مباشر

الطلبات الأخيرة

    27 خبر
    • الحرب على غزة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • القصف المتبادل بين "حزب الله" وإسرائيل
    • الحرب على غزة

      الحرب على غزة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • القصف المتبادل بين "حزب الله" وإسرائيل

      القصف المتبادل بين "حزب الله" وإسرائيل

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 15.07.2024 | 09:47 GMT

    الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر

    كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن، الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر، وأيهما يجب على مرضى داء السكري تجنب تناوله.

    الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر
    صورة تعبيرية / Silas Stein/dpa / Globallookpress


    ويقول الأخصائي: "الموز الناضج أكثر حلاوة وأكثر لذة من الموز غير الناضج لأنه أكثر ليونة، أي أن هضمه أسهل وهذا مهم للأشخاص الذين يعانون من حساسية الهضم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، ما له تأثير إيجابي على الجسم- يحمي من الشيخوخة والإجهاد".

    أما الموز غير الناضج (الأخضر) فيحتوي على النشا المقاوم الذي يساعد على شفاء الأمعاء وتحسين الميكروبيوم، وتخفيض مستوى الكوليسترول الضار ويحسن حساسية الأنسولين وحتى يخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

    ويقول: "زيادة نسبة النشا تعني انحفاض نسبة السكر، لذلك يعتبر الموز الأخضر مثاليا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم وداء السكري. كما أن له خصائص البروبيوتيك، ما يساعد على تحسين حالة الميكروبيوم المعوي".

    ووفقا له، يمكن تناول أنواع الموز بالتناوب، ولكن في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم من الأفضل تناول الموز الأخضر فقط.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    بعد تقارير عن خلاف حاد مع مصر.. نتنياهو يحدد موقفه من نشر قوة متعددة الجنسيات في محور فيلادلفيا

    أخبار العالم

    نؤمن بتقاليد بوذا.. ناريندرا مودي يتوجه إلى أوكرانيا

    أخبار العالم العربي

    رئيس بنك مصر ينفي صحة المعلومات المتداولة حول السحب بالدولار..

    أخبار العالم

    بوتين: القوات المسلحة الأوكرانية حاولت مهاجمة محطة كورسك النووية

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في دونيتسك وتحييد أكثر من ألفي مقاتل أوكراني خلال 24 ساعة

    أخبار العالم

    هل غير نتنياهو موقفه من محور فيلادلفيا بعد اتصال بايدن؟