Stories
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
بوليتيكو: مفوض الاتحاد الأوروبي يعترف بتراجع فعالية منظومة "باتريوت" أمام الصواريخ الروسية
![بوليتيكو: مفوض الاتحاد الأوروبي يعترف بتراجع فعالية منظومة "باتريوت" أمام الصواريخ الروسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسقاط 389 طائرة مسيرة أوكرانية فوق أراضي روسيا خلال الليل
![إسقاط 389 طائرة مسيرة أوكرانية فوق أراضي روسيا خلال الليل]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
من يتربع على عرش التزلج الروسي؟.. لقب أفضل متزلج فني في القرن الـ21
![من يتربع على عرش التزلج الروسي؟.. لقب أفضل متزلج فني في القرن الـ21]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ردود فعل عاطفية تجتاح ليفربول بعد إعلان رحيل صلاح
![ردود فعل عاطفية تجتاح ليفربول بعد إعلان رحيل صلاح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دولة أوروبية تدعو إلى مقاطعة كأس العالم 2026
![دولة أوروبية تدعو إلى مقاطعة كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول في "الكاف": تجريد السنغال من لقب أمم إفريقيا أشبه بمطاردة السراب
![مسؤول في "الكاف": تجريد السنغال من لقب أمم إفريقيا أشبه بمطاردة السراب]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يواصل عمليته البرية في جنوب لبنان ويعلن القضاء على عناصر من "حزب الله" (فيديو)
![الجيش الإسرائيلي يواصل عمليته البرية في جنوب لبنان ويعلن القضاء على عناصر من "حزب الله" (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. لبنان تحت النار: معارك برية عنيفة وغارات جوية واسعة في الجنوب
![لحظة بلحظة.. لبنان تحت النار: معارك برية عنيفة وغارات جوية واسعة في الجنوب]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
"سي إن إن": إصابة نحو 290 جنديا أمريكيا خلال الحرب مع إيران
!["سي إن إن": إصابة نحو 290 جنديا أمريكيا خلال الحرب مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خطة أمريكية من 15 بندا لإنهاء العداء مع إيران
![خطة أمريكية من 15 بندا لإنهاء العداء مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. الحرس الثوري يعلن عن عملية صاروخية واسعة دعما لحزب الله
![بالفيديو.. الحرس الثوري يعلن عن عملية صاروخية واسعة دعما لحزب الله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القناة 14: إسرائيل والأمريكيون يمنحان عراقجي وقاليباف حصانة مؤقتة خلال مفاوضات طهران
![القناة 14: إسرائيل والأمريكيون يمنحان عراقجي وقاليباف حصانة مؤقتة خلال مفاوضات طهران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري: أسعار الطاقة والنفط لن تعود لمستوياتها حتى تضمن القوات المسلحة الاستقرار الإقليمي
![الحرس الثوري: أسعار الطاقة والنفط لن تعود لمستوياتها حتى تضمن القوات المسلحة الاستقرار الإقليمي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. الحرب على إيران بيومها الـ26: استمرار المواجهات بالتوازي مع محاولة فتح باب التفاوض
![لحظة بلحظة.. الحرب على إيران بيومها الـ26: استمرار المواجهات بالتوازي مع محاولة فتح باب التفاوض]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس": إيران ترفض "خديعة ترامب الثالثة" ولقاء باكستان لم يحسم بعد
!["أكسيوس": إيران ترفض "خديعة ترامب الثالثة" ولقاء باكستان لم يحسم بعد]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
الإمارات تستضيف عملية تسليم مواطن أمريكي كان أسيرا في أفغانستان
![الإمارات تستضيف عملية تسليم مواطن أمريكي كان أسيرا في أفغانستان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البحرين.. حريق في مركز بيانات لشركة "أمازون" الأمريكية في المنامة جراء هجوم بمسيرات إيرانية
![البحرين.. حريق في مركز بيانات لشركة "أمازون" الأمريكية في المنامة جراء هجوم بمسيرات إيرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العراق.. تشييع جنازة قتلى الحشد الشعبي في بغداد بعد غارة جوية في الأنبار
![العراق.. تشييع جنازة قتلى الحشد الشعبي في بغداد بعد غارة جوية في الأنبار]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
هل الشاي يهدئ أم ينبه؟.. طبيب يوضح الجرعات الآمنة وتأثيره على النوم
يشير الدكتور أندريه كوندراخين، أخصائي أمراض القلب، إلى أن الجسم يهضم الشاي، على عكس القهوة، ببطء وبلطف، لكن لا ينبغي الإفراط في تناوله، خاصة في المساء أو في حال وجود بعض الأمراض.
5 أخطاء تحول الشاي إلى سم
وقال الدكتور في حديث لقناة RT: "يُعتبر الشاي نظريا أفضل بكثير من القهوة، لأن الكافيين الموجود فيه يمتص ببطء شديد".
وأشار الطبيب إلى أن تناول ما يصل إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميا (وزن كل كوب 200 غرام) — للفطور والغداء وشاي العصر — يُعد كمية آمنة.
وأضاف: "يمكن شرب الشاي على مدار اليوم، ولكن يُفضل قبل الساعة السادسة مساء، لأنه منبه للجسم. لذلك من الضروري التقليل من استهلاكه في المساء تحديدا، لأنه قد يؤثر سلبا على النوم. كما أن الإفراط في تناوله، وخاصة الشاي المركز، قد يسبب الأرق".
ونصح الطبيب بتوخي الحذر الشديد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو مشكلات في الكبد.
وأوضح: "ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكبد بتقليل شرب الشاي الأخضر لأنه يؤثر بشكل كبير على وظائف الكبد، ويجب ألا تتجاوز الجرعة كوبا واحدا يوميا".
أما بالنسبة لشاي الأعشاب، فإن الجرعة تعتمد على الغرض منه؛ فكمية كوب واحد يوميا تكفي للوقاية، بينما يتطلب العلاج الالتزام التام بوصفة الطبيب.
المصدر: RT
إقرأ المزيد
فنجانك اليومي من القهوة أو الشاي قد يحمي دماغك من الخرف
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين استهلاك الشاي والقهوة يوميا وانخفاض خطر الإصابة بالخرف، حيث أشارت النتائج إلى أن تناول كميات معتدلة من هذه المشروبات يرتبط بأداء إدراكي أفضل.
تأثير المشروبات والأطعمة الحارة والساخنة على الصحة
أفاد الدكتور يفغيني تشيريموشكين أخصائي الأورام، أن الشاي الساخن والأطعمة الحارة قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
اكتشاف تأثير مفيد للقهوة والشاي على الجهاز التنفسي
اكتشف علماء من جامعة إديث كوان أن الاستهلاك المعتدل للشاي والقهوة يرتبط بتحسين وظائف الرئة وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة.
الفوائد الصحية لأنواع الشاي المختلفة وأفضل وقت لتناولها
تناول الشاي ليس مجرد عادة يومية، بل هو وسيلة لتعزيز الصحة والرفاهية على مدار اليوم.
متى ولمن يكون الشاي ضارا؟
يحتوي الشاي على خصائص مفيدة مختلفة اعتمادا على نوعه، ولكن مع ذلك يجب على بعض الأشخاص أن يكونوا حذرين من هذا المشروب الشائع.
طبيبة روسية تكشف الخطأ الرئيسي المرتكب عند شرب الشاي
أعلنت الدكتورة أولغا ألكساندروفا أخصائية أمراض الباطنية أن الشاي من دون سكر ومن دون محليات أخرى هو اكثر فائدة للصحة.
ما ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة
أعلنت الدكتورة مارغريتا لفوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الشاي بعد الأكل مباشرة يعيق امتصاص الحديد من الطعام.
التعليقات