Stories
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
غارتان على لبنان.. 11 قتيلا وعشرات الجرحى
![غارتان على لبنان.. 11 قتيلا وعشرات الجرحى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: قتلى وجرحى بغارة إسرائيلية استهدفت منطقة الرملة البيضاء وسط بيروت (فيديوهات + صور)
![مراسلنا: قتلى وجرحى بغارة إسرائيلية استهدفت منطقة الرملة البيضاء وسط بيروت (فيديوهات + صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يديعوت أحرونوت" عن مسؤولين إسرائيليين: نحن على أعتاب حرب واسعة على لبنان
!["يديعوت أحرونوت" عن مسؤولين إسرائيليين: نحن على أعتاب حرب واسعة على لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هلع الجنود وتصاعد دخان كثيف".. "حزب الله" يبث مشاهد استهداف قاعدة إسرائيلية جنوب تل أبيب (فيديو)
!["هلع الجنود وتصاعد دخان كثيف".. "حزب الله" يبث مشاهد استهداف قاعدة إسرائيلية جنوب تل أبيب (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: 10 قتلى و5 جرحى بغارة إسرائيلية شرق لبنان غالبيتهم سوريون
![مراسلتنا: 10 قتلى و5 جرحى بغارة إسرائيلية شرق لبنان غالبيتهم سوريون]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. إسرائيل تواصل حربها على لبنان
![لحظة بلحظة.. إسرائيل تواصل حربها على لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: قتلى وجرحى بغارة إسرائيلية على شقة في منطقة عائشة بكار في بيروت (فيديو)
![مراسلتنا: قتلى وجرحى بغارة إسرائيلية على شقة في منطقة عائشة بكار في بيروت (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
نتائج مباريات الذهاب لدور الـ16 من دوري أبطال أوروبا
![نتائج مباريات الذهاب لدور الـ16 من دوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فالفيردي يصعق مانشستر سيتي في ذهاب دور الـ16 لدوري أبطال أوروبا
![فالفيردي يصعق مانشستر سيتي في ذهاب دور الـ16 لدوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. ركلة جزاء كالوشا أمام الزمالك تثير الجدل
![شاهد.. ركلة جزاء كالوشا أمام الزمالك تثير الجدل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. النجم شنايدر يعود إلى الملاعب في سن 41 عاما
![شاهد.. النجم شنايدر يعود إلى الملاعب في سن 41 عاما]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
(فيفا) يهدد إيران في حال انسحابها من مونديال 2026.. فما العقوبات المحتملة؟
![(فيفا) يهدد إيران في حال انسحابها من مونديال 2026.. فما العقوبات المحتملة؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسالة تحد.. منصف بقرار يؤكد مشاركته في مونديال 2026
![رسالة تحد.. منصف بقرار يؤكد مشاركته في مونديال 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دولة تلغي مباراة مقررة مع إيران
![دولة تلغي مباراة مقررة مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لفتة إنسانية.. مدرب برشلونة ينقذ طفلا (فيديو)
![لفتة إنسانية.. مدرب برشلونة ينقذ طفلا (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قد يسجل هدفا بين الحين والآخر.. أحد نجوم ليفربول يحذر من تراجع مستوى صلاح ويقترح البديل
![قد يسجل هدفا بين الحين والآخر.. أحد نجوم ليفربول يحذر من تراجع مستوى صلاح ويقترح البديل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الرياضة الإيراني: الظروف غير مهيأة حاليا للمشاركة في كأس العالم لكرة القدم
![وزير الرياضة الإيراني: الظروف غير مهيأة حاليا للمشاركة في كأس العالم لكرة القدم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبة إيرانية تثير الجدل بقرار مفاجئ في أستراليا
![لاعبة إيرانية تثير الجدل بقرار مفاجئ في أستراليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ذهبية روسية ثالثة في بارالمبياد 2026
![ذهبية روسية ثالثة في بارالمبياد 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل مواجهة الملحق المونديالي.. انفراج أزمة سفر لاعبي منتخب العراق
![قبل مواجهة الملحق المونديالي.. انفراج أزمة سفر لاعبي منتخب العراق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حرمان الملاكم الكازاخستاني أليمخانولي من لقب IBF
![حرمان الملاكم الكازاخستاني أليمخانولي من لقب IBF]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنفانتينو يكشف موقف ترامب من مشاركة إيران في مونديال 2026
![إنفانتينو يكشف موقف ترامب من مشاركة إيران في مونديال 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنجاز جديد لميسي في أمريكا يضعه بجوار مايكل جوردان
![إنجاز جديد لميسي في أمريكا يضعه بجوار مايكل جوردان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل انتهى عصر الملك المصري؟ أرقام صلاح تثير القلق في ليفربول
