Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
إعلام أمريكي: ترامب اتصل هاتفيا ببوتين لبحث خفض التصعيد في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزيرة خارجية النمسا سابقا: المسيرات الأوكرانية التي هاجمت موسكو صباح اليوم استهدفت مناطق سكنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ساليفان: إدارة بايدن تعتزم إرسال 6 مليارات دولار إلى أوكرانيا قبل تنصيب ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوشيلين: القوات الروسية تتقدم في اتجاه كراسنوليمانسكي وتواصل تحرير الأراضي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض يعترف بعجز العقوبات الغربية عن تقويض الإمكانيات الدفاعية الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيويورك تايمز: المخابرات الأمريكية متشائمة بشأن قدرات كييف العسكرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في دونيتسك والقضاء على 1795 عسكريا أوكرانيا في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لخسائر قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
تقرير: الجيش الإسرائيلي يسمح لعصابات جنوب قطاع غزة بنهب المساعدات الإنسانية وجباية إتاوة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كتائب القسام" تعلن الإجهاز على 15 جنديا إسرائيليا من مسافة صفر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماليزيا تجهز لمعركة دبلوماسية ضد إسرائيل داخل الأمم المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن اصابة ضابطين بجروح خطيرة في جنوب غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا الحرب على القطاع في يومها الـ401
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نادي الأسير الفلسطيني يعلن حصيلة اعتقالات جديدة في الضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آخر التطورات الميدانية في اليوم الـ401 للحرب على غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة.. مدير مشفى "كمال عدوان" يطلق نداء عاجلا لتوفير المستلزمات الطبية للمشفى
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
تقرير: نتنياهو يعترف بمسؤولية إسرائيل عن عملية "البيجر" ويكشف عن معارضة لها ولاغتيال نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": أوقعنا قتلى وجرحى عبر استهداف جرافة عسكرية ومنزل يتحصن به جنود إسرائيليون جنوبي لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله: استهدفنا قاعدة حيفا التي تضم أسطولا من الزوارق الصاروخية والغواصات وأصبنا الأهداف بدقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة إسرائيلية تكشف تفاصيل الاتفاق الذي تتم صياغته لوقف النار في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأركان الإسرائيلي يصدق على توسيع العملية البرية في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: رصد إطلاق 10 قذائف من لبنان باتجاه الجليل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أضرار جسيمة بمطعم في كريات شمونة أصيب بصاروخ أطلق من لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
فيديوهات
RT STORIES
أول ظهور رسمي لـ كيت ميدلتون بعد خضوعها لعلاج من السرطان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر لقطات لاكتشاف وتدمير مجمع تحت الأرض لـ"حزب الله" في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظات مروعة.. سيارة تسقط على مجموعة أشخاص من موقف سيارات علوي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأركان السعودي يصل إلى طهران في زيارة رسمية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أعمدة الدخان تتصاعد في منطقة السيدة زينب بريف دمشق على خلفية أنباء عن غارة إسرائيلية جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اختيار ملكة جمال الأرض 2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأتراك يقفون دقيقة صمت إحياء ذكرى رحيل مصطفى كمال أتاتورك الـ86
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يزيل حقولا واسعة من الألغام في الجولان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اللحظات الأولى لغارة إسرائيلية على بلدة علمات في جبل لبنان
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
أصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية
RT STORIES
نجل ترامب ينشر مقطع فيديو عن اقتراب انتهاء المساعدات الأمريكية لكييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: مع فوز ترامب اقتربنا من السلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رويترز: بايدن يعتزم إقناع ترامب شخصيا بمواصلة المساعدات العسكرية لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يقترح مساعدة الديمقراطيين وسداد ديونهم بعد خسارتهم الانتخابات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تاكر كارلسون يطالب ترامب بالتحرك قبل الانقلاب على أجندته في مجلس الشيوخ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بوليتيكو:" تكشف كيف يمكن لترامب سحب بلاده من عضوية "الناتو"
#اسأل_أكثر #Question_Moreأصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية -
خارج الملعب
RT STORIES
صلاح وهالاند.. الصراع محتدم على صدارة هدافي الدوري الإنجليزي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تألق "الملك".. مدرب ليفربول يعلق على أداء محمد صلاح بتصريح مثير (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أزمة الشحات والشيبي.. رد فعل اللاعبين في لقاء بالصدفة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبان يساعدان الحكم على إخراج بطاقة "عنيدة".. والمكافأة مفاجئة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجآت في قائمة منتخب مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكويت.. نتائج قرعة كأس الخليج "خليجي 2026"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد إشارة "الحسناء الشقراء" لرونالدو.. صديق أليشا ليمان يفكر بالرحيل!
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
ثلاث طرق للوقاية من شيخوخة الدماغ
يعتبر الكثير من الأطباء أن أهم أسباب الإصابة بالخرف عند كبار السن هو شيخوخة الدماغ، فما أفضل الوسائل للتخلص من تلك المشكلة؟
يقول علماء تابعون للأكاديمية الوطنية للعلوم والهندسة الطبية الأمريكية: "خلال دراساتنا الأخيرة التي تتعلق بأمراض الخرف وألزهايمر، تمكنا من اكتشاف أهم الوسائل التي تساعد في الوقاية من تلك الأمراض وأهمها:
تدريب الدماغ:
يعتبر حل المسائل الرياضية والكلمات المتقاطعة من أهم التمارين الذهنية التي ينصح بها الأطباء لتحسين عمل الدماغ وخلاياه العصبية ومنع التدهور المعرفي وخصوصا عند المسنين، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الكبار بالعمر والذين يواظبون على القراءة وحل الكلمات المتقاطعة يتمتعون بقدرات عقلية أفضل من المسنين الذين لا يمارسون تلك النشاطات.
ضبط ضغط الدم:
تشير الكثير من الدراسات إلى ان ارتفاع ضغط الدم وخصوصا في منطقة الرأس تؤدي إلى مشاكل في النظر وتدهور القدرات العقلية وسرعة معالجة البيانات في الدماغ، لذلك يؤكد الأطباء على ضرورة مراقبة ضغط الدم باستمرار وخصوصا عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القلب والشرايين.
وداعا لأعراض الشيخوخة!
التمارين الرياضية:
تعد التمارين الرياضية من أكثر الوسائل فاعلية للحفاظ على صحة القلب والشرايين التي تضخ الدم والأوكسيجين للدماغ، لذلك يعتبر الأطباء أن ممارسة الرياضة من أهم الطرق للحفاظ على القدرات العقلية وخصوصا عند كبار السن.
المصدر: فيستي رو
أسعد ضاهر
التعليقات