نظام غذائي وسلوكيات صحية لتخفيف ألم التهاب المثانة والوقاية منه

المشروبات والأطعمة التي يجب تجنبها بحسب الطبيب:

• الكافيين والمشروبات الغازية المحتوية عليه

• الكحول

• عصائر الحمضيات

• الأطعمة الحارة

التوصيات الغذائية:

• شرب الكثير من السوائل، أكثر من لترين يوميا في الحالات الحادة والأيام الأولى من التهاب المثانة أو التهاب الإحليل.

• تناول عصير التوت البري (عصير العنبية الحامضة) لتقليل خطر تكرار الالتهابات، مع تجنب تناوله مع دواء الوارفارين (Warfarin) المضاد لتخثر الدم لتفادي النزيف.

الإرشادات السلوكية:

• تجنب التعرض للبرد والحفاظ على دفء الجسم، وارتداء ملابس داخلية حرارية.

• الإكثار من التبول لمساعدة الجسم على طرد البكتيريا المسببة للمرض.

• وضع قربة مطاطية ساخنة أسفل البطن لتخفيف الألم والثقل في منطقة الحوض.

• تجنب الجلوس على الأسطح الباردة.

• عدم تناول المضادات الحيوية دون إشراف طبي.

يؤكد الدكتور مالخاسيان أن اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد على تخفيف الأعراض وتسريع التعافي، مع الحفاظ على الوقاية من تكرار التهابات المثانة.

المصدر: gazeta.press