Stories
-
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: إصابة قائد لواء منشية بانفجار عبوة ناسفة خلال العملية العسكرية في طولكرم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"معاريف": حماس تعود إلى بيت حانون رغم إعلان الجيش مرارا فرض السيطرة عليها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكتب نتنياهو: فريق المفاوضات يعود من قطر للتشاور بعد أسبوع مفاوضات مكثف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"صيد الثعابين".. "القسام" تعرض مشاهد لإيقاع جنود بالجيش الإسرائيلي في كمين محكم شمالي غزة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي يجتمع مع رئيس "الشاباك" لإجراء مراجعة أمنية شاملة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 5 فلسطينيين وإصابة آخرين في قصف إسرائيلي على مخيم طولكرم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عائلات الأسرى الإسرائيليين: تحقيقات الجيش تثبت أن عودة أبنائنا لن تكون إلا عبر صفقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتقال 18 مطلوبا ومصادرة أسلحة في عدة مناطق بالضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 32 فلسطينيا بقصف إسرائيلي لوسط وجنوب غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
رئيس الوزراء الأردني: الحكومة اتخذت إجراءات لفتح الحدود وبدء التجارة والدعم اللوجستي مع سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تركيا تعتزم بدء مفاوضات مع سوريا لترسيم الحدود البحرية في البحر المتوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. حملة أمنية لملاحقة واعتقال عناصر نظام الأسد وأهالي اللاذقية يرحبون بقوات الأمن (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أثينا: الوضع في سوريا يجعل اتفاقية المنطقة الاقتصادية الخالصة مع تركيا غير قانونية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفد إدارة العمليات العسكرية السورية من القنيطرة: ممنوع التواصل مع القوات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية السوري يحدد "البوصلة" في "سوريا الجديدة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ٍسوريا.. تغيير أسماء بعض المراكز الصحية واستبدال اسم "الأسد" و"البعث" فيها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السلطات السورية تعلن اتخاذ الإجراءات اللازمة لتأمين احتفالات عيد الميلاد ورأس السنة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ردا على تصريحات إيرانية.. حكومة تصريف الأعمال السورية تحذر طهران من "بث الفوضى" في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا: اتفاق لحل جميع الفصائل العسكرية ودمجها تحت مظلة وزارة الدفاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا تعلن عن عطلة رسمية بمناسبة عيد الميلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران: نجري مباحثات مع الجهات المعنية في سوريا لإعادة فتح السفارتين في دمشق وطهران
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
خليجي 26
RT STORIES
الموعد والقنوات الناقلة لمواجهة السعودية ضد اليمن في "خليجي 26"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قمصان متطابقة لحراس المرمى.. واقعة غريبة في مباراة الكويت والإمارات بـ"خليجي 26" (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب عمان ينتزع فوزا ثمينا على حساب قطر في "خليجي 26" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المنتخب السعودي يتلقى ضربة جديدة عشية مواجهة اليمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإعلان عن حكم مباراة السعودية ضد اليمن في "خليجي 26"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الفيديو الكامل.. هل قصد أسطورة الكرة العراقية يونس محمود السخرية من منتخب السعودية؟
#اسأل_أكثر #Question_Moreخليجي 26 -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مدفيديف: 440 ألف شخص وقعوا عقودا للانضمام لصفوف الجيش الروسي العام الحالي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوكرانيا تعلن تلقي أول مليار دولار من الأصول الروسية المجمدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سيتبع الأثر".. ماسك سيكشف مصير الأموال الأمريكية التي ذهبت إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روغوف: الجيش الروسي سيطر على طريق تموين استراتيجي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تتجه مباشرة إلى الجحيم".. ضابط في "CIA" يتنبأ بمصير أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الأوكرانية تطلب تأجيل قانون التسريح من الجيش.. هل فشلت التعبئة؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي: القبض على عميل نقل معلومات عن القوات الروسية لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حصيلة جديدة لخسائر قوات كييف على أطراف مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1480 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيطاليا تمدد تقديم المساعدات العسكرية لأوكرانيا عاما إضافيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: بوتين شريك موثوق والنزاع الأوكراني سينتهي العام المقبل بإحدى طريقتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي: واشنطن تكثف نشاطها البيولوجي العسكري في إفريقيا بعد نقله من أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
عملية إنقاذ الطيور في مدينة أنابا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة "لانسيت" الانقضاضية تستهدف آليات عسكرية أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كراسنودار.. رجال الإنقاذ والمتطوعون يطهرون المنطقة من زيت الوقود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إلغاء جميع مظاهر الاحتفال بعيد الميلاد في مدينة بيت لحم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مئات المسيحيين يتظاهرون في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
خارج الملعب
RT STORIES
بكلمة واحدة.. صلاح يعلق على أنباء تجديد عقده مع ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا حصل في إستاد حلب الدولي بعد الحريق الذي تعرض له؟ (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الفئران تداهم معقل مانشستر يونايتد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بينها ملعب عربي.. الملاعب الـ10 الأكثر ترويعا في تاريخ كرة القدم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاركنا برأيك.. من يستحق لقب أفضل لاعب عربي لعام 2024؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تباين اختيار الفيفا وفرانس فوتبول.. من برأيك يستحق لقب أفضل لاعب في العالم لعام 2024؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يسخر من ميسي في "تحدي اليوتيوب" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
دراسة ضخمة تظهر أن فيتامين (د) يخفف أعراض حالة مقلقة وشائعة!
