مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

53 خبر
  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • الحرب الإسرائيلية على لبنان
  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • الحرب الإسرائيلية على لبنان

    الحرب الإسرائيلية على لبنان

  • صاروخ أوريشنيك

    صاروخ أوريشنيك

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

"فيتامين الشمس" يخفض نوبات الصداع النصفي

تقول دراسة جديدة إن تناول مكملات فيتامين "د" اليومية يساعد على خفض عدد نوبات الصداع النصفي بشكل كبير.

"فيتامين الشمس" يخفض نوبات الصداع النصفي
"فيتامين الشمس" يخفض نوبات الصداع النصفي / Gettyimages.ru

ويطلق على فيتامين "دي" اسم "فيتامين الشمس" لأنه ينتج في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس.

وقللت العلاجات من نوبات الصداع التي يتعرض لها المرضى خلال تجربة استمرت 6 أشهر، حيث أن أولئك الذين تناولوا مكملات فيتامين دي (دون استخدام دواء آخر)، انخفض لديهم عدد النوبات من أكثر من 6 أيام بالشهر إلى 3 أيام فقط.

ويعتقد بأن مكملات "فيتامين الشمس"، تعمل من خلال مكافحة الالتهابات في الأوعية الدموية الدقيقة في الدماغ والتي تلعب دورا في الشعور بالصداع النصفي المؤلم.

وتشير بعض الدراسات إلى أن الفيتامين يحافظ على البطانة الغشائية، وهي طبقة خلايا تكون السطح الداخلي للأوعية الدموية من شرايين وأوردة وأوعية الجهاز اللمفاوي، على نحو سلس ومرن، ما يسمح للدم بالتدفق بسهولة.

ويمكن لمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين، أن تساعد على تخفيف الألم في نوبات الصداع الخفيفة، وفي الحالات الأكثر حدة يصف الأطباء للمرضى التريبتان، الذي يعمل على استعادة التوازن الكيميائي في الدماغ والذي يتعطل بسبب الصداع النصفي.

وجميع هذه الأدوية تتعامل مع الألم بمجرد ظهور الصداع النصفي، ولسنوات كانت هي الخيار الوحيد، ولكن يبدو أن كبسولات فيتامين دي يمكن أن تكون بديلا أرخص وأكثر ملاءمة، وفقا لآخر دراسة.

ويحصل الجسم البشري على معظم احتياجاته من فيتامين دي من خلال التعرض لأشعة الشمس، على الرغم من أنه يوجد أيضا في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية والجبن والبيض، وهو يلعب دورا حيويا في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الغذاء، لبناء عظام صحية.

وتشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أيضا أن يحمي من أمراض القلب وحتى السرطان.

وأجرى علماء من جامعة ألبورغ في الدنمارك التجارب اعتمادا على نتائج دراسات سابقة تقول إن المصابين بالصداع النصفي هم أكثر عرضة لنقص فيتامين دي من غير المصابين.

وقام الفريق الدنماركي بمتابعة 48 مصابا بالصداع النصفي، تناول نصفهم 100 ملغ من فيتامين دي، في حين تناول النصف الآخر أقراصا وهمية يوميا على مدى 6 أشهر.

ووثق الفريق تواتر نوبات الصداع النصفي لدى المشاركين، وكذلك شدة الأعراض، وأظهرت النتائج أن النوبات قد انخفضت إلى النصف تقريبا لدى أولئك الذين حصلوا على "فيتامين الشمس"، في حين أن المجموعة التي تناولت دواء وهميا لم تشهد أي تغيير.

وعلى الرغم من انخفاض عدد النوبات إلا أن حدة الأعراض لم تشهد أي تغيير، ما يشير إلى أن فيتامين دي قد يمنع الصداع النصفي إلا أنه لا يخفف الألم عند حدوث النوبات.

ويخطط الباحثون لإجراء دراسات أوسع للتأكد من النتائج التي توصلوا إليها.

المصدر: ديلي ميل

التعليقات

زيلينسكي يثور غضبا على البرلمان بعد إلغاء اجتماعه إثر ضربة "أورويشنيك"

هيئة البث الإسرائيلية: الضربات الأخيرة على بيروت استهدفت مسؤول العمليات في "حزب الله"

زاخاروفا تعلق بسخرية على تهديد أمريكي للجنائية الدولية بشأن اعتقال نتنياهو وغالانت

بوتين يحيّد القيادة البريطانية بصاروخه الجديد

نائب أوكراني يكشف مسرحية زيلينسكي الفاشلة أمام البرلمان بعد ضربة "أوريشنيك"

"فايننشال تايمز": خطط ترامب للتقارب مع روسيا تهدد بريطانيا وتقوض أمن الناتو

كمسومولسكايا برافدا: روسيا حذّرت كييف والغرب.. ماذا يعني تصريح بوتين بشأن "أوريشنيك"؟

أكسيوس نقلا عن مصدر: ترامب شعر بالصدمة بعد إبلاغه أن أسرى إسرائيليين بغزة ما يزالون على قيد الحياة

"تحليق مسيرة ولحظة سقوط صواريخ".. حزب الله يعرض مشاهد استهدافه مقرا لقيادة "جولاني" (فيديو)

زاخاروفا: فرنسا تقضي على أوكرانيا عبر السماح لها بضرب العمق الروسي

كنايسل تنتقد ازدواجية المعايير لدى الغرب تجاه مذكرات الاعتقال الصادرة عن الجنائية الدولية

مدفيديف: روسيا تدعم قرارات الأمم المتحدة لحل الصراع الفلسطيني الإسرائيلي