجّه تحذيرات قوية من حرب إيران وأزمات المنطقة خلال 7 أيام]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران.. القبض على 14 شخصا من العناصر المعادية للأمن
![إيران.. القبض على 14 شخصا من العناصر المعادية للأمن]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![دراما رمضان]()
دراما رمضان
RT STORIES
"ختم التمثيل".. النجم السوري تيم حسن يشعل مواقع التواصل بتقليده بشار الأسد في مسلسل "مولانا" (فيديو)
!["ختم التمثيل".. النجم السوري تيم حسن يشعل مواقع التواصل بتقليده بشار الأسد في مسلسل "مولانا" (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صراع على النمبر وان في مصر.. ياسمين عبد العزيز ترد على مي عمر
![صراع على النمبر وان في مصر.. ياسمين عبد العزيز ترد على مي عمر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الخروج إلى البئر" عودة جمال سليمان في عمل تتنازعه الخطوط السردية
!["الخروج إلى البئر" عودة جمال سليمان في عمل تتنازعه الخطوط السردية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بين الجرح والصلابة.. خولي وبشار "شمس" و"سماهر" يصنعان قلب الدراما في "بخمس أرواح" (فيديوهات)
![بين الجرح والصلابة.. خولي وبشار "شمس" و"سماهر" يصنعان قلب الدراما في "بخمس أرواح" (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غابرييل مالكي في "مولانا".. حضور متقن يفرض نفسه على الدراما السورية (فيديو)
![غابرييل مالكي في "مولانا".. حضور متقن يفرض نفسه على الدراما السورية (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يتعارض مع المعايير المهنية المعتمدة".. هيئة الإعلام العراقية تعلق بث مسلسل "عرش الشيطان"
!["يتعارض مع المعايير المهنية المعتمدة".. هيئة الإعلام العراقية تعلق بث مسلسل "عرش الشيطان"]()
#اسأل_أكثر #Question_More![دراما رمضان]()
دراما رمضان
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
إسرائيليون يحتمون على جانب الطريق خلال الغارات الجوية
![إسرائيليون يحتمون على جانب الطريق خلال الغارات الجوية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروس يقبض على عميلين لكييف
![الأمن الروس يقبض على عميلين لكييف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مع استمرار إغلاق المسجد الأقصى.. مصلون يؤدون صلاة الجمعة الأخيرة من رمضان مقابل باب العامود
![مع استمرار إغلاق المسجد الأقصى.. مصلون يؤدون صلاة الجمعة الأخيرة من رمضان مقابل باب العامود]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول إفطار جماعي رمضاني في مبنى بلدية نيويورك بحضور عمدة المدينة ممداني
![أول إفطار جماعي رمضاني في مبنى بلدية نيويورك بحضور عمدة المدينة ممداني]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
الجري المكثف يقاوم ترقق العظام
أكدت دراسة أجراها علماء إسبان أن الجري المنتظم لمسافات طويلة يزيد من كثافة العظام ويمكن أن يحمي الإنسان من ترقق العظام مع التقدم في السن.
فقد أجرى علماء من جامعة "كاميلو خوسيه ثيلا" في مدريد دراسة قاموا خلالها بمراقبة رياضيين يشاركون في سباقات الماراثون. فتبين لهم أن "لدى العدّائين قدرة على التحمل لأن كثافة العظام لديهم أعلى بكثير مقارنة بأولئك الذين يتبعون نمط عيش يتسم بكثرة الجلوس، بينما لا تنشط الأنواع الأخرى من الرياضة كالسباحة والتزلج الجسم بمقدار ما ينشطه الجري. ولذلك لا تؤثر هذه الرياضات كثيرا، وفقا لما صرحت به ممثلة فريق البحث بياتريس لارا، على حالة العظام".
شارك في الدراسة مئتا عداء و75 متطوعا عاديا، وقام الباحثون باختبار قوة عظام المشاركين قبل سباق الماراثون وبعده.
وأظهرت نتائج الاختبارات أن كثافة العظام وبالتالي شدتها تتوقف فعلا على كثافة الركض حيث أتضح أن عدائي الماراثون المحترفين يتمتعون بعظام ذات كثافة أعلى ومتانة أشد مقارنة بالآخرين. وقد سجلت أدنى معدلات لكثافة العظام لدى الأشخاص الذين لم يمارسوا رياضة الركض على الإطلاق.
ويظن العلماء أن النتائج تشير إلى أن الجري لمسافات طويلة يمكن أن يحمي الإنسان من ترقق العظام المتزايد ومن ضمورها مع التقدم في السن.
المصدر: نوفوستي
التعليقات