تحتاج أجسامنا إلى الكمية المناسبة من فيتامين (د) لتعمل بشكل طبيعي - جسديا وعقليا - وهناك قدر متزايد من الأدلة التي تربط نقص الفيتامين بالاكتئاب.
والآن، يشير تحليل جديد لـ 41 دراسة سابقة إلى أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالفعل بالاكتئاب، ما يفتح خيارا بديلا محتملا للعلاج.
وبالإضافة إلى التحكم في مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم، يُعتقد أن فيتامين (د) يساعد على تنظيم الوظائف المختلفة في الجهاز العصبي المركزي - وتشير الأبحاث السابقة على الحيوانات إلى أنه يمكن أن يساهم في التحكم في التوازنات الكيميائية في الدماغ، والذي قد يفسر الارتباط بين فيتامين (د) والصحة العقلية.
ويقول توماس ميكولا، باحث الدكتوراه والمعد الرئيسي في جامعة شرق فنلندا: "ستشجع هذه النتائج التجارب السريرية الجديدة عالية المستوى في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب من أجل إلقاء مزيد من الضوء على الدور المحتمل لمكملات فيتامين (د) في علاج الاكتئاب".
أيهما أكثر فائدة.. العنب الداكن أم الفاتح؟
وغطى التحليل الجديد ما مجموعه 53235 مشاركا في الدراسة من 41 دراسة، بمن فيهم الأشخاص المصابون بالاكتئاب والذين لا يعانون منه، والأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) والأشخاص الذين يتناولون الأدوية الوهمية، والأفراد الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الحالات الجسدية.
وفي حين تباينت الجرعات المستخدمة، كان مكمل فيتامين (د) النموذجي 50-100 ميكروغرام في اليوم. وفي المشاركين المصابين بالاكتئاب، تبين أن مكملات فيتامين (د) أكثر فعالية من الأدوية الوهمية في تخفيف أعراض الاكتئاب.
وأفاد الباحثون أن مكملات فيتامين (د) تبدو أكثر فاعلية في فترات أقصر (أقل من 12 أسبوعا). ومع ذلك، في الأفراد الأصحاء، كان للأدوية الوهمية تأثيرا أكبر قليلا على أعراض الاكتئاب.
وكتب الباحثون في ورقتهم المنشورة: "تشير نتائجنا إلى أن مكملات فيتامين (د) لها آثار مفيدة في كل من الأفراد المصابين باضطراب اكتئابي كبير وكذلك في الأشخاص الذين يعانون من أعراض اكتئاب أكثر اعتدالا وخطورة سريريا".
ومع الاعتراف الآن بالاكتئاب باعتباره السبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم - حيث يؤثر على أكثر من 280 مليون شخص منا كل عام - ومضادات الاكتئاب غير فعالة للجميع، يجب استكشاف المزيد من خيارات العلاج بشكل عاجل.
ومع ذلك، قبل أن نتقدم على أنفسنا، فإن البيانات التي لدينا حتى الآن ليست كافية لإثبات أن انخفاض مستويات فيتامين (د) يسبب الاكتئاب، أو أن المكملات هي علاج فعال. وعلى الرغم من أن هذا التحليل الجديد يظهر ارتباطا، إلا أن البحث السابق لم يكن قاطعا تماما.
وفي حين أن التحليل مثل هذا مفيد في مقارنة النتائج عبر عدد كبير من الأشخاص، فإن الأساليب والعوامل المختلفة في كل دراسة فردية تجعل من الصعب استخلاص استنتاجات عامة - على الرغم من بذل الكثير من العمل لربط المعلومات عبر الدراسات ككل.
ونُشر البحث في مجلة Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
المصدر: ساينس ألرت
التعليقات