Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
المنتخب الإيراني يرد على "التهديدات الأمنية" لترامب
![المنتخب الإيراني يرد على "التهديدات الأمنية" لترامب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدوري الأوروبي.. نتائج مباريات الذهاب لدور الـ16
![الدوري الأوروبي.. نتائج مباريات الذهاب لدور الـ16]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكيلة أعمال هالاند ترد على أنباء تحرك برشلونة لضمه
![وكيلة أعمال هالاند ترد على أنباء تحرك برشلونة لضمه]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يؤدي رقصته الشهيرة مع جيك بول.. ويتنبأ بترشح الملاكم لمنصب سياسي (فيديو)
![ترامب يؤدي رقصته الشهيرة مع جيك بول.. ويتنبأ بترشح الملاكم لمنصب سياسي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البطل الألماني عكيد كابايل ينتقد البطل الأوكراني أوسيك
![البطل الألماني عكيد كابايل ينتقد البطل الأوكراني أوسيك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تغريدة" جديدة.. ترامب يثير الجدل بشأن مشاركة إيران في كأس العالم 2026
!["تغريدة" جديدة.. ترامب يثير الجدل بشأن مشاركة إيران في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاد يقفز من المدرجات.. رد فعل مبابي على "هاتريك" قائده فالفيردي (فيديو)
![كاد يقفز من المدرجات.. رد فعل مبابي على "هاتريك" قائده فالفيردي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستغلا وجوده في مدريد.. أول تحرك من برشلونة للتعاقد مع هالاند
![مستغلا وجوده في مدريد.. أول تحرك من برشلونة للتعاقد مع هالاند]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لامين جمال يغيب "بشكل مفاجئ" عن مران برشلونة
![لامين جمال يغيب "بشكل مفاجئ" عن مران برشلونة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. رد فعل فالفيردي "قاهر" مانشستر سيتي على "هدية مفاجئة" من إعلامية
![شاهد.. رد فعل فالفيردي "قاهر" مانشستر سيتي على "هدية مفاجئة" من إعلامية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول روسي يطالب بمراجعة وتقييم سلوك مصارع أوكراني
![مسؤول روسي يطالب بمراجعة وتقييم سلوك مصارع أوكراني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مجموعة مصر.. إيران تضع شروطها للمشاركة في كأس العالم 2026
![مجموعة مصر.. إيران تضع شروطها للمشاركة في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب المراهنات.. إيقاف لاعبين مدى الحياة في الدوري الأمريكي
![بسبب المراهنات.. إيقاف لاعبين مدى الحياة في الدوري الأمريكي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيدان يحسم الجدل حول تدريب ريال مدريد مجددا (فيديو)
![زيدان يحسم الجدل حول تدريب ريال مدريد مجددا (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة فينيسيوس جونيور تكشف حقيقة عرض الأهلي السعودي رسميا
![وكالة فينيسيوس جونيور تكشف حقيقة عرض الأهلي السعودي رسميا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اللجنة البارالمبية الدولية ترد على اتهامات أوكرانيا
![اللجنة البارالمبية الدولية ترد على اتهامات أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موعد عودة كريستيانو رونالدو إلى الرياض.. وهدية تخلد مسيرته الكروية (صورة)
![موعد عودة كريستيانو رونالدو إلى الرياض.. وهدية تخلد مسيرته الكروية (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
ترامب: عندما ترتفع أسعار النفط فإننا نجني الكثير من الأموال.. الولايات المتحدة أكبر منتج في العالم
![ترامب: عندما ترتفع أسعار النفط فإننا نجني الكثير من الأموال.. الولايات المتحدة أكبر منتج في العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المرشد الإيراني يكشف عن حالة والده علي خامنئي لحظة مقتله
![المرشد الإيراني يكشف عن حالة والده علي خامنئي لحظة مقتله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران: إذا قطعتم نورنا سنطفئ أنواركم خلال 30 دقيقة
![طهران: إذا قطعتم نورنا سنطفئ أنواركم خلال 30 دقيقة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن تعترف بعجزها عن حماية ناقلاتها النفطية في مضيق هرمز
![واشنطن تعترف بعجزها عن حماية ناقلاتها النفطية في مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مباني تحولت إلى ركام.. دمار واسع في طهران وسط استمرار الضربات الأمريكية الإسرائيلية
![مباني تحولت إلى ركام.. دمار واسع في طهران وسط استمرار الضربات الأمريكية الإسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاعدة حرير الأمريكية تحترق عقب هجمات استهدفت العراق
![قاعدة حرير الأمريكية تحترق عقب هجمات استهدفت العراق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خامنئي: أفشلنا مساعي تقسيم البلاد ومضيق هرمز يجب أن يظل مغلقا
![خامنئي: أفشلنا مساعي تقسيم البلاد ومضيق هرمز يجب أن يظل مغلقا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا ترسل مساعدات إنسانية لإيران
![روسيا ترسل مساعدات إنسانية لإيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
أول إفطار جماعي رمضاني في مبنى بلدية نيويورك بحضور عمدة المدينة ممداني
![أول إفطار جماعي رمضاني في مبنى بلدية نيويورك بحضور عمدة المدينة ممداني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صور لجنود أمريكيين قتلى في الحرب ضد إيران تظهر بجانب ضحايا هجمات 7 أكتوبر في تل أبيب
![صور لجنود أمريكيين قتلى في الحرب ضد إيران تظهر بجانب ضحايا هجمات 7 أكتوبر في تل أبيب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 10 أفراد من عائلة سورية جراء قصف إسرائيلي لمبنى في لبنان
![مقتل 10 أفراد من عائلة سورية جراء قصف إسرائيلي لمبنى في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا على كافة المحاور بمنطقة العملية العسكرية في أوكرانيا
![الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا على كافة المحاور بمنطقة العملية العسكرية في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي: من أيدوا انضمام القرم لروسيا ليسوا بشرا!