![هل انتهى عصر الملك المصري؟ أرقام صلاح تثير القلق في ليفربول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد أولمبياد 2026.. متزلج فرنسي يدعم عودة الروس إلى الساحة الدولية
![بعد أولمبياد 2026.. متزلج فرنسي يدعم عودة الروس إلى الساحة الدولية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد 5 لاعبات.. طلبا لجوء جديدان من بعثة منتخب إيران للسيدات في أستراليا
![بعد 5 لاعبات.. طلبا لجوء جديدان من بعثة منتخب إيران للسيدات في أستراليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتائج مباريات يوم الثلاثاء لدور الـ16 لدوري أبطال أوروبا
![نتائج مباريات يوم الثلاثاء لدور الـ16 لدوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يكشف عن أهداف هاجمها في إيران وينشر لقطات من ضرباته (فيديو)
![الجيش الإسرائيلي يكشف عن أهداف هاجمها في إيران وينشر لقطات من ضرباته (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرات تصيب خزانات الوقود في ميناء صلالة بسلطنة عمان (فيديو)
![مسيرات تصيب خزانات الوقود في ميناء صلالة بسلطنة عمان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزنه طن.. انتشال صاروخ غير منفجر من أحد المباني في مدينة كودهشت الإيرانية
![وزنه طن.. انتشال صاروخ غير منفجر من أحد المباني في مدينة كودهشت الإيرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رومانيا تستضيف قوات أمريكية وسط التصعيد في الشرق الأوسط
![رومانيا تستضيف قوات أمريكية وسط التصعيد في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": إسرائيل لا ترى ضمانا بأن الحكومة الإيرانية ستسقط رغم الحرب
!["رويترز": إسرائيل لا ترى ضمانا بأن الحكومة الإيرانية ستسقط رغم الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد القيادة المركزية الأمريكية: الأسطول الإيراني كله أصبح خارج المعركة (فيديو)
![قائد القيادة المركزية الأمريكية: الأسطول الإيراني كله أصبح خارج المعركة (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لا قيود زمنية.. كاتس يتعهد بمواصلة الحملة العسكرية ضد إيران
![لا قيود زمنية.. كاتس يتعهد بمواصلة الحملة العسكرية ضد إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تشيع جثامين قادة عسكريين ومدنيين قتلوا في القصف الإسرائيلي الأمريكي (فيديو)
![إيران تشيع جثامين قادة عسكريين ومدنيين قتلوا في القصف الإسرائيلي الأمريكي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يهنئ محمد بن زايد بعيد ميلاده الـ65 ويبحث معه الوضع في الشرق الأوسط
![بوتين يهنئ محمد بن زايد بعيد ميلاده الـ65 ويبحث معه الوضع في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يشكر علييف على تنظيم إجلاء المواطنين الروس من إيران
![بوتين يشكر علييف على تنظيم إجلاء المواطنين الروس من إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البابا ليو يأسف لسقوط ضحايا بحرب إيران ويصلي من أجل لبنان
![البابا ليو يأسف لسقوط ضحايا بحرب إيران ويصلي من أجل لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن أجزاء صاروخ استهدف مدرسة البنات في إيران
![الكشف عن أجزاء صاروخ استهدف مدرسة البنات في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": البحرية الأمريكية تقر باستحالة مرافقة السفن التجارية في مضيق هرمز حاليا
!["رويترز": البحرية الأمريكية تقر باستحالة مرافقة السفن التجارية في مضيق هرمز حاليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بزشكيان: أي قاعدة تهاجم إيران ستكون هدفا مشروعا لنا
![بزشكيان: أي قاعدة تهاجم إيران ستكون هدفا مشروعا لنا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبي: سقوط مسيرتين بمحيط المطار الدولي يخلف 4 إصابات
![دبي: سقوط مسيرتين بمحيط المطار الدولي يخلف 4 إصابات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: إيران تواصل تصدير النفط إلى الصين عبر مضيق هرمز
![تقرير: إيران تواصل تصدير النفط إلى الصين عبر مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مندوب إيران بالأمم المتحدة: "1300 شهيد وتدمير 9669 موقعا مدنيا ومجلس الأمن صامت"
![مندوب إيران بالأمم المتحدة: "1300 شهيد وتدمير 9669 موقعا مدنيا ومجلس الأمن صامت"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. التصعيد سيد الموقف في الشرق الأوسط على وقع الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران
![لحظة بلحظة.. التصعيد سيد الموقف في الشرق الأوسط على وقع الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن قصف أهداف أمريكية والدفاع العراقية تعلق
!["المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن قصف أهداف أمريكية والدفاع العراقية تعلق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي محذرا إسرائيل: هذه ليست إلا البداية!
