مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    31 خبر
    • 90 دقيقة
    • كأس أمم إفريقيا 2025
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 29.09.2025 | 15:13 GMT

    الوقت الأمثل لشرب القهوة لصحة القلب

    يستهلك كثير من الأشخاص القهوة يوميا، بمعدل يتراوح بين فنجانين وثلاثة في اليوم.

    الوقت الأمثل لشرب القهوة لصحة القلب
    صورة تعبيرية / icarmen13 / Gettyimages.ru

    ورغم أن الإفراط في تناول القهوة قد يسبب آثارا جانبية، أظهرت دراسة حديثة أن توقيت شرب القهوة يلعب دورا مهما في تعزيز الفوائد الصحية، خاصة لصحة القلب.

    وحلل الباحثون بيانات عادات شرب القهوة لدى نحو 40 ألف بالغ أمريكي، سواء كانوا يشربون القهوة المحتوية على الكافيين أو منزوعة الكافيين. وفي بداية الدراسة، لم يكن لدى أي من المشاركين أمراض قلبية أو دموية.

    وأظهرت النتائج أن تناول القهوة في الصباح يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31% خلال عشر سنوات، مقارنة بمن لا يشربون القهوة. كما تبين أن احتمال الوفاة لأي سبب كان يقل بنسبة 16%.

    وعلى النقيض، لم يُظهر الأشخاص الذين يشربون القهوة طوال اليوم أي انخفاض ملحوظ في خطر الوفاة خلال العقد التالي مقارنة بغيرهم. وأوضح الباحثون أن تناول القهوة في وقت متأخر من اليوم قد يخل بتوازن الساعة البيولوجية للجسم، ما يقلل أو يلغي فوائدها الصحية.

    تفسير النتائج

    يُعتقد أن تناول القهوة قبل الظهر يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن القهوة تحتوي على مواد مضادة للالتهابات، وبعض جزيئات الدم المرتبطة بالالتهاب تكون أكثر نشاطا في ساعات الصباح.

    نشرت الدراسة في مجلة القلب الأوروبية.

    المصدر: ميرور

    فوائد مدهشة لشرب القهوة يوميا!

    فوائد مدهشة لشرب القهوة يوميا!

    تعد القهوة من أكثر المشروبات التي يعتمد عليها الكثيرون في بداية يومهم، حيث تقدم جرعة من الكافيين الذي يمدهم بالطاقة والنشاط.

    لعشاق القهوة.. لا تكثروا من هذا النوع!

    لعشاق القهوة.. لا تكثروا من هذا النوع!

    تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، حيث يستهلكها الملايين يوميا للاستمتاع بمذاقها المميز وللحصول على دفعة من النشاط بفضل محتواها من الكافيين.

    جينوم يروي قصة أصل القهوة

    جينوم يروي قصة أصل القهوة

    ابتكر فريق من العلماء الجينوم المرجعي الأعلى جودة حتى الآن لأنواع القهوة الأكثر شعبية في العالم، القهوة العربية، وكشفوا أسرارا حول نسبها الذي يمتد لآلاف السنين وللعديد من القارات.

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    اختر "الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2025"!

    أخبار العالم العربي

    الجيش السوري: "قسد" دخلت مرحلة جديدة من التصعيد العسكري ضد الشعب السوري

    أخبار العالم العربي

    اليمن.. مليونية في عدن دعما للانتقالي والزبيدي والجمعية الوطنية تنفي حل المجلس وتتهم الرياض بالضغط

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. اتفاق لوقف إطلاق النار وإجلاء مقاتلي "قسد" وحل أزمة حلب (فيديو)

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: ضربنا مواقع طاقة تستخدمها الصناعة العسكرية الأوكرانية

    أخبار العالم العربي

    الجيش الأمريكي يعلن تنفيذ عدة ضربات على أهداف لـ"داعش" في أنحاء سوريا (صور + فيديو)

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. استهداف مبنى محافظة حلب بطائرة مسيرة (فيديو)