Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
مسؤول إيراني يعلق على تصريحات ترامب والمشاركة في كأس العالم 2026
![مسؤول إيراني يعلق على تصريحات ترامب والمشاركة في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"البيجيدي" يتضامن مع زياش ويدين تهديدات بن غفير
!["البيجيدي" يتضامن مع زياش ويدين تهديدات بن غفير]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمير مرتضى منصور يكشف كواليس رحيل إمام عاشور
![أمير مرتضى منصور يكشف كواليس رحيل إمام عاشور]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على خطى والدها.. ابنة مودريتش تتوج بأول ألقابها (صورة)
![على خطى والدها.. ابنة مودريتش تتوج بأول ألقابها (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليس ميسي فقط.. أشهر 6 نجوم في الدوري الأمريكي
![ليس ميسي فقط.. أشهر 6 نجوم في الدوري الأمريكي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على رأسهم لامين جمال.. خطر الإيقاف يطارد نجوم برشلونة قبل قمة دوري الأبطال
![على رأسهم لامين جمال.. خطر الإيقاف يطارد نجوم برشلونة قبل قمة دوري الأبطال]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اسم مفاجئ.. حارس ليفربول السابق يرشح لاعبا لخلافة محمد صلاح
![اسم مفاجئ.. حارس ليفربول السابق يرشح لاعبا لخلافة محمد صلاح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الزمالك يكشف تطورات جديدة في ملف أرض الفرع الجديد
![الزمالك يكشف تطورات جديدة في ملف أرض الفرع الجديد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نزال البيت الأبيض يتبخر.. لماذا فشل نزال ماخاتشيف وتوبوريا؟
![نزال البيت الأبيض يتبخر.. لماذا فشل نزال ماخاتشيف وتوبوريا؟]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
تقرير: عملية أصفهان استهدفت منشأة نووية وليس إنقاذ "الطيار المزعوم"
![تقرير: عملية أصفهان استهدفت منشأة نووية وليس إنقاذ "الطيار المزعوم"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تحذر من إغراق المنطقة في "ظلام دامس" ردا على تهديدات ترامب بضرب محطاتها الكهربائية
![إيران تحذر من إغراق المنطقة في "ظلام دامس" ردا على تهديدات ترامب بضرب محطاتها الكهربائية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يهدد بـ"اندثار حضارة بأكملها" الليلة ويعلن تغيير النظام في إيران
![ترامب يهدد بـ"اندثار حضارة بأكملها" الليلة ويعلن تغيير النظام في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فانس: لن نهاجم مواقع الطاقة والبنية التحتية الإيرانية حتى انتهاء مهلة ترامب
![فانس: لن نهاجم مواقع الطاقة والبنية التحتية الإيرانية حتى انتهاء مهلة ترامب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية القطرية تحذر من خروج الوضع في المنطقة عن السيطرة
![الخارجية القطرية تحذر من خروج الوضع في المنطقة عن السيطرة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": إيران تحدد شروطا مسبقة لمحادثات حول سلام دائم مع أمريكا
!["رويترز": إيران تحدد شروطا مسبقة لمحادثات حول سلام دائم مع أمريكا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتلات أمريكية تقلع من حاملة الطائرات "أبراهام لينكولن" لشن ضربات ضد إيران (فيديو)
![مقاتلات أمريكية تقلع من حاملة الطائرات "أبراهام لينكولن" لشن ضربات ضد إيران (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مهر": هجمات أمريكية إسرائيلية استهدفت جزيرة خرج جنوبي إيران ودوي انفجارات في الجزيرة
!["مهر": هجمات أمريكية إسرائيلية استهدفت جزيرة خرج جنوبي إيران ودوي انفجارات في الجزيرة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الناتو يعزز وجوده الجوي قرب روسيا بمقاتلات فرنسية قادرة على ضرب موسكو
![الناتو يعزز وجوده الجوي قرب روسيا بمقاتلات فرنسية قادرة على ضرب موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابة 5 أطفال بهجوم أوكراني على مدرسة في زابوروجيه الروسية
![إصابة 5 أطفال بهجوم أوكراني على مدرسة في زابوروجيه الروسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يضرب مطارات عسكرية وشركات تنتج مكونات صواريخ كروز في أوكرانيا
![الجيش الروسي يضرب مطارات عسكرية وشركات تنتج مكونات صواريخ كروز في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير: الناتو قد يجد نفسه متورطا في حرب نووية بسبب أوكرانيا
![خبير: الناتو قد يجد نفسه متورطا في حرب نووية بسبب أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تحذر دول البلطيق من فتح المجال الجوي للطائرات المسيرة الأوكرانية
![روسيا تحذر دول البلطيق من فتح المجال الجوي للطائرات المسيرة الأوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
دمار في رامات هشارون بتل أبيب جراء اعتراض الصواريخ الإيرانية
![دمار في رامات هشارون بتل أبيب جراء اعتراض الصواريخ الإيرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة انهيار مبنى في سيل جارف إثر فيضانات مميتة في داغستان الروسية
![لحظة انهيار مبنى في سيل جارف إثر فيضانات مميتة في داغستان الروسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإماراتي يستقبل وزير خارجية الكويت في أبوظبي
