Stories
-
قمة بريكس في قازان
RT STORIES
كييف "تشعر بالإهانة" من غوتيريش لقراره الحضور إلى قمة "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول زعماء "بريكس" وضيوف القمة إلى قازان الروسية.. تغطية مباشرة (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قمة "بريكس" في قازان.. "تعزيز التعددية من أجل التنمية والأمن العالميين العادلين"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلماني ياباني يوضح سبب تزايد عدد الدول الراغبة بالانضمام إلى "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مودي يصف "بريكس" بالمنصة المهمة لمناقشة القضايا العالمية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يعتزم مناقشة الوضع في أوكرانيا مع غوتيريش في قازان يوم الخميس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جدول بوتين على هامش "بريكس" في قازان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإيكونوميست: نظام دفع "بريكس" قد يوجه ضربة للهيمنة المالية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_Moreقمة بريكس في قازان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ماسك يعلق على أنباء حول إرسال عسكريين كوريين جنوبيين إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تدمير 18 مسيرة جوية معادية الليلة الماضية فوق مناطق مختلفة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوستن يعلن عن حزمة مساعدات بقيمة 400 مليون دولار لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
بطريقة مثيرة للجدل.. كيف خسر أسطورة الملاكمة العالمية تايسون حلمه الأولمبي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحول جديد في مصير غوارديولا مع السيتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يوميات مورينيو "الغريبة" في تركيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلامي سعودي يسخر من أنباء انتقال رونالدو إلى الهلال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسائل "واتساب" مسربة تكشف تحكم محمد بن سلمان بعملية الاستحواذ على نادي نيوكاسل الإنجليزي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هبة عبوك تكشف كواليس أول لقاء مع أشرف حكيمي بعد الانفصال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسقط مدربه بالقاضية.. جيك بول يتوعد مايك تايسون (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يكرم الحائزين الميداليات في دورة الألعاب البارالمبية "باريس 2024"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفاة لاعب جزائري شاب على أرض الملعب
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: استهداف "الوحدة البحرية لحزب الله" في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر: تل أبيب أبلغت الموفد الأمريكي إلى بيروت عدم سيرها بأي اتفاق لا يلبي شروطها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دوي انفجارات في حيفا وخليجها والجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض 5 صواريخ انطلقت من لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد مروعة للقصف العنيف الذي استهدف الضاحية الجنوبية لبيروت (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو حول تأثير واشنطن على تل أبيب فيما يتعلق بالصراع في لبنان: "الذيل يهز الكلب"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سرداب به أموال طائلة وذهب".. الجيش الإسرائيلي يعلن العثور على ملجأ حسن نصر الله الخاص (صورة+فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يضع 3 شروط لوقف الحرب مع لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميقاتي خلال لقائه المبعوث الأمريكي: الأولوية لوقف إطلاق النار وتطبيق القرار 1701
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
خطة أمريكية جديدة لغزة بعد الحرب.. و"إدارة القطاع" هي أكبر عقبة بوجه الاتفاق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: الجيش الإسرائيلي يواصل قصف غزة ويطلب إخلاء المنطقة المحيطة بمستشفى كمال عدوان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الشرطة الأمريكية تعتقل 11 متظاهرا مؤيدا لفلسطين تواجدوا في مبنى إدارة جامعة مينيسوتا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الإسرائيلية تشن حملة اعتقالات خلال اقتحام مخيم العروب في الخليل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ساعد الآلاف كي لا يموتوا جوعا.. حالة حزن واسعة في غزة بعد مقتل "المزارع المقاوم"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتلى في قصف إسرائيلي استهدف نازحين أجبرتهم القوات الإسرائيلية على مغادرة مخيم جباليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني في غزة: 200 ألف فلسطيني تحت القصف والحصار في مخيم جباليا
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
فيديوهات
RT STORIES
مشيعون يحتمون في مقبرة بشمال إسرائيل بعد إطلاق صواريخ من لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حالة من الذعر والفوضى تعم ضحايا انهيار رصيف العبارات في جورجيا الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالعربية.. بوتين يشكر الرئيس الإماراتي على اللقاء في موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من مكان استهداف إسرائيلي لسيارة في المزة بدمشق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طفل روسي يلقي التحية ويتحدث باللغة العربية مع الشيخ بن زايد في موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار غارات إسرائيلية على مؤسسة "القرض الحسن" التابعة لحزب الله في الضاحية الجنوبية لبيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. الرئيس بوتين ونظيره بن زايد يصلان إلى الكرملين على متن سيارة واحدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
هاريس تزعم مجددا بأن "بوتين سيجلس في كييف" إذا فاز ترامب بالانتخابات
RT STORIES
هاريس تزعم مجددا بأن "بوتين سيجلس في كييف" إذا فاز ترامب بالانتخابات
#اسأل_أكثر #Question_More
كيف تتجنب إدمان الهاتف؟.. طريقة مقترحة سهلة التطبيق!
إذا كنت تواجه صعوبات في التعامل مع متطلبات نمط الحياة الرقمية المعاصر، فقد يكون الحل في تجربة غير متوقعة.
كشفت مقدمة البرامج التلفزيونية كارول فورديرمان، 63 عاما، أنها تغلق هاتفها الذكي لمدة 12 ساعة يوميا لتجنب "الإرهاق" الناتج عن مشاكل صحية سابقة.
وأوضحت فورديرمان أن هذا الإجراء يساعد دماغها على الانفصال عن الضغوط المهنية، حيث لم تعد قادرة على العمل 7 أيام في الأسبوع.
وخلال حديثها في مهرجان Cheltenham الأدبي، أكدت: "أغلق هاتفي لمدة 12 ساعة، ما يشبه إيقاف التشغيل جسديا، عادة ما يحدث ذلك خلال ساعات الليل".
وللبحث عن إجابة وافية حول فعالية هذه الطريقة في تعزيز الرفاهية النفسية، تحدث جوناثان تشادويك من MailOnline مع علماء النفس وخبراء في إدمان الهواتف الذكية.
إطلاق "هاتف باربي" للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي
وبهذا الصدد، قال الدكتور جاي أولسون، باحث ما بعد الدكتوراه في علم النفس بجامعة ماكغيل في كندا، إنه لا توجد دراسات سابقة تناولت نهج فورديرمان.
ومع ذلك، قال أولسون إن الحد من استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يساعد في مواجهة الإرهاق، شرط الالتزام بهذه الطريقة لفترة طويلة.
وحذرت الدكتورة هيذر شو، محاضرة علم النفس في جامعة لانكستر، من أن "التخلص من السموم الرقمية" قد تحمل آثارا إيجابية وسلبية. وأشارت إلى أن استخدام التكنولوجيا لا ينبغي أن يُنظر إليه دائما على أنه ضار.
وفي الختام، قد تمثل تجربة فورديرمان خطوة مثيرة نحو تحسين نوعية الحياة الرقمية للكثيرين.
جدير بالذكر أن منظمة الصحة العالمية تعترف بأن "الإرهاق" هو "متلازمة" وليست حالة طبية، إذ تعكس مجموعة من الأعراض المرتبطة بالتوتر المستمر.
ويُعتقد أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يساهم في تفاقم الإرهاق بسبب الضغوط الحياتية.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
دراسة ضخمة تكشف المجموعة الأكثر عرضة لخطر إدمان الهواتف الذكية!
تعتبر الشابات الفئة الديموغرافية الأكثر عرضة للإصابة بإدمان الهواتف الذكية، وفقا لدراسة رئيسية حول إدمان استخدام الهاتف، والتي شملت 50 ألف شخص في جميع أنحاء العالم.
التعليقات