![عراقجي محذرا إسرائيل: هذه ليست إلا البداية!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيريه الأمريكي والألماني الوضع في الشرق الأوسط
![وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيريه الأمريكي والألماني الوضع في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني يعلن شن الموجة الأعنف والأثقل منذ بداية الحرب
![الحرس الثوري الإيراني يعلن شن الموجة الأعنف والأثقل منذ بداية الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
صور لجنود أمريكيين قتلى في الحرب ضد إيران تظهر بجانب ضحايا هجمات 7 أكتوبر في تل أبيب
![صور لجنود أمريكيين قتلى في الحرب ضد إيران تظهر بجانب ضحايا هجمات 7 أكتوبر في تل أبيب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 10 أفراد من عائلة سورية جراء قصف إسرائيلي لمبنى في لبنان
![مقتل 10 أفراد من عائلة سورية جراء قصف إسرائيلي لمبنى في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من بينها منظومات دفاع جوي.. رصد التعزيزات الأمريكية تسير إلى قاعدة قسرك شرقي سوريا قادمة من العراق
![من بينها منظومات دفاع جوي.. رصد التعزيزات الأمريكية تسير إلى قاعدة قسرك شرقي سوريا قادمة من العراق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات.. سفن تصطف بالقرب من رأس الخيمة على خلفية إغلاق مضيق هرمز
![الإمارات.. سفن تصطف بالقرب من رأس الخيمة على خلفية إغلاق مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على طريقة لقطة شهيرة من "تيتانيك".. تمثال ترامب وإبستين يظهر أمام الكابيتول
![على طريقة لقطة شهيرة من "تيتانيك".. تمثال ترامب وإبستين يظهر أمام الكابيتول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيونغ يانغ تطلق صواريخ مجنحة من مدمرة بحرية "تشوي هيون".. وكيم يشرف
![بيونغ يانغ تطلق صواريخ مجنحة من مدمرة بحرية "تشوي هيون".. وكيم يشرف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القبض على عميل أوكراني خطط لتفجير طائرات عسكرية روسية
![القبض على عميل أوكراني خطط لتفجير طائرات عسكرية روسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العثور على صاروخ سقط بريف دمشق وسط تصعيد متواصل بالشرق الأوسط
![العثور على صاروخ سقط بريف دمشق وسط تصعيد متواصل بالشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أضرار جسيمة تلحق بقصر إيراني تاريخي جراء القصف الأمريكي الإسرائيلي
![أضرار جسيمة تلحق بقصر إيراني تاريخي جراء القصف الأمريكي الإسرائيلي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات.. سكان رأس الخيمة يؤدون صلاة الجنازة على جثمان الملازم أول الراحل علي الطنيجي
![الإمارات.. سكان رأس الخيمة يؤدون صلاة الجنازة على جثمان الملازم أول الراحل علي الطنيجي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق هائل في مصفاة بابكو البحرينية بعد تعرضها للهجوم
![حريق هائل في مصفاة بابكو البحرينية بعد تعرضها للهجوم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من مكان استهداف إيراني لمبنى في المنامة وولي العهد البحريني يزور المصابين
![مشاهد من مكان استهداف إيراني لمبنى في المنامة وولي العهد البحريني يزور المصابين]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
إطلاق صواريخ "ستورم شادو" على بريانسك.. موسكو تحمل لندن المسؤولية
![إطلاق صواريخ "ستورم شادو" على بريانسك.. موسكو تحمل لندن المسؤولية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يسيطر على بلدة في مقاطعة سومي