![الرئيس الإماراتي يستقبل وزير خارجية الكويت في أبوظبي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انقلاب سيارة في الهواء إثر انفجار صاروخ ضرب بتاح تكفا شرق تل أبيب
![انقلاب سيارة في الهواء إثر انفجار صاروخ ضرب بتاح تكفا شرق تل أبيب]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
9 قتلى في غارات إسرائيلية جنوب لبنان و"حزب الله" يستهدف قوة من الجيش الإسرائيلي شرقي الخيام
![9 قتلى في غارات إسرائيلية جنوب لبنان و"حزب الله" يستهدف قوة من الجيش الإسرائيلي شرقي الخيام]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. تصعيد دام للحرب الإسرائيلية على لبنان وحزب الله يواصل هجماته
![لحظة بلحظة.. تصعيد دام للحرب الإسرائيلية على لبنان وحزب الله يواصل هجماته]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
7 قتلى بغارات على لبنان والجيش الإسرائيلي يعلن تدمير موقع لحزب الله "داخل مسجد"
![7 قتلى بغارات على لبنان والجيش الإسرائيلي يعلن تدمير موقع لحزب الله "داخل مسجد"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام إسرائيلي يكشف أسباب هروب الجنود الإسرائيليين وإلغاء عملية التقدم شمال نهر الليطاني جنوب لبنان
![إعلام إسرائيلي يكشف أسباب هروب الجنود الإسرائيليين وإلغاء عملية التقدم شمال نهر الليطاني جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة حول الكمين الذي نفذه "حزب الله" على مشارف نهر الليطاني
![إعلام إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة حول الكمين الذي نفذه "حزب الله" على مشارف نهر الليطاني]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![فانس يشيد بموقف بودابست من النزاع في أوكرانيا ويتهم كييف بالتدخل في الانتخابات الهنغارية]()
فانس يشيد بموقف بودابست من النزاع في أوكرانيا ويتهم كييف بالتدخل في الانتخابات الهنغارية
RT STORIES
فانس يشيد بموقف بودابست من النزاع في أوكرانيا ويتهم كييف بالتدخل في الانتخابات الهنغارية
![فانس يشيد بموقف بودابست من النزاع في أوكرانيا ويتهم كييف بالتدخل في الانتخابات الهنغارية]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![دولة أوروبية مستعدة لاستضافة قمة روسية أمريكية حول أوكرانيا في حال الضرورة]()
دولة أوروبية مستعدة لاستضافة قمة روسية أمريكية حول أوكرانيا في حال الضرورة
RT STORIES
دولة أوروبية مستعدة لاستضافة قمة روسية أمريكية حول أوكرانيا في حال الضرورة
![دولة أوروبية مستعدة لاستضافة قمة روسية أمريكية حول أوكرانيا في حال الضرورة]()
#اسأل_أكثر #Question_More
الإقلاع المفاجئ عن السكر.. ما يحدث في الأسابيع الأولى وكيف تتجاوز الصعوبات؟
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية، إلى أن التوقف المفاجئ عن تناول الحلوى، قد يسبب أعراض انسحاب خطيرة واختلالا في توازن طاقة الجسم.
طبيب: التخلي عن السكر يساهم في تحسين وظائف الدماغ
وتقول إن الإقلاع المفاجئ عن الحلويات يشبه أعراض الإدمان، إذ يؤدي توقف الجسم عن الحصول على السكر المعتاد إلى شعور بالضعف والانفعال وفقدان الطاقة.
وتوضح أن الحلويات تحفز هرمونات المتعة وتزيد مستوى الغلوكوز بسرعة، ما يسبب اعتماد الجسم على "إمدادات سكرية" مستمرة. ويضيف الإفراط في تناول الكربوهيدرات السريعة تراكم الدهون، اضطراب الميتوكوندريا، والضرر التأكسدي، ما يقلل كفاءة الطاقة في الجسم.
وتشير الخبيرة إلى أن الأسابيع الأولى بعد الإقلاع عن السكر صعبة، لكنها ضرورية لإعادة توازن الطاقة. وتقترح تعديل النظام الغذائي تدريجيا وتناول عناصر مثل الكروم والمغنيسيوم لدعم وظائف الهرمونات وتقليل الإجهاد. وتؤكد أن التعافي التدريجي يسمح بتحسين أداء الدماغ، الأوعية الدموية، وجميع أجهزة الجسم، مع ضرورة التكيف تحت إشراف أخصائي.
المصدر: pravda.ru
إقرأ المزيد
طريقة فعّالة لمحاربة الرغبة بتناول الحلويات والوجبات السريعة
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة فاندربيلت الأمريكية عن طريقة بسيطة وفعالة تساعد في محاربة الرغبة في تناول الحلويات والوجبات السريعة.
ما صحة ضرورة التخلي عن السكر؟
تشير الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا خبيرة التغذية إلى أن توصيات الطعام الصحي غالبا تتضمن نصيحة بالتخلي عن الحلويات. ولكن هل هذا ضروري حقا؟.
العلاقة المعقدة بين استهلاك السكر وأمراض القلب!
درس فريق من العلماء تأثير استهلاك السكر على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
هل فعلا سكر الفواكه أقل ضررا من غيره؟
كثر الحديث في الفترة الأخيرة عن عدم فائدة الفواكه كما يعتقد لأن السبب الرئيسي يكمن في احتوائها على الفركتوز والغلوكوز والسكروز (السكر العادي) وغيرها.
ماذا يحدث في الجسم عند التخلي عن الحلويات لشهر كامل
أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن تخلي الشخص عن تناول الحلويات خلال شهر واحد، يفقده 4 كيلوغرامات من وزنه.
طبيبة تكشف كيف تتغير الحالة الصحية عند التخلي عن السكر مدة أسبوعين
كشفت الدكتورة ديريا أولودوز، أخصائية طب الأعصاب التركية، فوائد التخلي عن استهلاك السكر.
التعليقات