Stories
-
الانتخابات الأمريكية
RT STORIES
ترامب يصف هاريس بـ "غبية كحجر"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لإيقاف "حفلة اليانصيب".. القضاء الأمريكي يستدعي إيلون ماسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نكتة بورتوريكو المسيئة" تثير استياءها.. جينفر لوبيز: ترامب يعمل على تقسيم الأمريكيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مهووس بالانتقام".. هاريس تهاجم ترامب وتعلن موقفها من الإنجاب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
AP: البيت الأبيض يغير نص خطاب بايدن المتضمن كلمات عن "القمامة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استطلاع جديد يظهر تقدم هاريس على ترامب في ولايتين حساستين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك يراهن ستيفن كينغ على فوز ترامب في الانتخابات
#اسأل_أكثر #Question_Moreالانتخابات الأمريكية -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
"واشنطن بوست": إسرائيل دمرت نحو ربع المباني في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الهجمات الإسرائيلية على لبنان وجهود التسوية / 01.11.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتيلان و4 جرحى بغارة إسرائيلية على منزل في عاليه بجبل لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يبث مشاهد من استهداف مستوطنة كرمئيل شمال إسرائيل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقع عبري يتحدث عن سيناريوهات حزب الله لمواجهة إسرائيل إن قررت توسيع عملياتها حتى بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: الجيش الإسرائيلي عثر على نفق في منزل بجنوب لبنان تم إبقاء الرمال والحجارة بداخله للتمويه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" ينشر مقطع فيديو يوضح تفاصيل العمليات القتالية لمقاتليه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يجتمع مع مبعوثي بايدن لبحث ملف التسوية في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة اللبنانية: مقتل 166 طفلا بنيران إسرائيلية خلال عام
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
مراسلنا: الجيش الإسرائيلي قصف منزلا في جباليا كان به أكثر من 120 شخصا والقتلى ما زالوا تحت الأنقاض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف : لا منتصر في الصراع العربي الإسرائيلي والطريق إلى التطبيع يمر عبر وقف إراقة الدماء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يوميات الأراضي الفلسطينية تحت النيران الإسرائيلية/ 01.11.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 16 فلسطينيا في قصف إسرائيلي شمال مخيم النصيرات وسط غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية العماني يدعو القوى الغربية لإجبار إسرائيل على وقف حربها على غزة ولبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز" تكشف سبب "مماطلة" نتنياهو بعقد الصفقة مع حماس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
متظاهرون مؤيدون لفلسطين يغلقون الطرق في وسط باريس (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المقررة الأممية المعنية بفلسطين تتعرض لهجوم بعد دعوتها لتعليق عضوية إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة: الدفاع المدني معطل قسرا لليوم الـ9 في كافة مناطق شمال القطاع ونطالب بتدخل عاجل
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
إسرائيل وإيران.. الرد على الرد
RT STORIES
إعلام: المرشد الأعلى الإيراني يصدر التعليمات بالاستعداد لمهاجمة إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
" مئات المسيّرات والصواريخ الباليستية".. تقارير تتحدث عن خطط إيران لتنفيذ هجوم على إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل وإيران.. الرد على الرد -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الوكالة الدولية للطاقة الذرية توضح سبب تسرب المياه في أحد مفاعلات محطة زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: ترامب سيتفق مع روسيا على هدنة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسقاط أكثر من 40 مسيرة أوكرانية فوق 5 مقاطعات روسية في غضون 90 دقيقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضابط بريطاني يصف حال القوات الأوكرانية على الجبهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
النرويج تعتزم تخصيص 118 مليون دولار لأوكرانيا لشراء قطع غيار لطائرات "إف-16"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: طلب زيلينسكي الحصول على صواريخ توماهوك يثير الذعر بالولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يصف "خطة النصر" لزيلينسكي بالفصام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: الخسائر الأوكرانية على محور كورسك بلغت 300 جندي خلال آخر يوم
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
رونالدو يتقدم بطلب لجمهور النصر عشية مواجهة الهلال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لماذا باع رونالدو إحدى كراته الذهبية لأغنى رجل في إسرائيل؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تغريدة مثيرة للجدل تثير الأجواء قبل مواجهة الاتحاد والهلال (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ارتدى قناعا مرعبا.. ما قصة احتفال عمر مرموش بهدفه في كأس ألمانيا؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر.. ثلاثي الزمالك يصل القاهرة بعد انتهاء أزمة الإمارات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن عقوبة علي البليهي بعد طرده في قمة الهلال والعين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا ترد على اتهامات رئيس اللجنة الأولمبية الدولية والعقوبات الحتمية ضد روسيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
الطيران الإسرائيلي يقصف مدينة صور في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يحرر بلدة كروغلياكوفكا في مقاطعة خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلسلة انفجارات في مصنع بالولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينسف قرية مطمورة جنوبي لبنان!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني اللبناني يجوب مدينة بعلبك ويدعو بمكبرات الصوت إلى إخلائها (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشغلو مسيرات FPV يباغتون قوات كييف في مقاطعة خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد حريق كبير في بعلبك بعد غارات إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
حيلة بسيطة مثبتة علميا للنوم يمكن أن تجعلك أكثر يقظة في اليوم التالي
كشف فريق من العلماء عن اختراق بسيط يمكن اعتماده أثناء النوم يساعد على جعلنا نشعر بمزيد من اليقظة في صباح اليوم التالي.
