مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    شهر رمضان
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    60 خبر
    • نبض الملاعب
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • ضربات إسرائيلية على لبنان
    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • ضربات إسرائيلية على لبنان

      ضربات إسرائيلية على لبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • الحرب على إيران

      الحرب على إيران

    الصحة
    تاريخ النشر: 19.11.2025 | 03:06 GMT

    أطعمة لتنقية الجسم من السموم

    تشير الدكتورة إيرينا ليالينا، القائمة بأعمال عميد كلية العلوم الطبيعية في جامعة التعليم الروسية، إلى أن بعض الأطعمة تساعد على التخلص من السموم بشكل طبيعي وتعزز الصحة بشكل إيجابي.

    أطعمة لتنقية الجسم من السموم
    صورة تعبيرية / gourmet-vision/imageBROKER.com / Globallookpress

    وتعتبر الخضراوات الورقية أفضل الخيارات لتنظيف الجسم من السموم. ومن بين هذه الخضراوات، يتميز البنجر باحتوائه على إنزيمات تساعد على تحسين تكوين الدم، بينما تحفز خضروات الفصيلة الصليبية إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن تنظيف الكبد.

    كما تؤكد ليالينا أن الثوم يعزز وظائف الكبد والجهاز المناعي بفضل احتوائه على الكبريت، في حين تساعد الفواكه مثل التفاح، والتوت، والليمون، والعليق على إزالة السموم من الأمعاء بفضل محتواها من البكتين، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على أعضاء أخرى في الجسم.

    وتضيف: "الزنجبيل يحسن الدورة الدموية وعملية الهضم، أما الشاي الأخضر فيحتوي على الكاتيكينات التي تحمي الكبد من الإجهاد التأكسدي. وللحفاظ على صحة الدم وإزالة السموم بفعالية، من الضروري شرب كمية كافية من الماء النظيف."

    المصدر: lenta.ru

    عادات تدمر الكبد تدريجيا

    عادات تدمر الكبد تدريجيا

    أفاد الدكتور سيرغي فيالوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد، أن الكحول والإفراط في تناول الطعام، وزيادة الحديد، والفركتوز في المنتجات الخالية من السكر من أكثر العادات ضررا بالكبد.

    أطعمة تنظف الكبد وتحسن عمله

    أطعمة تنظف الكبد وتحسن عمله

    أكدت الدكتورة أولغا بوكيريا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية أنه يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد على تنظيف الكبد وتحسين وظيفته، خاصة عند تناول أدوية مختلفة.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    لحظة بلحظة.. بيومها الـ38: الحرب تتواصل بالشرق الأوسط والوسطاء يسعون لوقف النار

    أخبار العالم

    ترامب من شرفة البيت الأبيض: تلقيت الرد الإيراني

    أخبار العالم

    ترامب يحدد الساعة والدقيقة "لتفجير كل شيء" في إيران

    أخبار العالم

    الخارجية الروسية: شبح كارثة أشد تدميرا من تشيرنوبل تخيم على الخليج

    أخبار العالم

    ترامب يكشف عن الهدف "المخفي" من حربه على ايران ويعترف بوجود عوائق أمامه

    أخبار العالم

    إعلام: الحرب على إيران تجبر دول الخليج على إعادة النظر في علاقاتها بواشنطن

    أخبار العالم

    القيادة المركزية تعلن حصيلة الإصابات في صفوف الجيش الأمريكي خلال الحرب على إيران

    أخبار العالم

    لحظة بلحظة.. آخر تطورات الحرب الإسرائيلية الأمريكية على إيران بيومها الـ37

    أخبار العالم

    استهدفت 3 دول خليجية.. الحرس الثوري يعلن إحراق أهداف إسرائيلية ومصالح اقتصادية أمريكية في المنطقة

    حول خطط إيران للسيطرة على مضيق هرمز وآفاق الحرب

    أخبار العالم

    الاعتراضات فشلت.. صواريخ إيرانية تستهدف بئر السبع والنقب وديمونة وإصابة مبنى بشكل مباشر في حيفا

    أخبار العالم

    خاص بمضيق هرمز.. سفير إيران لدى موسكو يكشف شرطا أساسيا للتسوية

    أخبار العالم

    تايلور غرين تهاجم ترامب: تهديداته لإيران "جنون" و"شر" وتخالف التعاليم المسيحية

    أخبار العالم العربي

    الحوثيون: استهداف إيلات بالصواريخ المجنحة والمسيرات في عملية مشتركة مع إيران و"حزب الله"