![زيلينسكي: من أيدوا انضمام القرم لروسيا ليسوا بشرا!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 80 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
![الدفاع الروسية: إسقاط 80 مسيرة أوكرانية غربي البلاد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تاس": روسيا نفذت 44 ضربة بصواريخ "كينجال" الفرط صوتية منذ بدء العملية العسكرية الخاصة
!["تاس": روسيا نفذت 44 ضربة بصواريخ "كينجال" الفرط صوتية منذ بدء العملية العسكرية الخاصة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
حفرة كبيرة ومبان متضررة جراء سقوط صاروخ أطلقه حزب الله في شمال إسرائيل
![حفرة كبيرة ومبان متضررة جراء سقوط صاروخ أطلقه حزب الله في شمال إسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاتس يحذر الرئيس اللبناني: إما أن تمنعوا عمليات حزب الله أو سنسيطر على الأرض بأنفسنا
![كاتس يحذر الرئيس اللبناني: إما أن تمنعوا عمليات حزب الله أو سنسيطر على الأرض بأنفسنا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلة RT: قرى جنوب وشرق لبنان تحت النيران الإسرائيلية (صور + فيديو)
![مراسلة RT: قرى جنوب وشرق لبنان تحت النيران الإسرائيلية (صور + فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن شن 70 غارة على بيروت واغتيال قادة في حزب الله والجهاد الإسلامي
![الجيش الإسرائيلي يعلن شن 70 غارة على بيروت واغتيال قادة في حزب الله والجهاد الإسلامي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. إسرائيل تشن هجمات عنيفة على لبنان و"حزب الله" يرد
![لحظة بلحظة.. إسرائيل تشن هجمات عنيفة على لبنان و"حزب الله" يرد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة تطالب بتحقيق عاجل في استخدام إسرائيل الفوسفور الأبيض في جنوب لبنان
![الأمم المتحدة تطالب بتحقيق عاجل في استخدام إسرائيل الفوسفور الأبيض في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
مخاطر ارتفاع مستوى الهيموغلوبين ونصائح للسيطرة عليه
أفاد الدكتور ستانيسلاف رابوتينسكي، أخصائي نقل الدم، أن الكثيرين يعتقدون أن ارتفاع مستوى الهيموغلوبين أمر مفيد لأنه يمنحهم طاقة إضافية.
خمسة مؤشرات في الدم تكشف مشكلات صحية خطيرة
وأوضح الدكتور أن ارتفاع مستوى الهيموغلوبين يشكل خطرا كبيرا على الأوعية الدموية والقلب، وأنه لا ينبغي تجاهل هذا الأمر، خصوصا لدى الأشخاص غير الرياضيين أو غير المقيمين في المناطق الجبلية.
وأضاف أن ارتفاع الهيموغلوبين يستدعي إجراء فحص شامل، يشمل وفقا للطبيب المعالج:
-
فحص الهيماتوكريت (Haematocrit) لتحديد نسبة خلايا الدم الحمراء إلى البلازما، وهو فحص أساسي؛
-
فحص الإريثروبويتين (Erythropoietin)، إذا لزم الأمر؛
-
تصوير بالموجات فوق الصوتية للكلى؛
-
استشارة أخصائي أمراض الدم، أو القلب، أو الرئة حسب الحالة.
وحذر من تناول مميعات الدم مثل الأسبرين أو الأدوية المشابهة إلا بوصفة طبية.
كما أوصى الطبيب بتعديل نمط الحياة للحد من ارتفاع الهيموغلوبين، من خلال:
-
شرب كمية كافية من الماء (إذا لم يكن هناك مانع طبي)؛
-
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات أقل من اللحوم الحمراء والكبد والحنطة السوداء والأطعمة الدهنية، مع زيادة تناول الخضروات والفواكه والأسماك والدواجن والزيوت النباتية؛
-
الإقلاع عن التدخين والكحول؛
-
ممارسة النشاط البدني بانتظام وباعتدال، وتجنب الإجهاد المفرط.
المصدر: aif.ru
إقرأ المزيد
فحوصات ضرورية للرجال بعد سن الأربعين
أوصى الطبيب الروسي دميتري كورولوف، أخصائي المسالك البولية وأمراض الذكورة، الرجال الذين تجاوزوا سن الأربعين بإجراء بعض التحاليل والفحوصات الطبية الهامة للحفاظ على الصحة الإنجابية.
فحوصات سنوية أساسية تكشف الأمراض قبل ظهور الأعراض
يشير الدكتور الإسباني ألكسندر أولموس إلى أنه للكشف المبكر عن المشكلات الصحية الخفية، ينبغي على الجميع إجراء ثمانية فحوصات أساسية سنويا.
أعراض يومية تتجاهلها قد تدل على نقص خطير في الفيتامينات
يخطئ كثيرون في تفسير التعب المستمر والتشوش الذهني والتنميل الخفيف في اليدين والقدمين، على أنها مجرد علامات طبيعية للتقدم في السن أو نتيجة للإجهاد اليومي.
10 أسباب صحية كامنة تجعلك تشعر بالتعب الشديد طوال الوقت
نشعر جميعا بالتعب من حين إلى آخر، والذي يمكن عادة تخفيفه بالنوم والراحة. لكن التعب الشديد شعور مختلف تماما ويمكن أن يُعرف أيضا بالإرهاق، لا يمكن أن بهذه الطريقة.
التعليقات