Stories
-
الحرب على إيران
RT STORIES
"حتى داعش خجل من تصريحاته".. سفير إيران بالأمم المتحدة: ترامب يحرض على الإرهاب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الأمريكي ينشر صورة للقاذفة B-2 ويعلق: "تمهيدا للمهمة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام: ترامب غير متفائل بإمكانية التوصل إلى اتفاق مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. الغارات الأمريكية الإسرائيلية تدمر كنيسا يهوديا تاريخيا في طهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: ضربات أمريكية على محطات الطاقة والجسور في إيران ستكون انتهاكا للقانون الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يكشف عن الهدف "المخفي" من حربه على ايران ويعترف بوجود عوائق أمامه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون: استهداف إيلات بالصواريخ المجنحة والمسيرات في عملية مشتركة مع إيران و"حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة أمريكية توضح كيف أدت خطة "قطع الرؤوس الكبيرة" إلى فشل واشنطن وتل أبيب في حرب إيران
#اسأل_أكثر #Question_More
الحرب على إيران
-
نبض الملاعب
RT STORIES
أعلى من راتب صلاح بكثير.. ليفربول يجهز عرضا مغريا لضم جناح "طائر"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الجزائر يهنئ البطلة كيليا نمور عقب تألقها في مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الكونغو الديمقراطية يمنح مكافآت ضخمة للاعبي بلاده بعد إنجازا طال انتظاره 52 عاما (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بانتظار "زملكاوي".. بيان رسمي من الزمالك يحذر فيه من التطبيقات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طلب رسمي من لاعبي الكونغو لرئيس الجمهورية بشأن المشجع الشهير "لومومبا".. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الروسي مارينوف يفوز بذهبية بطولة كأس العالم للجمباز في مصر (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
النجمة الجزائرية كيليا نمور تواصل انتصاراتها في كأس العالم للجمباز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الرياضة الكونغولي يتوعد الأسطورة رونالدو بـ"البكاء" في كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بخصوص العنصرية.. رسالة هامة من فينيسيوس جونيور للامين جمال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقف هاري كين من مباراة بايرن ميونخ وريال مدريد في دوري أبطال أوروبا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. إمام عاشور على رادار نادي إنجليزي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"العدو اللدود" يتغنى.. كاراغر يودع محمد صلاح بكلمات مؤثرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حرق علم هيرتا برلين.. أحداث شغب وفوضى عارمة في الدوري الألماني (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الروسي روبليف يبدأ بنجاح رحلته في موناكو (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من بينها فريقان سعوديان.. وجهة البرتغالي برناردو سيلفا بعد إعلان رحيله عن مانشستر سيتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اتخذوا قرارا لا يصدقه عقل".. شوبير ينتقد إدارة الأهلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اقتراح إنجليزي ينقل صلاح إلى الهلال في صفقة تبادلية مع ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
باريس سان جيرمان يقدم عرضا ضخما لضم نجم من برشلونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جماهير العراق في مأزق.. فرحة التأهل لمونديال 2026 تصطدم بأزمة التذاكر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فازوا ثم اختفوا!.. ماذا حدث لنجوم إريتريا بعد مباراة في تصفيات أمم إفريقيا؟
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
خبير: الناتو قد يجد نفسه متورطا في حرب نووية بسبب أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تحذر دول البلطيق من فتح المجال الجوي للطائرات المسيرة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلماني سابق: الحرب الأهلية في أوكرانيا قد تندلع من أي شرارة والمجزرة قادمة لا محالة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تضرر مرافق لـ"اتحاد خط أنابيب بحر قزوين" في نوفوروسييسك بهجوم مسيرات أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي: توقيف مواطن كان يخطط لهجوم إرهابي ضد مسؤول رفيع المستوى في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سفير روسيا في لندن : بريطانيا معنية بتصعيد الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسقاط 148 مسيرة أوكرانية خلال 3 ساعات فوق عدة مقاطعات روسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 58 مسيرة أوكرانية خلال 6 ساعات فوق عدة مقاطعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليخاتشيف: انقطاع التيار الكهربائي عن محطة زابورجيه النووية عبر خط "دنيبروفسكايا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يضرب مطارات عسكرية أوكرانية ومواقع للطاقة مرتبطة بالجيش الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
إعلام إسرائيلي يكشف أسباب هروب الجنود الإسرائيليين وإلغاء عملية التقدم شمال نهر الليطاني جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة حول الكمين الذي نفذه "حزب الله" على مشارف نهر الليطاني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينذر سكان 41 بلدة وقرية لبنانية بالإخلاء في شمالي الليطاني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر مشاهد قتالية مع "حزب الله" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة اللبنانية: ارتفاع حصيلة اليوم إلى 36 قتيلا و 209 جريحا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يشن هجمات واسعة بالصواريخ والمسيرات على مستوطنات ومواقع عسكرية إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: تدمير أكثر من 300 بنية تحتية لحزب الله جنوب لبنان (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على الخلية المسؤولة عن مقتل 4 من جنوده في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعترف بفجوة في تقديراته لقدرات "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر مشاهد لغاراته على لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: قتيلان وجريح جراء غارة إسرائيلية استهدفت شقة في تلال عين سعادة شرقي بيروت
#اسأل_أكثر #Question_More
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
فيديوهات
RT STORIES
الرئيس الإماراتي يستقبل وزير خارجية الكويت في أبوظبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انقلاب سيارة في الهواء إثر انفجار صاروخ ضرب بتاح تكفا شرق تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تل أبيب في حالة فوضى عارمة.. شوارع تغمرها مياه المجاري جراء هجوم إيراني ضد شبكة الصرف الصحي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني ينشر لقطات جوية من موقع تحطم مقاتلة أمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيارات تحترق في بتاح تكفا بعد هجوم إيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاميرا المراقبة تسجل لحظة إصابة امرأة بشظايا صاروخ تم اعتراضه في بتاح تكفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انتشال المزيد من القتلى من تحت أنقاض مبنى مدمر في حيفا جراء قصف إيراني وبن غفير يزور مكان الحادث
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
الأطعمة السريعة الأكثر ضررا للدماغ
حذر باحثون من جامعة فرجينيا للتكنولوجيا من أن بعض الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة قد تؤدي إلى ضعف إدراكي وخطر الإصابة بأشكال مختلفة من الخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر.
