Stories
-
90 دقيقة
RT STORIES
كم مباراة سيغيب محمد صلاح عن ليفربول بعد تأهل مصر إلى نصف نهائي أمم إفريقيا؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رافيينها يوضح سبب ظهوره بالنظارة الشمسية بعد الكلاسيكو (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زفاف أسطوري.. مكغريغور يحتفل بزواجه داخل الفاتيكان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كم جنى برشلونة بعد التتويج بكأس السوبر الإسباني؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسالة غير متوقعة من فينيسيوس لحكم السوبر الإسباني بسبب لامين جمال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد خسارة السوبر الإسباني.. ريال مدريد يحسم قرار ألونسو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم من النادي "الملكي" يتلقى عرضا ضخما من الدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محمد صلاح يسبق ميسي ورونالدو إلى إنجاز تاريخي دولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتحاد السعودي يتخذ قرارا حاسما تجاه كريم بنزيما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بـ56 مليون يورو.. نيمار يحقق حلم الطفولة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إحصائيات "أوبتا" تصدم مصر قبل نصف نهائي "كان"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تألقه مع منتخب مصر.. إمام عاشور يتلقى عرضا ضخما (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كم لقبا حقق برشلونة عبر تاريخه؟.. تفوق محلي وهيمنة أوروبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطة تشعل الجدل.. تصرف مبابي بعد خسارة ريال مدريد السوبر الإسباني يفتح باب الانتقادات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مبابي يسقط لامين جمال ويتسبب في طرد دي يونغ في "كلاسيكو السوبر" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برشلونة يهزم ريال مدريد ويتوج بكأس السوبر الإسباني (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
90 دقيقة
-
احتجاجات إيران
RT STORIES
الخارجية الإيرانية تستدعي سفراء 4 دول أوروبية وتطالبهم بالتراجع عن دعم أعمال العنف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي: لدينا رسائل صوتية وصلت لإرهابيين تأمرهم بإطلاق النار على المدنيين وقوات الأمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": ترامب يناقش عملية محتملة ضد إيران مع روبيو وهيغسيث
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العراق.. غياب أي مؤشرات على عودة إمدادات الغاز الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ستسقط مثل فرعون".. خامنئي يرد على ترامب بصورة تمثال محطم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": ترامب على تواصل مع قادة للمعارضة الإيرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كايا كالاس مستعدة لاقتراح عقوبات جديدة على إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران.. الحكومة تدعو لمسيرات مضادة للاحتجاجات وتعلن حدادا وطنيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن عزمه إعادة الإنترنت في إيران باستخدام "ستارلينك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: بعد تهديدها.. إيران تقترح التفاوض
#اسأل_أكثر #Question_More
احتجاجات إيران
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الجيش الروسي يحرر ثاني بلدة في زابوروجيه خلال يومين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميروشنيك: البيانات المتعلقة بمقتل 130 مدنيا في سيليدوفا بدونيتسك أولية ويرجح ارتفاعها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يتجه لتمديد الأحكام العرفية والتعبئة العامة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيفاستوبول الروسية تتعرض لهجومين بمسيرات أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إحباط هجوم إرهابي خططت له كييف على جسر للسكك الحديدية في إقليم بيرم الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية الأوكراني السابق: تصديق البرلمان على اتفاقية السلام لن يضفي عليها الشرعية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضابط روسي يكشف كيف دمرت "إس-300" بصاروخين مقاتلة F-16 أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيارتو: فرنسا وبريطانيا تخاطران بإثارة الحرب مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفاة امرأة في مدينة فورونيج الروسية متأثرة بجراحها جراء هجوم بطائرة مسيرة أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوكرانيا.. مكتب مكافحة الفساد يحضر اتهامات لأكثر من 100 نائب برلماني بتهمة الرشوة
