Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
طفل أرجنتيني يعلم ميسي احتفالا "غريبا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيفين دي بروين يوجه طعنة للنجم كريستيانو رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد حالة من الغضب.. تركي آل الشيخ يكشف نص رسالة "تلقاها" من نادال بشأن تصريحاته حول السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طلقة من مدفع رشاش.. ملاكم مهدد بالإيقاف مدى الحياة بعد إسقاط متحديه بضربة قاضية "محرمة" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صدمة جديدة قبل الـ"كلاسيكو".. ريال مدريد يخسر جهود نجم آخر أمام برشلونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجل الأسطورة مارادونا يتولى تدريب فريق في إسبانيا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطة لميسي مع أولاده وزوجته تشعل منصات التواصل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل حان وقت زيدان؟.. الاتحاد السعودي يبلغ المدرب مانشيني بقرار إقالته من منصبه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كابتن ميسي".. بطل خارق جديد من شخصيات مارفيل!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حقيقة تولي زين الدين زيدان تدريب منتخب السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أين اختفى رونالدو أثناء تحية نجوم النصر المعتادة؟! (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مفرقعة "كوبرا 6" تحول احتفال لاعب بالفوز إلى كابوس مرعب
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
قمة بريكس في قازان
RT STORIES
شي: سنعمل على تطوير التعاون مع إيران بغض النظر عن الوضع الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دول "بريكس" تدعو إلى منع نشر الأسلحة في الفضاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دول "بريكس" تعرب عن قلقها إزاء الوضع في لبنان وغزة وتدين الأعمال الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دول "بريكس" تؤكد من جديد التزامها بتعددية الأمم المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلان قازان لقمة "بريكس" السادسة عشرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تفاصيل لقاء السيسي مع الرئيس الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يحدد مكامن قوة اقتصادات "بريكس" ويدعو لإنشاء بورصة حبوب وإطلاق منصة استثمارية جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السيسي من بريكس: النظام الدولي عاجز عن التعامل بإنصاف مع الصراعات حول العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات: الإعلان الذي سيصدر عن قمة "بريكس" سيكون خطوة مهمة لتعزيز التعاون بين دولنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس البرازيل أمام "بريكس" يحث على ضرورة وقف الحرب في الشرق الأوسط وأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كلمات قادة بريكس في قمة قازان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناريندرا مودي: برزت "بريكس" كقوة اقتصادية كبيرة بناتج محلي إجمالي للدول بنحو 30 تريليون دولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإيراني أمام قمة "بريكس": حقبة أحادية القطب تتجه إلى نهايتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين من قمة قازان: ثمة تغييرات جذرية في العالم المتعدد الأقطاب و"بريكس" تظهر مسؤوليتها الفعلية
#اسأل_أكثر #Question_Moreقمة بريكس في قازان -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
عدسات الكاميرات تلتقط صورا نادرة لـ"قنبلة ذكية قوية" إسرائيلية أثناء سقوطها على مبنى في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيان لبناني رسمي عن مصير خليفة نصر الله بعد إعلان إسرائيل اغتياله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: هاجمنا مجمعات قيادة وسيطرة لـ"حزب الله" في منطقة صور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: القضاء على "خبير مركزي" بوحدة المسيرات لدى حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإذاعة الإسرائيلية: دوي انفجار في تل أبيب ووقف حركة الملاحة في مطار بن غوريون
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يعلن شن هجوم بسرب من المسيرات على قاعدة "إلياكيم" الإسرائيلية جنوب حيفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد أيام من محاولة اغتياله.. إعلام عبري يكشف إصابة غرفة نوم نتنياهو بمسيرة حزب الله وينشر صورا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرقابة العسكرية الإسرائيلية تسمح بنشر صور منزل نتنياهو بعد استهدافه بمسيرة (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 5 أشخاص وإصابة 7 آخرين بغارة إسرائيلية على الهرمل شرق لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: استهداف "الوحدة البحرية لحزب الله" في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
سماع دوي انفجارات في العاصمة الأوكرانية كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو تحدد هدف سيئول من وراء نشر "الشائعات" حول إرسال قوات كورية شمالية إلى روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لجنة التحقيق الروسية تفتح قضية ضد أكثر من 130 عسكريا أوكرانيّا لارتكابهم جرائم حرب في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدتين جديدتين في دونيتسك خلال آخر 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فرنسا بصدد إرسال 3 من أصل 26 مقاتلة "ميراج 2000-5" إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اتهام مهندس بمحطة زابوروجيه بمحاولة اغتيال موظفي الوكالة الدولية للطاقة الذرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: 15 ألف مرتزق من 100 دولة وصلوا إلى أوكرانيا منذ بدء العملية العسكرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سياسي فرنسي يطالب بوقف تمويل أوكرانيا في أسرع وقت ممكن
