مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

46 خبر
  • فيديوهات
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • خارج الملعب
  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • خليجي 26

    خليجي 26

  • سوريا بعد الأسد

    سوريا بعد الأسد

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

طبيبة روسية تقدم أفضل وسيلة وأقلها كلفة لمكافحة الأمراض وبطريقة غير متوقعة

أكدت الطبيبة المعالجة إيلينا تروفيمنكو، أنه بالإمكان محاربة العديد الأمراض بواسطة الضحك، مشيرة إلى أنها تعتبر طريقة غير متوقعة وطريقة معقولة بهدف الوقاية من الأمراض.

طبيبة روسية تقدم أفضل وسيلة وأقلها كلفة لمكافحة الأمراض وبطريقة غير متوقعة
Gettyimages.ru

وأشارت تروفيمنكو إلى أن هناك آليتين رئيسيتين لضمان تأثير الضحك إيجابا على صحة الجسد. أولها، تتمثل في الضحك بصوت عالٍ وهو نوع من تمارين التنفس، لأنه أثناء الضحك، تعمل عضلات الحجاب الحاجز والجذع، كما تحسن الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي، وينشط الجهاز العصبي اللاإرادي.

وأكدت الطبيبة أن جسم الإنسان لا يستطيع التمييز بين الضحك الصادق والضحك المصطنع.

 ثانيا، يعتبر الضحك كأحد مظاهر المشاعر الإيجابية المشرقة، فضلا عن أنه وسيلة فعّالة للتعامل مع المواقف العصيبة، فهو يساعد على التعامل مع الأحداث الصادمة بسهولة وسرعة أكبر، وحل النزاعات والخلافات.

ولفتت المعالجة إلى أن الضحك يُمكنه التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى حد ما، كما أن له تأثير مسكّن، ويقوي جهاز المناعة ويحارب الاكتئاب.

إلى ذلك، "قد يؤدي قلة الضحك والمرح والمشاعر الإيجابية إلى زيادة القلق وقلة النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والجهاز الهضمي، كما يساهم في العزلة الاجتماعية."

وحذّرت من أنه لا ينبغي "علاج" الشخص بالضحك بعد أن يكون قد تعرض لصدمة عاطفية خطيرة أو اكتئاب. إذ أنه في مثل هذه الحالات، ينبغي استشارة معالج نفسي أو أخصائي نفسي سريري.

المصدر: Lenta.ru

التعليقات

اختر الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2024!

اختر الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2024!

وزير الداخلية في حكومة تصريف الأعمال السورية: قضينا على أحد كبار التابعين لنظام بشار الأسد

سوريا.. مظاهرات في عدة أحياء دمشقية بعد حرق شجرة الميلاد في مدينة السقيلبية (فيديوهات)

تغريدة مستشار الرئيس الإماراتي عن موقف أبو ظبي منذ بداية "الثورة السورية" تثير تفاعلا

مصادر إعلامية سورية تكشف موعد تسيير أول رحلة جوية من مطار إسطنبول إلى مطاري دمشق وحلب

أردوغان: سندعم سوريا وستضطر إسرائيل للانسحاب من أراضيها

سوريا.. حملة أمنية لملاحقة واعتقال عناصر نظام الأسد وأهالي اللاذقية يرحبون بالأمن العام (فيديوهات)

إعلام: مسيرة أمريكية اقتربت من حدود روسيا قبل ضربة صاروخية أوكرانية بمعدات غربية

فيصل المقداد يصدر بيانا بشأن التطورات الأخيرة في سوريا وسقوط نظام الأسد