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
إحراق مبنى مصلحة الضرائب شرقي طهران من قبل محتجين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليمن.. أهالي جزيرة سقطرى يخرجون في مسيرات داعمة للمجلس الانتقالي الجنوبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كازاخستان.. ثعلب يحاول سرقة جهد عمل الصيادين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنوب أفريقيا.. حرائق هائلة تضرب منطقة بلدة "ستانفورد"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السويد.. تراكمات ثلجية قياسية بعد عاصفة قوية
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
كأس أمم إفريقيا 2025
RT STORIES
تحقيق عاجل من "كاف" يضع الجزائر تحت طائلة عقوبات صارمة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. نجم منتخب نيجيريا يغيب عن مواجهة المغرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محرز يودع بطولة كأس أمم إفريقيا نهائيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يعلق بشكل طريف على تصريح حسام حسن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لوكا زيدان في قلب العاصفة.. ماذا حدث بعد صافرة نهاية مباراة الجزائر ونيجيريا؟ (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيف نجا حسام حسن من الإقالة في ليلة الإطاحة بكوت ديفوار؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يتخطى إيتو ودروغبا برقم تاريخي غير مسبوق في كأس إفريقيا
#اسأل_أكثر #Question_More
كأس أمم إفريقيا 2025
-
واشنطن تعتقل مادورو
RT STORIES
سيمونيان تقارن ترامب بلينكولن وتتحدث عن تغييره "لافتة العصر"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يوجه رسالة جديدة لكوبا بصورة أمام العلم الكوبي وهو يدخن السيجار (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجل مادورو يكشف الحالة الصحية لوالديه في المعتقل الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بوليتيكو": إفريقيا تتحدى ترامب بصوت واحد في إدانة اعتقال مادورو
#اسأل_أكثر #Question_More
واشنطن تعتقل مادورو
-
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
RT STORIES
وصول 12 أسيرا محررا إلى مستشفى شهداء الأقصى في غزة عبر معبر كرم أبو سالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكتب غزة الحكومي: وفاة 21 فلسطينيا بسبب البرد في مخيمات النزوح القسري منذ بداية الحرب على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_More
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
نصائح لمرضى السكري في شهر رمضان!
يناسب الصيام خلال شهر رمضان الكثير من الأشخاص المصابين بالسكري، إلا أنه قد يشكل خطرا على صحة البعض الآخر، لذا يجب مراجعة الطبيب لمعرفة التغييرات التي يجب إحداثها.
وفيما يلي بعض النصائح العامة التي يجب أخذها بالاعتبار:
1- ممارسة الأنشطة البدنية بعد الإفطار لمدة لا تقل عن 30-45 دقيقة، في معظم أيام الأسبوع.
2- تناول وجبة خفيفة عند السحور، تشمل خبز الحبوب الكاملة والشوفان أو الحبوب الغنية بالألياف، مع كوب واحد من الحليب منخفض/ خال من الدسم والفاكهة الطازجة.
3- عند الإفطار، تناول الأطعمة التي يمتصها الجسم ببطء، مثل الفاصولياء والعدس واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك أو الدجاج، والحليب أو اللبن، إلى جانب الفواكه والخضروات.
4- تجنب الأطعمة عالية السعرات الحرارية والمالحة.

الصيام المتقطع يزيد خطر الإصابة بالسكري
5- الحد من الأطعمة المقلية والدهنية، كما يجب قياس كمية الزيت المستخدمة في الطبخ.
6- التخفيف من تناول الحلويات
7- استهلاك كمية منتظمة من الكربوهيدرات
8- شرب كمية كافية من الماء أو المشروبات الخالية من السكر بين الإفطار والسحور، لتجنب الجفاف.
9- تناول الإنسولين وفقا لتعليمات الطبيب.
وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم لدى المرضى المصابين بالنوع الأول والثاني من السكري، يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي، لذا يجب على مرضى السكري أن يكونوا حذرين للغاية عند الصيام.
المصدر: وكالات
ديمة حنا
التعليقات