مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

44 خبر
  • مفاوضات إسطنبول بين روسيا وأوكرانيا
  • خارج الملعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • مفاوضات إسطنبول بين روسيا وأوكرانيا

    مفاوضات إسطنبول بين روسيا وأوكرانيا

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    إسرائيل توسع عملياتها في غزة

  • فيديوهات

    فيديوهات

كيف يجب أن تكون تغذية مرضى القلب والأوعية الدموية؟

تشير الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية، إلى أن النظام الغذائي هو جزء مهم في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية.

كيف يجب أن تكون تغذية مرضى القلب والأوعية الدموية؟
صورة تعبيرية / Jochen Tack/http://imagebroker.com/#/search / Globallookpress



ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، والوقاية من داء السكري. لأن أمراض القلب غالبا ما يصاحبها داء السكري.

وتؤكد ضرورة تناول مرضى القلب والأوعية الدموية وجبة الفطور، لكي لا يشعروا بالجوع لاحقا، لأنه حينها سيتناولون أكثر من حاجتهم. كما أن الجوع يسبب إفراز الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تغير نسبة السكر في الدم. أما ما يدور عن فائدة الصيام المتقطع تناول الطعام مرتين في اليوم - فطور متأخر وكذلك العشاء، فإنه قد يفيد الأشخاص الأصحاء وليس المرضى.

ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية تجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة وخاصة السكر والخبز، ومن الأفضل لهم تناول خبز الحبوب الكاملة.

ويسمح لهم في وجبة الفطور بتناول البيض و اللحوم المسلوقة وبصورة خاصة لحم الدجاج والديك الرومي أو لحم البقر الخالي من الدهون. كما يمكنهم تناول عصيدة الشوفان. ويمكنهم أيضا تناول الشاي الأخضر مرتين في الأسبوع وفي بقية الأيام عصائر مخففة خالية من السكر. ومن الأفضل لهم استبدال القهوة بمشروب الهندباء البرية. وعموما يجب ألا تكون وجبة الفطور وفيرة ومتعددة. لأن وجبة الغداء هي الوجبة الرئيسية.

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

التعليقات

"المتغطي بالأمريكان عريان".. إعلامي وبرلماني مصري يروي تفاصيل "المؤامرة الأمريكية" على مبارك

صدى الانفجارات يصل تل أبيب.. "وحش" إسرائيلي يزن 12 طنا يدمر قطاع غزة عن بعد

أول تعليق من أردوغان على ما جرى في الجولة الثانية من مفاوضات روسيا وأوكرانيا في اسطنبول

عباس: يجب تسليم الرهائن لوقف هدر الدم وعلى حماس التخلي عن حكم قطاع غزة الذي استولت عليه بالقوة

سابقة خطيرة تطال أفرادا من الجيش الإسرائيلي حاربوا في غزة

محامون لأجل فلسطين: عناصر "غزة الإنسانية" هم جنود استخبارات أمريكية وينفذون مهام تجسس

بريطانيا تعلن استعدادها لمواجهة مسلحة مع روسيا

هجوم بطائرات مسيرة يستهدف مواقع عسكرية روسية في سيبيريا وساراتوف (فيديو)