Stories
-
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
أدونيس يدعو إلى "عدم الاكتفاء بتغيير النظام السياسي" في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوستن لنظيره الإسرائيلي: ندعم عملية انتقال سياسي سلمية وشاملة في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد سقوط الأسد.. حزب البعث في سوريا يعلق نشاطاته حتى إشعار آخر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السلطات السورية الانتقالية تسرع نشر دوريات لضمان الأمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون: نرحب بتصريحات زعيم المعارضة السورية بشأن الأسلحة الكيمائية وننتظر الأفعال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الجولاني" يؤكد أنه سيحل قوات الأمن التابعة لنظام بشار الأسد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحكومة الانتقالية في سوريا تعلن استئناف عمل المدارس والجامعات والمؤسسات التعليمية الأسبوع المقبل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إدارة العمليات العسكرية في سوريا ترفع حظر التجول في دمشق وريفها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: لدينا منطلقاتنا الخاصة لرفع "هيئة تحرير الشام" من قوائم الإرهاب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: التصرفات الإسرائيلية في سوريا تؤدي إلى تفاقم الوضع في البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إدارة العمليات العسكرية تطالب بوقف إطلاق النار في الساحل السوري وعدم التعرض للممتلكات العامة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجاة مراسل RT من غارات استهدفت محيط مطار القامشلي شرقي سوريا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خامنئي: ما حصل في سوريا هو "بلا شك نتيجة خطة مشتركة أمريكية صهيونية" ولجارتها دور واضح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الأخبار": فوضى عبور ونقل سلاح على الحدود الشمالية بين لبنان وسوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. قائد "قسد" يعلن وقف القتال في منبج بهدف "الدخول في عملية سياسية من أجل مستقبل البلاد"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: سلامة المواطنين الروس تتصدر أولوياتنا في سوريا الآن
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
نشطاء يقاطعون خطاب بلينكن في الكونغرس ويصفونه بـ "جزار غزة" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر عبرية: مقتل إسرائيلي وإصابة 3 آخرين بإطلاق نار على حافلة قرب حاجز النفق بالقدس (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات القتلى والجرحى في قصف إسرائيلي استهدف عناصر تأمين المساعدات برفح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل صحفية وأطفالها في قصف إسرائيلي استهدف شقة سكنية بمدينة غزة (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: ارتفاع حصيلة قتلى القصف الإسرائيلي في غزة إلى 40 شخصا منهم 29 شمال القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: 75 ألف فلسطيني في شمال غزة يواجهون أزمة إنسانية حادة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القناة 13 العبرية: تم إبلاغ وزراء الكابينت بتغيير في موقف حماس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القسام" تعرض مشاهد استهدافها لآليات للجيش الإسرائيلي ضمن كمينين عسكريين شرقي رفح (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر فلسطينية: جيش الإحتلال يرتكب مجزرة في محيط مستشفى كمال عدوان وأكثر من 30 شهيدا تحت الأنقاض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خوذة بلا رأس".. "سرايا القدس" تعرض مشاهد لالتحام مقاتليها مع الجيش الإسرائيلي بمخيم جباليا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الجيش الروسي في سيفاستوبول يسقط 5 مسيرات أوكرانية ويصد اثنتين أخريين بوسائل الحرب الإلكترونية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: زيلينسكي يرفض مقترحا قدمته هنغاريا بإعلان هدنة مع روسيا في أعياد الميلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: تخصيص واشنطن قرضا جديدا لكييف من عائدات الأصول الروسية المجمدة هو سرقة مبتذلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: الهجوم الأوكراني على المطار العسكري في تاغانروغ لن يمر دون رد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: قوات كييف تستهدف مطارا عسكريا في روستوف بصواريخ "ATACMS" الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا تندد باعتداء القوات الأوكرانية على سيارات الوكالة الدولية للطاقة الذرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1455 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحرير بلدتين في كورسك والقضاء على 200 عسكري أوكراني في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: تسوية الأزمة الأوكرانية ستتصدر أولوياتنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: وجود عدد كاف من صواريخ "أوريشنيك" يلغي الحاجة إلى استخدام الأسلحة النووية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
الترتيب العام بدوري أبطال أوروبا بعد إجراء مباريات الجولة السادسة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الحلم أصبح حقيقة".. رونالدو يتفاعل مع فوز الملف الثلاثي باستضافة مونديال 2030
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية تنال رسميا شرف استضافة كأس العالم 2034
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. "الفيفا" يعلن منح الملف الثلاثي للمغرب وإسبانيا والبرتغال شرف استضافة مونديال 2030
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما المكاسب الاقتصادية التي ستجنيها السعودية من مونديال 2034؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يهدي ليفربول الفوز السادس في دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
شاهد مركبة بن غفير تقطع حاجزا مروريا وتسير عكس اتجاه المرور في شوارع تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الهند.. سيارة تقتحم مطعما صغيرا وتصيب ثلاثة أشخاص
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من يوميات طياري Su-34 في ضرب القوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق في مبنى سكني شاهق في مدينة شينزين جنوب شرقي الصين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق ضخم يجتاح ماليبو الأمريكية ويجبر الآلاف على النزوح
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أطعمة طبيعية لتسكين آلام تعاني منها النساء
كشف الخبراء أن ميكروبيوم الأمعاء قد لا يؤثر فقط على المناعة والصحة العقلية، بل يمكن أن يكون له دور في تخفيف الألم الناتج عن مرض الانتباذ البطاني الرحمي.
