Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
كوميرسانت: بوتين يوضح بعض نقاط اللارجعة في الأزمة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تسقط 57 مسيرة أوكرانية الليلة الماضية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
خارج الملعب
RT STORIES
الملاكم الأوكراني أوسيك يحصل على درجة الدكتوراة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طبق "غير مألوف" يتناوله رونالدو للحفاظ على لياقته في سن الـ40
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لامين جمال يكشف يوميات صيامه في رمضان مع معسكر المنتخب الإسباني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منشور يثير الجدل على حساب ريال مدريد الرسمي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول قرار رسمي من اللجنة الأولمبية حول أزمة القمة المصرية
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
إسرائيل تستأنف الحرب على قطاع غزة
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن قصفه موقعا عسكريا لـ"حماس" شمال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة.. مقتل 14 فلسطينيا بغارات إسرائيلية على قطاع غزة فجر اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: مقتل أكثر من 170 طفلا في غارات غزة الأخيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أردوغان: النظام الصهيوني أثبت مجددا أنه دولة إرهاب تتغذى على دماء وأرواح الأبرياء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون: استهدفنا قاعدة "نيفاتيم" الإسرائيلية الجوية بصاروخ باليستي فرط صوتي حقق هدفه بنجاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": لم نرفض مقترح ويتكوف.. كان على طاولة المفاوضات وتعاملنا معه بإيجابية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: ما حدث في غزة ليس إلا البداية ونعمل على تغيير شكل الشرق الأوسط.. سنقضي على حماس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوليانسكي: الحكومة الإسرائيلية قوضت الاتفاق الذي كان ممكنا بموجبه إعادة الرهائن
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تستأنف الحرب على قطاع غزة
-
سعي أمريكي محموم لصفقة سلام بين روسيا وأوكرانيا
RT STORIES
مدفيديف: الطبق الرئيسي على قائمة طعام بوتين وترامب "دجاج على طريقة أهل كييف"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: الجنود الأمريكيون غير متورطين في الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: استمرار النزاع في أوكرانيا كان سيؤدي إلى الحرب العالمية الثالثة
#اسأل_أكثر #Question_Moreسعي أمريكي محموم لصفقة سلام بين روسيا وأوكرانيا
-
مكالمة بوتين-ترامب
RT STORIES
ويتكوف: ترامب وبوتين متحدان لصالح الإنسانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ويتكوف: السعودية ستستضيف محادثات أمريكية وروسية بشأن أوكرانيا الأحد المقبل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كانت "رائعة" وناقشنا عدة قضايا بمافيها الطريق نحو السلام.. ترامب يدلي بتصريحات حول محادثته مع بوتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يبلغ ترامب بجرائم قوات كييف الوحشية في كورسك ويعد بالحفاظ على حياة من يستسلم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين وترامب يبحثان قضايا الشرق الأوسط والبحر الأحمر ومنع انتشار الأسلحة النووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يقول إنه بحث مع بوتين بنود صفقة سلام في أوكرانيا ويصف الحديث بـ"المثمر"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يبلغ ترامب بتبادل للأسرى بين روسيا وأكرانيا اليوم الأربعاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: موسكو وواشنطن ستجريان مفاوضات في الشرق الأوسط بشأن التسوية في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين يكشف نتائج مكالمة بوتين- ترامب
#اسأل_أكثر #Question_Moreمكالمة بوتين-ترامب
-
ماذا قالت الصحافة الغربية عن نتائج مكالمة بوتين وترامب المطولة؟
RT STORIES
ماذا قالت الصحافة الغربية عن نتائج مكالمة بوتين وترامب المطولة؟
#اسأل_أكثر #Question_More
أكثر من مجرد انتعاش.. شرب الماء وأثره على الصحة
كشفت دراسة جديدة عن الفوائد الصحية المتعددة لشرب كميات كبيرة من الماء.
راجع باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) 18 دراسة سابقة، شملت 48 مشاركا في المتوسط، وأظهرت النتائج أن شرب الماء بكثرة له تأثيرات إيجابية على الصحة.
وعلى الرغم من أن الأبحاث المتعلقة باستهلاك كميات كبيرة من الماء، مثل شرب أكثر من 8 أكواب يوميا، لم تتوصل إلى استنتاجات ثابتة بسبب اختلاف النتائج بناء على عوامل مثل الجنس والعمر والبيئة، إلا أن هذه المراجعة أظهرت أن شرب الكثير من الماء لا يقتصر فقط على الشعور بالانتعاش. وأفاد الدكتور بنيامين بريير، طبيب المسالك البولية في جامعة كاليفورنيا، أن الأبحاث الدقيقة حول هذا الموضوع كانت محدودة، لكن في بعض المجالات كانت هناك فوائد واضحة وذات دلالة إحصائية.
وحدد فريق البحث عددا من الفوائد الصحية الأكثر أهمية المرتبطة بشرب المزيد من الماء، وهي تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى والمساعدة في إنقاص الوزن. كما أظهرت بعض الدراسات الفردية أن شرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد في الوقاية من الصداع النصفي وتقليل التهابات المسالك البولية والتحكم في مرض السكري وخفض ضغط الدم.

عواقب اختلال التوازن المائي في الجسم
ومع ذلك، لم تكن الدراسات التي تمت مراجعتها صارمة بما يكفي لإثبات علاقة سببية بين شرب الماء والفوائد الصحية.
من جهة أخرى، يظل الجفاف موضوعا مثيرا للاهتمام في الأبحاث الصحية، حيث ارتبط نقص الماء في الجسم بقصر العمر وزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. ويستخدم الماء للحفاظ على برودة الجسم والتخلص من السموم، وبالتالي من الضروري تعويض فقدانه باستمرار.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يُنصح الرجال بشرب حوالي 3.2 لتر من الماء يوميا (ما يعادل 14 كوبا)، والنساء بحوالي 2.7 لتر يوميا (أي 11 كوبا)، خصوصا في المناخات المعتدلة. ولكن الكمية المطلوبة قد تختلف بناء على الجسم والبيئة.
وأخيرا، أكد بريير على ضرورة استشارة الطبيب أو الاعتماد على مصادر موثوقة للحصول على معلومات دقيقة حول تأثيرات شرب الماء على الصحة، كما أشار إلى أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع في استهلاك الماء. فبينما قد يكون شرب المزيد من الماء مفيدا للبعض، قد يستفيد آخرون من شرب كميات أقل.
نشرت الدراسة في JAMA Network Open.
المصدر: ساينس ألرت
إقرأ المزيد

كمية الماء اللازمة لصحة الكلى
حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.

كمية الماء التي تحتاجها أجسامنا في الشتاء
تنصح الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية.
المدة المثالية من التمارين الرياضية لفقدان ملحوظ في الوزن
سلّطت دراسة حديثة الضوء على المدة المثالية من التمارين الرياضية الأسبوعية التي تساهم بشكل كبير في تحقيق فقدان الوزن الفعّال.

بريطانيا.. اختبار أول نموذج للذكاء الاصطناعي في العالم لتقييم مخاطر تطور السكري من النوع الثاني
ستبدأ خدمة الصحة الوطنية في بريطانيا باختبار أول نموذج للذكاء الاصطناعي في العالم للتعرف على مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. حسبما أفادت صحيفة The Guarrdian.

لماذا ينصح بشرب كوب من الماء الدافىء قبل تناول الطعام؟
يمتنع البعض عن شرب الماء قبل وأثناء وبعد تناول الطعام لاعتقادهم أن هذا يؤثر سلبا على عملية الهضم.

اكتشاف مركب "مسرطن محتمل" في مياه الشرب الأمريكية لا يزول بالغلي
أظهرت دراسة حديثة أن مياه الصنبور التي يستهلكها عشرات الملايين من الأميركيين تحتوي على مادة كيميائية يشتبه في أنها قد تكون مسببة للسرطان.
التعليقات