وفي دراسة شملت 4750 أمريكيا أعمارهم 55 عاما فأكثر، استُخدمت بيانات دراسة الصحة والتقاعد بجامعة ميشيغان لمتابعة تطور الصحة الإدراكية للمشاركين على مدى 7 سنوات، مع تقييم كل عامين من 2014 إلى 2020.
وأظهرت النتائج أن استهلاك حصة إضافية يوميا على الأقل من المنتجات الحيوانية فائقة المعالجة ارتبط بزيادة 17% في خطر التدهور الإدراكي، بينما ارتفعت المخاطر بنسبة 6% فقط لدى من تناولوا حصة إضافية من المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية والشاي المثلج ومشروبات الفاكهة.

حمية غذائية تعزز صحة الدماغ
ولم يظهر استهلاك المحسنات الغذائية غير الكحولية أو المدخّنات والحلويات والوجبات الخفيفة المالحة والأطعمة المصنوعة من الحبوب أو منتجات الألبان أو الوجبات الجاهزة، أي علاقة قوية بضعف الإدراك.
وقالت بريندا ديفي، أستاذة التغذية البشرية والأغذية والتمارين الرياضية والمعدة المشاركة في الدراسة: "يمكن للأشخاص تعديل عاداتهم الغذائية. الاعتدال والتوازن هما المفتاح لحماية الدماغ".
وتشير الدراسة إلى أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة منتشر بشكل كبير، حيث شكلت الأطعمة المصنعة 65% من مشتريات الأسر الأمريكية، والمشروبات 38%، في عام 2020. وتتميز هذه المنتجات بمعالجة صناعية مكثفة واحتوائها على ألوان ونكهات ومستحلبات غير موجودة في الطعام المنزلي، ويعتمد عليها العديد من الشباب وكبار السن للحصول على أكثر من نصف سعراتهم الحرارية اليومية.
ويؤكد الباحثون أن تعلم مهارات الطهي ومعرفة كيفية تحضير الطعام الصحي يمكن أن يشكل تدخلا فعالا لحماية الدماغ وتحسين النظام الغذائي، كما يوضح بن كاتز، عالم التنمية البشرية: "اتباع نظام غذائي شيء، وتزويد الناس بمهارات الطهي اللازمة لإعداده شيء آخر".
نشرت الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
المصدر: ساينس ألرت
إقرأ المزيد
أطعمة تحسن وظائف الدماغ
أفادت الدكتورة غالينا فولكوفا، خبيرة التغذية، أن الأطعمة الغنية بأوميغا-3 تدعم الوظائف الإدراكية، وتحسن الذاكرة، وتعزز القدرة على التركيز.
تحذيرات علمية جديدة من انتشار الأطعمة فائقة المعالجة وتأثيرها على صحة البشر
تغزو الأطعمة فائقة المعالجة الموائد حول العالم، لتحلّ تدريجيا مكان الوجبات التقليدية وتضعف جودة الأنظمة الغذائية وتزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
مهارة ثقافية قد تكون مفتاح حماية الدماغ والجسم من الشيخوخة
وجدت دراسة حديثة أن التحدث بلغات متعددة يتجاوز الجوانب الثقافية والاجتماعية بكثير، ليصبح درعا واقيا لصحة الدماغ والجسد معا.
اكتشاف آلية ثورية لمكافحة ألزهايمر باستخدام مادة طبيعية في الجسم
يعد مرض ألزهايمر أحد أكبر التحديات في مجال الطب العصبي، حيث يصيب ما يقرب من 40 مليون شخص حول العالم، متسببا في فقدان تدريجي للذاكرة والاستقلالية.
دماء اللاما والإبل تفتح آفاقا لعلاج أمراض بشرية مستعصية!
تقول دراسة جديدة إن جزيئات بروتينية صغيرة مشتقة من دم حيوانات اللاما والإبل قد تكون مفيدة في علاج اضطرابات الدماغ مثل مرض ألزهايمر بآثار جانبية أقل.
ماذا يحدث داخل الدماغ عند الحرمان من النوم؟
كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن الآلية البيولوجية التي تقف وراء شعورنا بضبابية الدماغ وضعف التركيز بعد ليلة من النوم المضطرب.
اكتشاف مؤشر بيولوجي لتسارع شيخوخة الدماغ
كشفت دراسة أجراها علماء يابانيون عن مؤشر بيولوجي يدل على تسارع شيخوخة الدماغ.
3 توصيات غريبة للحفاظ على ذاكرتك وصحة دماغك
مع التقدم في العمر، يواجه الدماغ تحديات طبيعية تبدأ معها خلاياه في الانكماش، ويضعف التواصل بينها، كما يتراجع تدفق الدم إليه.
12 سؤالا للحفاظ على صحة دماغك طوال الحياة
تزايد الاهتمام بصحة الدماغ بشكل كبير في السنوات الأخيرة، ما دفع الخبراء إلى تقديم مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة العقلية على المدى البعيد.
التعليقات