مباشر

الطلبات الأخيرة

    نتنياهو يوعز للجيش بفرض طوق أمني فوري على الخليل والاستعداد لإغلاق كامل للضفة الغربية
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    17 خبر
    • روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات
    • ويتكوف وسيناريو التسوية الأوكرانية
    • المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض
    • روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

      روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

    • ويتكوف وسيناريو التسوية الأوكرانية

      ويتكوف وسيناريو التسوية الأوكرانية

    • المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

      المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

    الصحة
    تاريخ النشر: 22.10.2026 | 04:21 GMT

    متى يكون النسيان مدعاة للقلق؟

    تشير الدكتورة يلينا بافلوفا، المتخصصة في طب الشيخوخة، إلى أن النسيان العرضي حتى للكلمات البسيطة يستدعي القلق، ويعتبر الشعور بالمشكلة مؤشرا إيجابيا.

    متى يكون النسيان مدعاة للقلق؟
    صورة تعبيرية / imagebroker/a.isenegger / Globallookpress



    وتقول: "قد تبدأ التغيرات الطفيفة في الذاكرة، مثل بطء تذكر الأسماء أو التفاصيل، في سن مبكرة 30-40 عاما، لكن ملاحظة هذه المشكلات غالبا ما تظهر بعد سن 50 - 60 عاما. لذلك يجب القلق عندما يبدأ النسيان بالتأثير على الحياة اليومية- خاصة إذا كان الشخص ينسى بانتظام أحداثا أو اتفاقيات مهمة، أو يضل طريقه في أماكن مألوفة، أو لا يستطيع إيجاد كلمات بسيطة. ومن المفارقات، أن وجود الوعي والقلق يعتبر مؤشرا جيدا، لأنه يشير إلى احتفاظ الشخص بقدرته على التفكير النقدي".

    ووفقا لها، لا تعود شكاوى النسيان غالبا إلى مشكلات في الذاكرة، بل إلى التوتر، وقلة النوم، والاكتئاب، ونقص فيتامين B12 وفيتامين D واضطرابات الغدة الدرقية. لذلك ينصح في مثل هذه الحالات، باستشارة طبيب أعصاب لتقييم الوظائف الإدراكية والصحة العامة.

    ووفقا لعالمة النفس إيرينا تريفونوفا، قد يشير، سوء المزاج، والصداع، وفقدان الاهتمام بالحياة، ومشكلات الذاكرة لدى كبار السن، إلى الاكتئاب، وليس إلى الخرف أو التغيرات المرتبطة بالتقدم في السن. وتشير إلى أن الشيخوخة مرحلة صعبة ومؤلمة من مراحل الحياة.

    المصدر: news.ru 

    كيف نحافظ على ذاكرتنا في سن الشيخوخة؟

    كيف نحافظ على ذاكرتنا في سن الشيخوخة؟

    تشير الدكتورة نينا بيتروفسكايا أخصائية علم النفس العصبي إلى أنه للحفاظ على نشاط العقل، يمكن أن يساعد تعلم أشياء جديدة على منع فقدان الذاكرة مع تقدم العمر.

    تمارين تحسن الذاكرة

    تمارين تحسن الذاكرة

    يساعد التدريب المعرفي المنتظم في مرحلة البلوغ لمدة 20- 30 دقيقة يوميا في الحفاظ على الذاكرة وتحسينها.

    التعليقات