Stories
-
![الحرب على إيران ومقتل خامنئي]()
الحرب على إيران ومقتل خامنئي
RT STORIES
انفجارات عنيفة تهز وسط إسرائيل وصواريخ إيرانية تضرب القدس والنقب
![انفجارات عنيفة تهز وسط إسرائيل وصواريخ إيرانية تضرب القدس والنقب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة أمريكية: إيران تستخدم صاروخ "فتاح-2" المزود برأس حربي حائم فرط صوتي
![صحيفة أمريكية: إيران تستخدم صاروخ "فتاح-2" المزود برأس حربي حائم فرط صوتي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة.. الولايات المتحدة تستخدم الصواريخ التكتيكية الباليستية PrSM في الهجوم على إيران
![لأول مرة.. الولايات المتحدة تستخدم الصواريخ التكتيكية الباليستية PrSM في الهجوم على إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قصف إيراني يستهدف تل أبيب الكبرى.. إصابات وإجلاء الآلاف (فيديوهات)
![قصف إيراني يستهدف تل أبيب الكبرى.. إصابات وإجلاء الآلاف (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"روساتوم" تعلن تعليق الأعمال الإنشائية للوحدات الجديدة في محطة "بوشهر" النووية بإيران
!["روساتوم" تعلن تعليق الأعمال الإنشائية للوحدات الجديدة في محطة "بوشهر" النووية بإيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: إيران أرادت التفاوض بعد فوات الأوان
![ترامب: إيران أرادت التفاوض بعد فوات الأوان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران ومقتل خامنئي]()
الحرب على إيران ومقتل خامنئي
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
لقطات لحريق شب في مبنى السفارة الأمريكية في الرياض إثر هجوم بمسيرات
![لقطات لحريق شب في مبنى السفارة الأمريكية في الرياض إثر هجوم بمسيرات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيروت.. غارات إسرائيلية تواصل استهداف العاصمة اللبنانية
![بيروت.. غارات إسرائيلية تواصل استهداف العاصمة اللبنانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران.. أضرار جسيمة في شارع فردوسي نتيجة الضربات الصاروخية
![طهران.. أضرار جسيمة في شارع فردوسي نتيجة الضربات الصاروخية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تل أبيب تحت النار.. إسرائيليون يصلون في موقف سيارات تحت الأرض
![تل أبيب تحت النار.. إسرائيليون يصلون في موقف سيارات تحت الأرض]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
هدف صلاح لم ينقذ ليفربول.. خسارة صادمة لـ"الريدز" في الدوري الإنجليزي
![هدف صلاح لم ينقذ ليفربول.. خسارة صادمة لـ"الريدز" في الدوري الإنجليزي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تداعيات الحرب على إيران تطال ميسي ورونالدو ولامين جمال.. ومدفيديف عالق في دبي
![تداعيات الحرب على إيران تطال ميسي ورونالدو ولامين جمال.. ومدفيديف عالق في دبي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب الهجمات الإيرانية.. طائرة كريستيانو رونالدو الخاصة تغادر السعودية بشكل مفاجئ
![بسبب الهجمات الإيرانية.. طائرة كريستيانو رونالدو الخاصة تغادر السعودية بشكل مفاجئ]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد بيان "الهدنة الأولمبية".. وزير الرياضة الروسي يتوقع رفعا وشيكا للقيود عن الرياضيين الروس
![بعد بيان "الهدنة الأولمبية".. وزير الرياضة الروسي يتوقع رفعا وشيكا للقيود عن الرياضيين الروس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. أشرف داري ينضم إلى ناد أوربي بعد رحيله عن الأهلي المصري
![رسميا.. أشرف داري ينضم إلى ناد أوربي بعد رحيله عن الأهلي المصري]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تفاؤل في برشلونة بعد الإعلان عن حكم مباراة الفريق ضد أتلتيكو مدريد
![تفاؤل في برشلونة بعد الإعلان عن حكم مباراة الفريق ضد أتلتيكو مدريد]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
مشاهد حصرية لقناة RT من بيروت بعد الضربات الإسرائيلية
![مشاهد حصرية لقناة RT من بيروت بعد الضربات الإسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عون: قرار حصر حق الحرب والسلم بالدولة اللبنانية سيادي ونهائي ولا رجوع عنه
![عون: قرار حصر حق الحرب والسلم بالدولة اللبنانية سيادي ونهائي ولا رجوع عنه]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن انتهاء غاراته على مراكز ثقل "حزب الله" في بيروت
![الجيش الإسرائيلي يعلن انتهاء غاراته على مراكز ثقل "حزب الله" في بيروت]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعترض 4 صواريخ أطلقت من جنوب لبنان.. و"حزب الله" يتبنى
