Stories
-
الحرب على إيران
RT STORIES
بوتين وأردوغان يبحثان هاتفيا التصعيد بالخليج ويؤكدان ضرورة وقف إطلاق النار في الشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تطالب بتوضيح من دولتين بالمنطقة تستخدمان مسيرة أسقطتها القوات المسلحة " فوق مدينة شيراز (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بلومبرغ: ماكرون ينتقد ترامب ويدعو الحلفاء إلى التضافر ضد الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس": إسقاط مقاتلة أمريكية في إيران والبحث جار عن طاقمها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة تزويد وقود أمريكية تهبط اضطراريا في تل أبيب بعد إرسالها إشارة استغاثة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير: قاذفات B-52 الأمريكية تحلق فوق إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسائل إعلام إيرانية: أنباء عن أسر طيار مقاتلة أمريكية تم إسقاطها فجر اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حيفا.. تصاعد أعمدة الدخان نتيجة القصف الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: روسيا ومصر تؤكدان ضرورة الوقف الفوري للعمليات العسكرية والانتقال إلى التسوية بشأن إيران
#اسأل_أكثر #Question_More
الحرب على إيران
-
نبض الملاعب
RT STORIES
المصرية هنا جودة تحقق إنجازا تاريخيا في بطولة العالم لتنس الطاولة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يبدأ رحلة الوداع مع ليفربول أمام مانشستر سيتي في كأس إنجلترا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد بيان لامين جمال.. هانز فليك يعلق على أزمة مباراة إسبانيا ومصر (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هدافو كأس العالم عبر التاريخ.. كريستيانو خارج المعادلة.. وميسي ومبابي يهددان عرش كلوزه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زلزال في ليفربول.. 5 لاعبين على قائمة البيع وصفقة سداسية لدعم صفوف "الريدز" الموسم المقبل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عادل رقم كريستيانو ويقترب من رقم محمد صلاح.. الدوري الإنجليزي يعلن الفائز بجائزة لاعب شهر مارس (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الهلال والأهلي والنصر تحت العقوبات.. قرارات جديدة من الاتحاد الآسيوي لكرة القدم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكاميرات تثير الفوضى في باريس سان جيرمان.. وإنريكي يتدخل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كم يبلغ سعر منتجات كريستيانو رونالدو وميسي المقدمة من "ليغو"؟ (فيديو - صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل يترك جيسوس النصر ويتولى تدريب المنتخب السعودي؟ المدرب البرتغالي يحسم الجدل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من "إمبراطورية الشر" إلى "الخير".. منع تيفو زينيت يشعل الجدل (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
خلال زيارتها الأخيرة إلى أوكرانيا.. كالاس تبلغ كييف بخبر غير سار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مروحية "Mi-28NM" روسية تدمر مواقع أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الجوي يسقط خلال 3 ساعات 46 مسيرة معادية فوق مناطق روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن إسقاط 98 مسيرة أوكرانية في أجواء عدة مقاطعات وبحر آزوف خلال 6 ساعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مذكرات الأمين العام السابق للناتو تكشف عن مقترح مثير للجدل بشأن روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرات روسية تدمر أهدافا مركبات ومعدات عسكرية أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
مصادر ميدانية لـRT: القوات الإسرائيلية تحاصر مدينة بنت جبيل من ثلاث جهات وتقطع الطرق المؤدية إليها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن عن استهداف 15 عنصرا من "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. تصعيد عسكري إسرائيلي جنوب لبنان وسط مخاوف من التوغلات البرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد الأمين العام لحزب الله: ستدفع ثمنا باهظا وستكون في قاع الجحيم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
فيديوهات
RT STORIES
إثيوبيا.. تركيب أريكة فوق الدراجة لتوفير الراحة للراكب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليونان.. عاصفة رملية تغير لون جزيرة كريت إلى البرتقالي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات جوية لانطلاق مهمة "أرتميس 2" الأمريكية نحو القمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين تعرض طائرة مسيرة جديدة من نوع طائرات الهليكوبتر قادرة على حمل 600 كيلوغرام
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أسباب آلام الكعب وطرق علاجها
أفاد الدكتور ألكسندر أومنوف، المحاضر في قسم الجراحة بكلية الطب بجامعة التعليم، أن ألم الكعب يختلف في طبيعته وشدته، وقد يدل على إرهاق بسيط أو على أمراض خطيرة.
