مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    31 خبر
    • تصعيد عسكري متسارع في اليمن
    • الجيش الروسي يطبق استراتيجية "الخنق اللوجستي
    • خليجي 27
    • تصعيد عسكري متسارع في اليمن

      تصعيد عسكري متسارع في اليمن

    • الجيش الروسي يطبق استراتيجية "الخنق اللوجستي

      الجيش الروسي يطبق استراتيجية "الخنق اللوجستي

    • خليجي 27

      خليجي 27

    • تحقيقات حادثة فلاي دبي

      تحقيقات حادثة فلاي دبي

    • جائزة نوبل

      جائزة نوبل

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 18.12.2022 | 00:17 GMT

    خبيرة تغذية تنصح مرضى ارتفاع مستوى ضغط الدم بالتخلي عن بعض الأطعمة

    نصحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم بعدم الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والمشروبات الكحولية ليلة رأس السنة.

    خبيرة تغذية تنصح مرضى ارتفاع مستوى ضغط الدم بالتخلي عن بعض الأطعمة


    وتشير الأخصائية إلى أن على كل من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم التخلي عن تناول الأجبان، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، ما يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم. كما تنصح بعدم تناول اللحوم المعالجة والسلطات المحتوية على المايونيز واستبدالها بسلطات تحتوي على لحم صدر الدجاج أو لحم البقر الخالي من الدهون، كما يمكنهم تناول لبن الزبادي بدلا من المايونيز.

    وتضيف: بصورة عامة لا ينصح من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم تناول المشروبات الكحولية، وخاصة في فترة تفاقم حالته، لأن الكحول يسبب جفاف الجسم والتسمم، ما يؤدي إلى ارتفاع كبير في مستوى ضغط الدم، وبالتالي إلى الإصابة باحتشاء عضلة القلب أو بالجلطة الدماغية.

    المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    تقرير إسرائيلي يحذر من استعداد اليمين المتطرف لمواجهات محتملة مع مصر والأردن