![الجيش الإسرائيلي يعترض 4 صواريخ أطلقت من جنوب لبنان.. و"حزب الله" يتبنى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تواصل قصف لبنان توازيا مع حربها ضد إيران.. آخر التطورات لحظة بلحظة
![إسرائيل تواصل قصف لبنان توازيا مع حربها ضد إيران.. آخر التطورات لحظة بلحظة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يعلن استهداف قاعدة جوية إسرائيلية بسرب من المسيرات
!["حزب الله" يعلن استهداف قاعدة جوية إسرائيلية بسرب من المسيرات]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدتين جديدتين جنوب وشمال أوكرانيا
![الدفاع الروسية: تحرير بلدتين جديدتين جنوب وشمال أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي: لست متأكدا أنني لن أترشح لانتخابات الرئاسة في أوكرانيا
![زيلينسكي: لست متأكدا أنني لن أترشح لانتخابات الرئاسة في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جمهورية دونيتسك.. مشاهد لقصف المدفعية الروسية ذاتية الحركة لمواقع قوات كييف
![جمهورية دونيتسك.. مشاهد لقصف المدفعية الروسية ذاتية الحركة لمواقع قوات كييف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتلة "سو-34" تستهدف مواقع للقوات الأوكرانية
![مقاتلة "سو-34" تستهدف مواقع للقوات الأوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يعلن عن موعد انعقاد جولة جديدة من المفاوضات مع روسيا ويسمي 3 دول لاستضافتها
![زيلينسكي يعلن عن موعد انعقاد جولة جديدة من المفاوضات مع روسيا ويسمي 3 دول لاستضافتها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيارتو: صور الأقمار الاصطناعية تكذّب زيلينسكي
![سيارتو: صور الأقمار الاصطناعية تكذّب زيلينسكي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
فيتامينات لا ينبغي تناولها مع القهوة
حدد فريق علمي من هنغاريا مجموعة من الفيتامينات التي لا ينبغي تناولها مع القهوة، إذ يمكن أن تعيق امتصاصها وقد تسبب أضرارا للجسم.
المشروب الأفضل لصحة عظام المرأة مع التقدم في السن
وتشير الدراسات إلى أن تناول القهوة باعتدال مفيد للقلب والأوعية الدموية، لاحتوائها على عناصر مفيدة مثل مضادات الأكسدة، لكنها قد تعيق امتصاص بعض الفيتامينات.
وبحسب الخبراء، قد تؤثر القهوة على امتصاص فيتامين D، والزنك، والكالسيوم، والحديد، ومجموعة فيتامينات B، وفي بعض الحالات قد تقلل فعاليتها تماما.
وأظهرت دراسة سويسرية أجريت عام 2022 حول تأثير القهوة على النساء أن اللواتي يعانين من نقص الحديد امتصت أجسامهن كمية أقل من هذا المعدن بمقدار 54% عند تناول مكملات الحديد مع القهوة مقارنة بمن تناولنها مع الماء.
مشروبات تمنع امتصاص الحديد
كما اكتشف العلماء أن الكافيين يعيق امتصاص فيتامين D لأنه يقلل حساسية المستقبلات الخاصة به، بينما تقل قدرة الجسم على امتصاص حتى كميات ضئيلة من مجموعة فيتامين B، حيث تُطرح هذه العناصر مباشرة في البول بسبب التأثير المدر للبول للقهوة.
ويشير الخبراء إلى أهمية تجنب تناول بعض العناصر الغذائية معا، مثل أن الكالسيوم يعيق امتصاص الحديد، والزنك يحدّ من امتصاص النحاس.
ويُفضل تناول المكملات الغذائية قبل ساعة إلى ساعتين من شرب القهوة أو بعد مرور ساعتين على تناولها لضمان أفضل امتصاص للعناصر الغذائية.
المصدرك aif.ru
إقرأ المزيد
فنجانك اليومي من القهوة أو الشاي قد يحمي دماغك من الخرف
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين استهلاك الشاي والقهوة يوميا وانخفاض خطر الإصابة بالخرف، حيث أشارت النتائج إلى أن تناول كميات معتدلة من هذه المشروبات يرتبط بأداء إدراكي أفضل.
اكتشاف تأثير مفيد للقهوة والشاي على الجهاز التنفسي
اكتشف علماء من جامعة إديث كوان أن الاستهلاك المعتدل للشاي والقهوة يرتبط بتحسين وظائف الرئة وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة.
الوجه المظلم للكافيين.. مخاطر الإفراط في استهلاكه
يستهلك الملايين حول العالم الكافيين بشكل يومي في فنجان القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة، وحتى في بعض المكملات الغذائية.
كيفية تشخيص نقص الحديد في الجسم
يعتبر عنصر الحديد أحد العناصر الأكثر أهمية لعمل الجسم بشكل طبيعي لأنه يشارك في نقل الأكسجين، ويدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة، ويؤثر على الصحة العامة.
دراسة تكشف أثر الماء والقهوة والشاي على صحة القلب
كشفت نتائج دراسة حديثة عن العلاقة بين استهلاك الماء والشاي والقهوة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ما يبرز تأثير عاداتنا الغذائية على الوقاية من الأمراض المزمنة.
التعليقات