هل تصدر ركبتاك أصواتا غريبة؟.. متى ينذر ذلك بالخطر ومتى يكون طبيعيا؟؟

أفادت دراسة طبية حديثة أن أصوات الطحن والفرقعة الصادرة من الركبة - والتي تثير قلق الكثيرين حول العالم - ليست في معظم الأحيان سوى ظاهرة طبيعية لا تدعو للقلق.

وأكد باحثون متخصصون في أمراض المفاصل أن ما يعرف علميا بـ"طقطقة الركبة" (knee crepitus) يصيب الأشخاص من جميع الفئات العمرية، مشيرين إلى أن 90% من هذه الحالات تكون غير مرتبطة بأي مشاكل صحية عندما تخلو من الأعراض المصاحبة.

إقرأ المزيد

الطعام دواء!.. كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يكون مسكنا طبيعيا للألم؟

وقالت الدكتورة سارة أحمد، أستاذة الطب الروماتيزمي: "الغالبية العظمى من حالات طقطقة الركبة تمثل ظواهر طبيعية تماما، وليست مؤشرا على تآكل الغضاريف أو التهاب المفاصل كما يعتقد الكثيرون".

وأضافت أن هذه الأصوات وحدها دون وجود ألم أو تورم أو تقييد للحركة لا تدعو للقلق في معظم الحالات، مشددة على أهمية التمييز بين الأصوات الطبيعية وتلك المصحوبة بأعراض مرضية.

وبحسب البحث المنشور في مجلة "الطب المفصلي" المتخصصة، فإن هذه الأصوات قد تنشأ من أسباب متعددة مثل انفجار فقاعات غازية صغيرة في السائل الزلالي، بينما تشير نظريات أخرى إلى احتمال احتكاك الأوتار بالعظام أو وجود تغيرات طفيفة في أنسجة الغضاريف.

وجاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من خمسة آلاف حالة من مختلف الفئات العمرية على مدى عامين، ما يقدم تطمينا للملايين الذين يقلقون بسبب أصوات مفاصلهم خلال ممارسة الأنشطة اليومية.

إقرأ المزيد

"خيوط ذهبية" في ركبتي امرأة كورية تربك الأطباء!

ويكمن المفتاح الحقيقي لتقييم مدى خطورة هذه الأصوات في مراقبة الأعراض المصاحبة. فإذا كانت الطقطقة غير مصحوبة بألم، تورم، أو تقييد لحركة المفصل، فغالبا ما تكون حالة حميدة. ولكن عندما ترافقها هذه الأعراض، يصبح من الضروري استشارة الطبيب.

والخبر الجيد هو أن هناك العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكن اتخاذها للحفاظ على صحة الركبتين، بما في ذلك التمارين المنتظمة لتقوية العضلات حول المفصل، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة الأنشطة البدنية المناسبة لعمرك وحالتك الصحية، وجميعها عوامل تساعد في الحفاظ على مرونة وقوة مفاصلك.

المصدر: ساينس ألرت

برنامج رياضي جديد يخفف آلام التهاب المفاصل خلال شهرين

طور فريق من الباحثين برنامجا تدريبيا مبتكرا يساعد مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي على تقليل الألم وتحسين قوة العضلات في فترة قصيرة، لا تتجاوز ثمانية أسابيع.