وداعا للكعب العالي المؤلم مع نعل ذكي مطوّر ينهي العذاب!
ويشير الطبيب إلى أن من أسباب ألم الكعب إجهاد الأربطة والعضلات، الناتج عن المشي لمسافات طويلة أو الوقوف لساعات طويلة، وهي أسباب شائعة غير مرضية.
ويقول: "ارتداء الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي يزيد الضغط على منطقة الكعب، ويضعف الدورة الدموية، ويؤدي إلى الالتهابات والصدمات الدقيقة. وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من ألم أشد بسبب زيادة الضغط على أقدامهم".
ومن الأسباب المرضية، يوضح الطبيب الإصابات الرضحية مثل الخلع والكسور والالتواءات، بالإضافة إلى العمليات الالتهابية مثل التهاب الجراب (الكيس الزلالي)، والتهاب المفاصل، وداء المفاصل.
ويشير أيضا إلى أن داء السكري قد يسبب التهابا مزمنا في الأربطة وتكوين نتوءات كعب مؤلمة. كما أن القدم المسطحة، خاصة بعد الإجهاد لفترات طويلة، غالبا ما تسبب نوبات ألم. ومن أخطر الحالات المصحوبة بألم شديد، أمراض العظام القيحية، مثل التهاب العظم والنقي، بالإضافة إلى الاعتلالات العصبية وضغط الأعصاب.
ويؤكد الطبيب أنه لعلاج آلام الكعب يجب تحديد السبب بدقة. وفي الحالات الخطيرة، مثل التهاب العظم والنقي أو السل، قد يلزم إجراء عملية جراحية والعلاج بمضادات الحيوية.
أما في حالات الالتهابات غير القيحية، مثل الفصال العظمي أو تفاقم التهاب المفاصل، غالبا ما يكون العلاج الموضعي بالمراهم المحتوية على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الحقن لتسكين الألم والالتهاب فعالا. كما يمكن استخدام العلاج الطبيعي، مثل العلاج المغناطيسي، والراحة الإضافية، ويُعتبر التدليك فعالا في تخفيف الألم الناتج عن تعب الساقين.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
إقرأ المزيد
ما الذي يدمر المفاصل؟
يشير الدكتور أندريه كوزنيتسوف، أخصائي العلاج الطبيعي، إلى وجود عادات سيئة تؤثر على صحة المفاصل، ويقدّم نصائح للوقاية من مشكلات المفاصل بعد سن الأربعين.
دواء جديد يعمل كـ"إسفنجة بيولوجية" لتخفيف آلام المفاصل
طوّر العلماء دواء تجريبيا جديدا يخفف الألم المزمن المصاحب لالتهاب المفاصل العظمي ويعزز حماية الغضروف المفصلي من التلف في الوقت نفسه.
لماذا يجب علينا ارتداء أحذية داخل المنزل؟
يعمل الكثيرون من المنزل منذ بدء جائحة "كوفيد-19" وهذا جعلهم يقضون وقتا أكثر في الداخل، وانتهى الأمر بعدد كبير منهم بالمشي حفاة طوال اليوم.
هل المشي إلى الوراء جيد حقا بالنسبة لك؟!
لا يتطلب المشي أي معدات خاصة أو عضوية في صالة الألعاب الرياضية، والأفضل من ذلك كله أنه مجاني تماما.
ماذا تقول حالة قدمك عن صحتك؟
كشف خبراء أن القدمين يمكن أن تقولا الكثير عن صحتنا العامة وتكشفا لنا إذا كان شخص ما يعاني من حالة خطيرة.
حالات مرضية كامنة قد تكون وراء برودة القدمين المستمرة
تعد الأقدام الباردة أمرا شائعا، وفي معظم الحالات لا تشكل مصدرا للقلق. ورغم أن سببها في الغالب يكون برودة الطقس، إلا أنها قد تشير إلى مشكلات صحية كامنة.
التعليقات