مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

52 خبر
  • خارج الملعب
  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
  • عودة القتال إلى جبهتي حلب وإدلب
  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • عودة القتال إلى جبهتي حلب وإدلب

    عودة القتال إلى جبهتي حلب وإدلب

  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

طرق لتقليل تأثير تغيرات الطقس في الجسم

أعلنت الدكتورة ناتاليا غفريلوفا، أخصائية امراض القلب أنه لتقليل تأثير تقلبات الطقس في الجسم يجب عدم الإفراط في النشاط البدني والتقليل من تناول الكافيين وشرب المزيد من الماء.

طرق لتقليل تأثير تغيرات الطقس في الجسم
صورة تعبيرية / Alexander Kryazhev / Sputnik



وتشير الأخصائية، إلى أن علامات التأثر بتقلبات الطقس هي الشعور بسوء الحالة الصحية. وهذه العلامة يشعر بها عادة الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز التنفسي وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

وتضيف موضحة: يمكن أن تشتد أعراض هذه الأمراض عند الانخفاض الحاد في الضغط الجوي وتغير درجات الحرارة وتلبد السماء بالغيوم وتغير رطوبة الهواء الجوي.

ووفقا لها، من اعراض التاثر بتغيرات الطقس- الصداع والضعف والتوعك وارتفاع أو إنخفاض مستوى ضغط الدم واللامبالاة. وتؤكد على أن هذه الأعراض هي رد فعل طبيعي على تغير الطقس لدى معظم الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض مزمنة.

وتنصح الأخصائية عند ظهور هذه الأعراض بعدم الإفراط في العمل والتقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والإكثار من شرب الماء. وفي حالة انخفاض مستوى ضغط الدم يمكن أخذ حمام متباين. وعند ارتفاع الضغط الجوي يمكن تناول أدوية مهدئة والشاي مع النعناع أو البابونج والتقليل من استهلاك الملح.

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

التعليقات

"جزء من مخطط تركي أمريكي إسرائيلي خطير".. مفكر مصري شهير يفتح "الصندوق الأسود" لأحداث سوريا (فيديو)

ترامب يطلق تهديدا ناريا للمسؤولين عن عدم إطلاق سراح الأسرى لدى "حماس"

رئيسة دبلوماسية الاتحاد الأوروبي الجديدة في أول تصريح حول بوتين

وزير الخارجية الإيراني يتناول العشاء في أحد مطاعم دمشق (فيديو)

هل سيجعل هنود إدلب الحمر إسرائيل عظيمة مرة أخرى؟

إعلامي مصري: ما يحدث في سوريا موجة ثانية من 2011 بدعم أقوى وتسليح متطور

الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لعدة مناطق في خان يونس جنوبي قطاع غزة

موشيه يعلون رافضا الاعتذار: الجيش الإسرائيلي ليس الأكثر أخلاقية في العالم ويقوم بتطهير عرقي في غزة

توافق أمريكي تركي حول الخطوات الضرورية العاجلة لمواجهة الوضع المتسارع في سوريا

"لن يغزو غزة ويمطر إيران بالنار".. تعليق إسرائيلي على تهديدات ترامب بشأن أسرى إسرائيل في غزة

هل أنتم سعداء الآن أيها الأوروبيون؟ مدفيديف يعلق على زيارة كوستا وكالاس إلى كييف