مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

43 خبر
  • اتفاق لوقف إطلاق النار  في غزة
  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
  • خارج الملعب
  • اتفاق لوقف إطلاق النار  في غزة

    اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • سوريا بعد الأسد

    سوريا بعد الأسد

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • تنصيب ترامب

    تنصيب ترامب

  • مصدر مصري مطلع يعلن اتمام التوصل لاتفاق وقف إطلاق النار بين حماس وإسرائيل

    مصدر مصري مطلع يعلن اتمام التوصل لاتفاق وقف إطلاق النار بين حماس وإسرائيل

  • أكثر من 3 آلاف معتقل من قطاع غزة يقبعون في مراكز احتجاز في إسرائيل

    أكثر من 3 آلاف معتقل من قطاع غزة يقبعون في مراكز احتجاز في إسرائيل

أضرار التخلي عن شرب القهوة

يعتمد الكثيرون على القهوة كمشروب أساسي يساعدهم على بدء يومهم بنشاط وحيوية.

أضرار التخلي عن شرب القهوة
Frank May / Globallookpress

وتشير بعض الدراسات إلى فوائد القهوة، فيما تحذر أخرى من مضار زيادة استهلاك الكافيين. أما التخلي عن تناول هذا المشروب بشكل نهائي فيمكن أن يؤدي إلى بعض الأعراض السلبية التي قد تظهر على صحة الفرد، ومنها:

- الصداع

وتشكل نسبة الإصابة بآلام الرأس بعد التوقف النهائي عن شرب القهوة نسبة 50%. إذ يواجه الكثير من الناس الصداع بعد وقت قصير من تخليهم عن القهوة التي اعتادوا على إحتسائها صباح كل يوم.

- التعب

في حال اعتاد الدماغ والجسم على جرعة من القهوة كل صباح، فإن حرمانه منها سيؤدي إلى شعور بالتعب السريع والمزمن.

- التشت وفقدان التركيز

إذا أدمنت على الكافيين لفترة طويلة من الزمن، واستعنت به للتغلب على النعاس، فإن انقطاعك النهائي عن شرب القهوة يمكن أن يؤدي إلى فقدان التركيز، وهو أمر يمثل خطورة كبيرة على سائقي السيارات والطيارين.

- الإمساك

تعمل القهوة كمنبه للجهاز الهضمي، الأمر الذي يؤدي إلى إفراغ الأمعاء في الصباح. وفي هذه الحالة، فإن الغياب النهائي للكافيين سوف ينجم عنه حالة من الخمول في الجهاز الهضمي، ولو لبعض الوقت.

- القيء والغثيان

التخلي نهائيا عن القهوة يمكن أن يثير حالة من الغثيان والتقيؤ لدى البعض، وهي صفة تترافق مع حالة الانقطاع النهائي عن الكافيين.

- فقدان الرغبة في العمل والاختلاط مع الآخرين

لا تلم نفسك لانخفاض إنتاجيتك في العمل، فالحرمان من القهوة يحد من الاندفاعية ويثبط الدافع لمعاشرة الناس.

- الكآبة

إن التوقف النهائي عن شرب القهوة يؤدي إلى حدوث تقلبات في المزاج ويمكن أن يسبب حالة من الكآبة والشعور بالقلق.

المصدر: رامبلر

ناصر قويدر

التعليقات

استخدمه ضد حماس وحزب الله.. الجيش الإسرائيلي يميط اللثام عن "بار" ويكشف خصوصياته (صور + فيديو)

سيناريو "بيجر" حزب الله.. إسرائيل زرعت متفجرات في أجهزة اشترتها طهران لبرنامجها النووي (فيديو)

التطبيع والعقوبات والتهديدات.. هكذا يخطط ترامب للهيمنة على الشرق الأوسط

قوى الأمن الفلسطيني: قصف مخيم جنين مخطط له مسبقا لخلط الأوراق وإفشال عملية "حماية وطن"

"الحوثيون": استهداف حاملة الطائرات "هاري ترومان" للمرة السادسة منذ قدومها للمنطقة

إسرائيل ترد على تهديدات أردوغان بعد مطالبته لها بسحب قواتها من سوريا

"طمس أدلة على الفظائع".. غضب واسع في سوريا بعد حملة لطلاء جدران زنازين فرع الأمن السياسي باللاذقية

"جيروزاليم بوست": توقيع اتفاق وقف إطلاق النار وتبادل الأسرى بين حماس وإسرائيل قد يتم خلال ساعات

أبو ترامب الفلوريدي يعيد العبودية إلى العلاقات الدولية

مستشارو ترامب يضعون جدولا جديدا لتسوية الأزمة الأوكرانية

هل نرى تحالفا تكتيكيا بين أردوغان ونتنياهو قريبا؟