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
"سنوار آخر".. فيديو يظهر لحظات تعيد إحياء المشهد الأخير ليحيى السنوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة.. حصيلة جديدة لضحايا الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نبي الغضب" يدعو نتنياهو للتعقل وعدم اتخاذ "قرارات وجودية" تؤدي إلى خسارة إسرائيل أكبر نقاط قوتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خرجوا من غزة لكن دم الغزيين يلاحقهم في صحوهم ومنامهم".. حالات انتحار وصدمة بين الجنود الإسرائيليين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"4 أسباب وأخطار مصيرية!".. واضع "خطة الجنرالات" في غزة يطلق تصريحا يغضب نتنياهو وجنرالاته
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خطة أمريكية جديدة لغزة بعد الحرب.. و"إدارة القطاع" هي أكبر عقبة بوجه الاتفاق
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
فيديوهات
RT STORIES
الرئيس بوتين يقيم حفل استقبال رسمي على شرف رؤساء الوفود المشاركة بقمة بريكس في قـازان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيريل رامافوزا ومحمود عباس يعقدان محادثات على هامش قمة بريكس في قازان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول وزير الخارجية السعودي إلى قازان للمشاركة في قمة بريكس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الإمارات يلتقي نظيره الإيراني ورئيس وزراء الهند على هامش قمة "بريكس" في قازان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول لحظات لهجوم إرهابي دموي على شركة الصناعات الجوية في أنقرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دمار في خليج حيفا بعد إطلاق صواريخ من لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس التركي رجب طيب أردوغان يحط في قازان للمشاركة في أعمال قمة بريكس+
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإماراتي محمد بن زايد آل نهيان يصل إلى قازان لحضور قمة بريكس الـ16
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول رؤساء وفود دول "بريكس" إلى مركز المعارض الدولي "قازان إكسبو"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صورة جماعية لقادة الدول المشاركة في قمة "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
على عكس ما روج له.. العمل في وضعية الوقوف يهدد أجسامنا بحالات صحية خطيرة
روج الكثيرون للعمل في وضعية الوقوف، كحل مذهل لدرء المخاطر الصحية للجلوس طويلا أمام الشاشات في المكاتب.
لكن دراسة جديدة تشير إلى أن وضعية الوقوف في المكاتب، التي ارتفعت شعبيتها في السنوات الأخيرة، لا تعوض عن الخمول وقد تزيد حتى من خطر الإصابة بأمراض، مثل تورم الأوردة وجلطات الدم في الساقين.
قواعد بسيطة لصحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل
كما اكتشفت الدراسة التي شملت أكثر من 80 ألف بالغ في المملكة المتحدة أن الوقوف لا يقلل من خطر الإصابة بأمراض، مثل السكتة الدماغية وقصور القلب، على الرغم من الاعتقاد السائد بأنه يفعل ذلك.
ووجدت الدراسة التي قادتها جامعة سيدني، أن الوقوف على قدميك لأكثر من ساعتين في اليوم قد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل مثل تجلط الأوردة العميقة والدوالي.
وقال الدكتور ماثيو أحمدي، من كلية الطب والصحة بجامعة سيدني، إن الأشخاص الذين يجلسون أو يقفون لفترات طويلة يجب أن يقوموا بجدولة حركة منتظمة طوال اليوم.
موضحا: "الخلاصة الرئيسية هي أن الوقوف لفترة طويلة لن يعوض عن نمط الحياة المستقرة وقد يكون محفوفا بالمخاطر لبعض الأشخاص من حيث صحة الدورة الدموية. لقد وجدنا أن الوقوف لفترة أطول لا يحسن صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات الدورة الدموية".
ولتحديد ما إذا كان الوقوف يوفر أي فوائد صحية، درس الباحثون بيانات من 83013 بالغا كانوا جزءا من قاعدة بيانات سجلات الصحة في البنك الحيوي في المملكة المتحدة.
منتجات نستخدمها بشكل شائع قد تؤدي إلى إصابتنا باضطراب إيقاع القلب
ولم يكن هؤلاء الأشخاص مصابين بأمراض القلب في بداية الدراسة وارتدوا أجهزة على معاصمهم لتتبع الحركة.
ووجد الفريق أنه مقابل كل 30 دقيقة إضافية يقضونها في الوقوف لأكثر من ساعتين، زاد خطر الإصابة بأمراض الدورة الدموية بنسبة 11%.
وقال الباحثون إن الوقوف لم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل السكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض القلب التاجية.
وأوضح البروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس، مدير مركز أبحاث الأجهزة القابلة للارتداء في جامعة سيدني: "بالنسبة للأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة بشكل منتظم، بما في ذلك الكثير من الحركة العرضية طوال اليوم والتمارين المنظمة قد تكون طريقة أفضل للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. خذ فترات راحة منتظمة، وتجول، واستخدم السلالم، وخذ فترات راحة منتظمة عند القيادة لمسافات طويلة، أو استخدم ساعة الغداء للابتعاد عن المكتب والقيام ببعض الحركة".
المصدر: الغارديان
إقرأ المزيد
حقنة نانوية تبعد عنك خطر النوبات القلبية!
يعتبر مرض القلب والأوعية الدموية من أبرز الأسباب المؤدية إلى الوفاة على مستوى العالم، حيث يتسبب تراكم اللويحات في الشرايين في زيادة الالتهاب، ما قد يؤدي إلى نوبات قلبية مميتة.
"يمكنك القيام به خلال العمل".. تمرين واحد يساعد على منع مخاطر الوظائف المكتبية
تشير دراسات عدة إلى أن الخمول البدني قد يكون قاتلا لأنه يفقدنا القوة العضلية، ما يجعلنا أكثر عرضة لمواجهة مجموعة من المشكلات الصحية.
التعليقات