يعرف مرض الانتباذ البطاني الرحمي بأنه حالة ينمو فيها نسيج يشبه بطانة الرحم في أماكن أخرى بالجسم، مثل المبايض والأمعاء وجدران الحوض. ويتفاعل هذا النسيج مع الدورة الشهرية، حيث يتكاثف ويتحلل وينزف، ولكن لا يجد الدم مخرجا طبيعيا، ما يؤدي إلى التهابات وألم شديد.
وقد أظهرت الدراسات أن النساء المصابات بهذا المرض غالبا ما يعانين من تكوين ميكروبيوم معوي مميز، ما يشير إلى أن بعض التغيرات في ميكروبات الأمعاء قد تلعب دورا في تطور المرض وشدة أعراضه.
ويسعى الخبراء إلى استكشاف كيف يمكن للبروبيوتيك (البكتيريا المفيدة) والبريبايوتيك (مغذيات البكتيريا المفيدة) والنظام الغذائي أن تساعد في إعادة توازن ميكروبيوم الأمعاء، ما يساهم في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم المرتبط بمرض الانتباذ البطاني الرحمي.
ويعتقد أن النظام الغذائي يلعب دورا في تحسين حالة المرض.
وفيما يلي بعض الأطعمة التي قد تساعد في تخفيف الألم والالتهابات المرتبطة بالمرض:
تأثير انقطاع الطمث على تفاقم أعراض التهاب المفاصل
زيت الزيتون: الإيبوبروفين الطبيعي
يحتوي زيت الزيتون على مركب يسمى الأوليكانثال، الذي يعمل بشكل مشابه للإيبوبروفين في تقليل الالتهابات. (تناول حوالي 50 غراما من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميا قد يساعد في تقليل الالتهابات والألم).
الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3
تشير دراسة نشرت في PLOS One إلى أن تناول أحماض أوميغا-3 يمكن أن يخفف الألم الناتج عن مرض الانتباذ البطاني الرحمي. فالأسماك الزيتية، مثل السلمون والسردين غنية بهذه الأحماض، التي تساهم في تقليل الالتهابات.
البروبيوتيك لتحسين استجابة المناعة
أظهرت دراسات أن بعض البروبيوتيك، مثل Lactobacillus gasseri OLL2809، يمكن أن يقلل من آلام بطانة الرحم من خلال تعزيز الخلايا المناعية المقاومة للالتهابات.
شاي النعناع لتخفيف الانتفاخ
تعاني النساء المصابات بمرض الانتباذ البطاني الرحمي من الانتفاخ. ويمكن أن يساعد شاي النعناع أو كبسولات زيت النعناع في تقليل التقلصات والانتفاخ المرتبط بالحالة.
الأطعمة المخمرة لدعم صحة الأمعاء
تحتوي الأطعمة المخمرة مثل الزبادي على بكتيريا مفيدة تدعم صحة الأمعاء. وقد يساعد إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي في تقليل الالتهابات وتحسين أعراض الانتباذ البطاني الرحمي.
وفي الوقت نفسه، ينبغي تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على السكريات القابلة للتخمير (الفودماب)، مثل البصل والثوم والفاصوليا. وتشير دراسة أجريت في 2023 إلى أن النظام الغذائي منخفض الفودماب قد يساعد في تقليل الألم وتحسين نوعية الحياة لدى النساء المصابات ببطانة الرحم.
وينبغي استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات كبيرة في النظام الغذائي، خاصة إذا كان المريض يتناول أدوية بشكل منتظم.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
العلماء الروس يكتشفون نوعا جديدا من الفيروسات آكلة البكتيريا في القطب الشمالي
أعلن معهد الطب التجريبي في بطرسبورغ أن علماء تابعين له اكتشفوا في القطب الشمالي نوعا جديدا من الفيروسات آكلة البكتيريا أو ما يعرف بـ"العاثيات".
تحديات تواجه النساء والفتيات المصابات بالتوحد.. خبير يكشف أكثرها شيوعا
كشف أحد الخبراء عن أكثر التحديات شيوعا التي تواجه النساء والفتيات المصابات بالتوحد، وذلك من خلال مقطع نشره على حسابه في "تيك توك.
روتين بسيط يمكن للنساء اتباعه للحد من خطر النوبات القلبية
كشف فريق من الباحثين عن روتين حيوي ومهم يمكن أن يقلل خطر إصابة النساء بالنوبات القلبية بنسبة تصل إلى النصف.
"الخيار الغذائي الأفضل" للصحة والبيئة
كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة أكسفورد، عمّا قد يكون "الخيار الغذائي الأفضل" لصحة الإنسان والبيئة المحيطة به عموما.
التعليقات