![الجيش الروسي يسيطر على بلدة في مقاطعة سومي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يمنح وسام "بطل روسيا" لجندي صمد بمفرده في وجه قوات كييف 68 يوما (صورة)
![بوتين يمنح وسام "بطل روسيا" لجندي صمد بمفرده في وجه قوات كييف 68 يوما (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ارتفاع عدد مصابي هجوم برينسك إلى 42 وإجلاء 9 حالات خطيرة إلى موسكو
![ارتفاع عدد مصابي هجوم برينسك إلى 42 وإجلاء 9 حالات خطيرة إلى موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قصف القوات الأوكرانية لمدينة بريانسك بالصواريخ يوقع قتلى وجرحى
![قصف القوات الأوكرانية لمدينة بريانسك بالصواريخ يوقع قتلى وجرحى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط طائرة حربية و241 مسيرة أوكرانية
![الدفاع الروسية: إسقاط طائرة حربية و241 مسيرة أوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![مصر.. تقرير حكومي ينتقد دراما رمضانية بسبب مخالفتها القيم المجتمعية]()
مصر.. تقرير حكومي ينتقد دراما رمضانية بسبب مخالفتها القيم المجتمعية
RT STORIES
مصر.. تقرير حكومي ينتقد دراما رمضانية بسبب مخالفتها القيم المجتمعية
![مصر.. تقرير حكومي ينتقد دراما رمضانية بسبب مخالفتها القيم المجتمعية]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران]()
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران
![الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن موجة غارات متزامنة على لبنان وإيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!]()
الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!
RT STORIES
الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!
![الجيش الإيراني يخاطب شعوب المنطقة: دلونا على مخابئهم كي تتجنبوا المعاناة!]()
#اسأل_أكثر #Question_More
خط الدفاع الأول للجسم ضد العدوى
يشير الأكاديمي أرميس كامالوف، مدير العيادة الجامعية للمعهد الطبي العلمي والتعليمي لجامعة موسكو إلى ضرورة فهم العمليات المرضية التي تحدث في الجسم على خلفية اضطرابات النوم.
أسرار النوم الصحي الجيد
ووفقا له، يوفر الحفاظ على جدول نوم صحي أول خط دفاع لمنظومة المناعة ضد العدوى. لذلك من المهم بشكل خاص عدم نسيان هذا خلال موسم الإنفلونزا ونزلات البرد.
ويقول في المنتدى الدولي "النوم 2025": "هذه الفترة هي زمن الأمراض التي تصيب الكثيرين. إن قلة من الناس فقط تدرك أن النوم الصحي هو خط الدفاع الأول لمنظومة المناعة. لذلك، بالطبع، يجب علينا معالجة العمليات المرضية التي تحدث في الجسم على خلفية اضطرابات النوم بفهم عميق".
وتجدر الإشارة إلى أن المنتدى العلمي والعملي الدولي الثاني عشر "النوم 2025" يقام في 13 - 15 مارس في المعهد الطبي العلمي والتعليمي بجامعة موسكو. وهذا هو الحدث السنوي الرائد للجمعية الوطنية للنوم لمناقشة بحوث اضطرابات النوم وتشخيصها وعلاجها. ومن المتوقع أن يشارك فيه أكثر من ألف متخصص من علماء وأطباء وممثلين لقطاع الأعمال.
المصدر: تاس
إقرأ المزيد
مخاطر النوم الخفيف على صحة الإنسان
أفاد خبراء بأن أولئك الذين يوقظهم أدنى صوت أثناء الليل، فقد لا تكون قلة النوم الجيد مصدر قلقهم الوحيد.
النوم حسب مخطط العمر.. ما مقدار النوم الذي تحتاجه حقا؟
يجب أن يكون النوم أولوية بالنسبة للجميع لأنه يؤثر بشكل كبير على كيفية عمل الفرد، ولكن ما مقدار النوم الذي يجب أن تحصل عليه كل ليلة؟.
كشف قواعد النوم الصحي الجيد
كشف الدكتور فلاديسلاف يلينسكي، أخصائي طب الأعصاب،الشروط التي تضمن الحصول على نوم جيد وهادئ.
التعليقات