مباشر

الطلبات الأخيرة

    إصابة مراسل قناة RT ستيف سويني ومصوره بهجوم إسرائيلي في جنوب لبنان
    شريط الأخبار
    شهر رمضان
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    68 خبر
    • فيديوهات
    • الحرب على إيران
    • نبض الملاعب
    • فيديوهات

      فيديوهات

    • الحرب على إيران

      الحرب على إيران

    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • ضربات إسرائيلية على لبنان

      ضربات إسرائيلية على لبنان

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • دراما رمضان

      دراما رمضان

    • إيران: سنضع نظاما جديدا لمضيق هرمز بعد الحرب

      إيران: سنضع نظاما جديدا لمضيق هرمز بعد الحرب

    • إعلام إيراني: تعيين حسين دهقان أمينا للمجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني خلفا للاريجاني

      إعلام إيراني: تعيين حسين دهقان أمينا للمجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني خلفا للاريجاني

    • مركز بريطاني: إصابة سفينة قبالة رأس لفان في قطر

      مركز بريطاني: إصابة سفينة قبالة رأس لفان في قطر

    • لحظة بلحظة.. ليلة هادئة في بيروت واشتباكات عاصفة في جنوب لبنان

      لحظة بلحظة.. ليلة هادئة في بيروت واشتباكات عاصفة في جنوب لبنان

    الصحة
    تاريخ النشر: 04.11.2018 | 03:00 GMT

    عادة خاطئة نتبعها أثناء نزلات البرد تزيد من حالتنا سوءا!

    يعاني معظمنا من سيلان الأنف عند الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد، لذلك لا ننفك نحاول إزالة المخاط الكثيف لفتح مجرى التنفس.

    عادة خاطئة نتبعها أثناء نزلات البرد تزيد من حالتنا سوءا!
    عادة خاطئة نتبعها أثناء نزلات البرد تزيد من حالتنا سوءا! / Faba-Photograhpy / Gettyimages.ru

    ولكن، يبدو أن طريقة إزالة المخاط، أو ما يعرف بعملية التمخيط، يمكن أن تكون سيئة بالنسبة لنا، مع خلق مشاكل صحية إضافية لم نكن نتوقعها.

    ومن المؤكد أن الشعور بانسداد المجاري الأنفية يعود إلى تراكم المخاط، ولكن في الغالب، يكون ذلك دليلا على انتفاخ والتهاب الفتحات الأنفية.

    وفي حديثها مع Good Housekeeping، قالت الطبيبة، لوسي بيلتون: "التمخيط ليس أمرا جيدا، حيث أنه يمكن أن يؤذي داخل الأنف، ويؤدي إلى تلف بطانة الأنف والجيوب الأنفية. وهذا يمكن أن يسبب عدم الراحة، وربما يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية".

    وقال أحد الجراحين أيضا، إن التمخيط بقوة يمكن أن يؤذي أنابيب الهواء المرتبطة بأذنينا وأعيننا، ما يتسبب في المزيد من الألم.

    - ماذا يجب أن نفعل عند انسداد الأنف؟

    أولا، اضغط بإصبعك على أحد فتحتي الأنف، تاركا الأخرى مفتوحة، وذلك لإخراج المخاط بكل راحة.

    ثانيا، تجنب التمخيط بقوة في محاولة لتطهير أنفك، ما يتسبب في تدهور الحالة الصحية.

    ثالثا، استخدم مضادات الاحتقان الأنفية، التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، في حين أن الأدوية المضادة للالتهاب يمكنها تخفيف التورم والألم.

    المصدر: ميرور

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    الحرس الثوري يصدر بيانا حول هجومه على المنشآت النفطية المرتبطة بأمريكا في المنطقة

    أخبار العالم

    إيران ردا على استهداف حقل بارس: سننتقم بشدة.. من حقنا استهداف بنى الطاقة التحتية في بلد الهجوم

    أخبار العالم العربي

    بن فرحان: رسالة الرياض إلى إيران واضحة لن نقبل الابتزاز والتصعيد يقابله تصعيد

    أخبار العالم العربي

    ‏ البوسعيدي: الولايات المتحدة فقدت السيطرة على سياستها الخارجية

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني: مع تحديث بنك الأهداف.. المنشآت النفطية المرتبطة بأمريكا ستتعرض لنيران قوية

    أخبار العالم

    ترامب: إسرائيل قصفت حقل غاز جنوب فارس دون علم واشنطن أو تورط الدوحة

    أخبار العالم العربي

    قوة دفاع البحرين: منظومات الدفاع الجوي مستمرة في مواجهة موجات تتابعية من الاعتداءات الإيرانية

    أخبار العالم

    صواريخ إيرانية أصابت 3 طائرات في مطار بن غوريون خلال الأيام الأخيرة

    أخبار العالم

    الخارجية الروسية: أي دولة تشارك بالتحالف الأمريكي في مضيق هرمز ستكون طرفا في النزاع

    أخبار العالم العربي

    قطر: الطلب من الملحقين العسكري والأمني بسفارة إيران مغادرة أراضي الدولة خلال 24 ساعة

    أخبار العالم العربي

    قرقاش: الحرب مع إيران تعزز روابط الخليج بالولايات المتحدة وإسرائيل

    أخبار العالم

    باريس تجدد استعدادها للمساهمة في تأمين مضيق هرمز ولكن بشرط

    أخبار العالم

    ‏"وول ستريت جورنال": ترامب يعارض شن ضربات جديدة على منشآت الطاقة الإيرانية

    أخبار العالم العربي

    ‏إصابة 4 مقيمين في الرياض نتيجة سقوط شظايا اعتراض صاروخ باليستي إيراني