وقال العلماء إن ارتداء قناع العين أثناء النوم سيعزز من يقظة النائم في اليوم التالي.
ووفقا للفريق الذي اختبر هذه النظرية، فإن حجب الضوء ببساطة، سواء من مصابيح الشوارع أو الإلكترونيات أو ضوء الشمس، سيساعد في تجنب الترنح والتعب.
كيف يمكن لـ"جوارب الطيران" أن تقضي على الشخير المزعج؟!
ووصفت فيفيانا جريكو مؤلفة الدراسة بأن هذه الحيلة "حل فعال وغير مكلف".
وللتحقق مما إذا كان ارتداء قناع العين يحدث فرقا، أجرى خبراء من جامعة كارديف سلسلتين من التجارب شملت ما مجموعه 124 متطوعا تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاما.
وطلب من 89 مشاركا في التجربة الأولى ارتداء أقنعة للعين أثناء النوم كل ليلة لمدة أسبوع، ثم خلال الأسبوع الثاني، ناموا من دونه.
وطُلب من المتطوعين النوم في منازلهم والالتزام بوقت نومهم المعتاد، حتى لا يغيروا أسس الدراسة.
وتم إجراء التجارب خلال فصل الصيف لأن جريكو وفريقها "اشتبهوا في أن قناع العين سيكون أكثر فائدة عندما يكون الفجر مبكرا".
وفي صباح اليومين السادس والسابع، طُلب من المشاركين إجراء ثلاثة اختبارات مختلفة لقياس قوة أدمغتهم.
وأظهرت النتائج أن المشاركين حققوا أداء أفضل في التدريبات المعرفية (مثل مهمة ربط الكلمات)، ووقت رد الفعل الذي كان أفضل قليلا بنحو 10 مللي ثانية، خلال الأسبوع الذي ارتدوا فيه أقنعة العين.
ومع ذلك، لم يكن للأقنعة أي تأثير حقيقي في الاختبار الثالث لفحص تعلم المهارات الحركية والذي تضمن النقر على لوحة مفاتيح الكمبيوتر بأسرع ما يمكن.
أحلام معينة في مرحلة الطفولة يمكن أن تتنبأ بخطر الإصابة بالخرف ومرض باركنسون في عمر متقدم
وشهدت التجربة الثانية 35 مشاركا ارتدوا جهازا يراقب نومهم. وطُلب منهم وضع مقياس ضوئي على وسائدهم، للسماح لجريكو وفريقها بتسجيل شدة الضوء عندما يستيقظ المشاركون.
وأمضى المشاركون ليلتين ارتداء قناع العين، ثم تليهم ليلتين أخريين يرتدون فيها أقنعة مقطوعة حتى لا تحجب أي ضوء.
ولم تظهر يوميات النوم أي اختلافات في ساعات النوم أو جودة التقييم الذاتي بين ارتداء القناع من عدمه، وفقا للنتائج المنشورة في مجلة Sleep.
وقالت جريكو لـ PsyPost: "تتحدث نتائجنا عن أوقات رد الفعل المحسّنة وأداء الذاكرة المحسّن. تداعيات نتائجنا مهمة في العديد من المهام النهارية مثل قيادة السيارة أو أي سياق تعليمي أو ثقافي يتطلب التعلم".
وافترض الفريق أن الأقنعة تساعد الأشخاص الذين ينامون على قضاء المزيد من الوقت في أعمق مرحلة من النوم التي يشار إليها أيضا باسم نوم الموجة البطيئة والذي يُعتقد أنها مهمة لمعالجة المعلومات الجديدة وتقوية الذاكرة.
وتشير الدراسات إلى أن هذه المرحلة من النوم، التي تمثل خمس وقت النوم، تعيد الروابط بين خلايا الدماغ التي يمكن أن تكون طاغية أثناء الاستيقاظ. ويعتقد الخبراء أن هذه العملية تساعد على تسهيل التعلم.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات