Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ستارمر يحاول إقناع ترامب بتزويد أوكرانيا بالسلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لجنة التحقيق الروسية: الهجوم على الصحفيين في دونيتسك نفذته تشكيلات مسلحة تابعة لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل مراسل قناة "إزفستيا" الروسية وإصابة آخرين إثر هجوم بمسيرة أوكرانية في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بلينكن يعترف: واشنطن بدأت بتزويد كييف بالأسلحة سرا قبل بدء العملية الروسية الخاصة بفترة طويلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في لوغانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الروسية تسقط 16 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تتصدى لمسيرة في الخليج الفنلندي بمقاطعة لينينغراد
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
مظاهرات ضخمة في إسرائيل تطالب بعقد صفقة تبادل أسرى مع حماس (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا القصف الإسرائيلي للقطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتلى وجرحى بقصف إسرائيلي على غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
مدير مكتب الأسد الإعلامي: زيارته الأخيرة لروسيا قبل السقوط كانت بدون نتائج ولم يستطع الاتصال ببوتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الزعيم الروحي للموحدين الدروز في سوريا: حل الفصائل المسلحة وتسليم السلاح مرهون بوجود جيش سوري قوي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. استئناف الرحلات الجوية من وإلى مطار دمشق اعتبارا من الـ7 من يناير الجاري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. ضبط مستودع للذخيرة في مدينة حمص (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول أول طائرة مساعدات مصرية إلى دمشق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة ألمانية: بيربوك سارعت إلى زيارة سوريا لإبعادها عن روسيا والصين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انطلاق طائرة إغاثية سعودية خامسة إلى سوريا (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع السورية تعلن بدء ضم الفصائل المسلحة في البلاد تحت مظلتها (صور)
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
خليجي 26
RT STORIES
ترتيب هدافي كأس الخليج لكرة القدم 2024 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البحرين بطلة لـ"خليجي 26".. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمير الكويت يهنئ ملك البحرين بفوز منتخب بلاده بكأس الخليج 2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجوائز المالية لـ"خليحي 26".. كم حصد منتخب البحرين بعد فوزه باللقب؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الشيخ حمدان بن محمد: مبروك لمنتخب البحرين تحقيق لقب كأس الخليج 2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب منتخب البحرين: نسعى لكتابة التاريخ مرة أخرى.. وحزين لغياب هذا اللاعب!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب عمان يكشف وصفة الفوز بلقب "خليجي 26"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نهائي "خليجي 26".. الموعد والقنوات الناقلة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخليجي 26 -
خارج الملعب
RT STORIES
صلاح: أنا متواضع جدا.. أشعر بالتحسن وأحلم بكسر هذا الرقم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بايدن يكرّم ميسي بأرفع وسام أمريكي مدني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسالة "عاطفية ومشفرة" من مشجع "نصراوي" إلى كريستيانو رونالدو (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أعلنها صراحة".. صلاح: هذا آخر عام لي في ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحياة في السعودية.. رونالدو يكشف عن لحظات سعيدة وأخرى صعبة وأحلامه في 2025 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رقصة مثيرة مع امرأة" تضع لاعب مانشستر يونايتد في ورطة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس التنفيذي الجديد لنادي النصر ماجد الجمعان يقدم وعدا لجماهيره
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لا كريستيانو رونالدو ولا ميسي.. صلاح يكشف عن قدوته وصديقه المقرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كريستيانو رونالدو هدافا لعام 2024 في الدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
لحظة سقوط سيارة في نهر موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لإطلاق صواريخ "توماهوك" على مواقع الحوثيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول طائرة مساعدات مصرية تصل مطار دمشق الدولي عقب سيطرة الإدارة الجديدة على البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد جديدة لمنفذ تفجير سيارة "سايبر تراك" في لاس فيغاس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تفجير منزل مفخخ بعد تحصن جنود إسرائيليين في داخله شرق مخيم جباليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نهاية غير متوقعة للص حاول سرقة محل مجوهرات بمسدس مزيف في تركيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
7 علامات "مفاجئة" تشير إلى أن صحة الأمعاء "في مأزق"
كشف العديد من الدراسات أن صحة الأمعاء يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض عدة، مثل داء السكري والسرطان ومرض ألزهايمر.
وفي الواقع، لن يتمكن الكثير منا معرفة ما إذا كانت أمعاؤنا تتمتع بصحة جيدة، أو ما إذا كانت أجسامنا تنبهنا إلى أن أمرا ما ليس على ما يرام في أمعائنا.
وعادة ما نربط ألم البطن أو الانتفاخ بعلامات تدل على صحة الأمعاء. ولكن هناك عدد من الطرق "المدهشة" التي يمكن أن تحذرنا بشأنها أمعاؤنا وفقا للخبراء.
من خبز الثوم إلى العصيدة والسردين .. كيف يمكن للأطعمة اليومية أن تعزز صحتك؟
1. هشاشة الجلد والشعر والأظافر
عندما تكون بشرتك باهتة أو متهيجة، أو تشعر بجفاف شعرك إلى جانب تكسر الأظافر بسهولة، فإن جميع هذه الأعراض قد تشير إلى أن الأمور لا تسير على ما يرام في أمعائك، كما قالت لوسي كريسون، أخصائية تغذية في The Gut Health Clinic.
2. كسر العظام بسهولة
قالت أخصائية التغذية كيرستن جاكسون إن كسر العظام بشكل متكرر يمكن أن يشير إلى أن لديك حالة مثل مرض الأمعاء الالتهابي (IBD) أو مرض الاضطرابات الهضمية.
ويصف مرض الأمعاء الالتهابي حالتين طويلتي المدى تتضمنان التهاب الأمعاء: التهاب القولون التقرحي الذي يؤثر على القولون، ومرض كرون الذي يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجهاز الهضمي.
وفي الوقت نفسه، تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن مرض الاضطرابات الهضمية هو حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي أنسجتك عندما تتناول الغلوتين، ما يؤدي إلى إتلاف أمعائك حتى لا تتمكن من تناول العناصر الغذائية.
ووفقا لكيرستن، فإن الضرر الذي تسببه هذه الحالات لأمعائك الدقيقة يعني أنك لا تستطيع امتصاص كميات كافية من الكالسيوم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام، ما يضعف عظامك ويجعلها هشة وأكثر عرضة للكسر.
3. الذهاب إلى الحمام عدة مرات في اليوم
أوضحت كيرستن أن الناس يفترضون أن التبرز مرات عدة يوميا سيجعلهم غير معرضين للإصابة بالإمساك، ولكن، في الواقع، قد تكون أمعاؤهم تكافح من أجل "الإخلاء الكامل"، ولذا ينتهي بهم الأمر إلى الذهاب إلى الحمام لمرات عديدة.
6 علامات تحذيرية لسرطان الأمعاء!
4. الغازات والانتفاخ
قالت لوسي إن إحدى الطرق التي تجعل صحة الأمعاء السيئة معروفة هي من خلال الانتفاخ المفرط أو الغازات.
وقد تنبهك أصوات البطن أيضا.
5. التعب
قالت لوسي إن التعب باستمرار والافتقار إلى الطاقة قد يكون علامة أخرى على أمعاء غير صحية.
6. سوء المزاج أو الاكتئاب
قالت كيرستن: "الأمعاء والدماغ يتحدثان مع بعضهما البعض من خلال ما يسمى محور" القناة الهضمية. وهذا يعني أن صحة أمعائك السيئة قادرة على إرسال إشارات إلى عقلك لإحداث تأثير سلبي".
لذا فإن صحة القناة الهضمية يمكن أن تكون السبب الجذري لسوء الحالة المزاجية أو الاكتئاب، بصرف النظر عن صراعات الصحة العقلية.
7. كثرة السعال ونزلات البرد
أوضحت لوسي أن "70% من الجهاز المناعي موجود داخل الأمعاء" وبالتالي فإن سوء صحة الأمعاء يجعلنا أكثر عرضة للعدوى.
وأشارت إلى أن بعض الناس قد لا تظهر عليهم أعراض تدل على صحة الأمعاء على الإطلاق.
المصدر: ذي صن
إقرأ المزيد
مخاطر الارتجاع الحمضي
يشير الدكتور رومان مالكوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إلى أن الارتجاع الحمضي (الارتجاع المعدي المريئي)، قد يؤدي إلى الإحساس بحرقان في الصدر وحرقة في المعدة والتهاب في الحلق.
التعليقات