مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

34 خبر
  • الحرب الإسرائيلية على لبنان
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • الحرب الإسرائيلية على لبنان

    الحرب الإسرائيلية على لبنان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • صاروخ أوريشنيك

    صاروخ أوريشنيك

5 أعراض لسوء جودة الهواء!

يمكن أن تؤدي ملوثات الهواء إلى تفاقم أعراض العديد من أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو والتليف الكيسي وسرطان الرئة.

5 أعراض لسوء جودة الهواء!
صورة تعبيرية / microgen / Gettyimages.ru

ولكن، ما هي الأعراض الأكثر شيوعا لسوء جودة الهواء؟، وكيف يمكننا تحسين جودة الهواء في منازلنا؟.

- تهيج العين والأنف والحنجرة

سيستجيب جهاز المناعة لدينا لوجود المواد المسببة للحساسية عن طريق تنشيط الأغشية المخاطية في أنفنا وحلقنا، ما يجعلنا نسعل ونعطس وتسيل أنوفنا . وقد تجد أيضا أنك تعاني من حكة ودموع في العين، وهي عارض آخر على أن جهاز المناعة لديك يتم تنشيطه بواسطة الملوثات الموجودة في الهواء.

ويمكن أن يؤدي الغبار والملوثات الميكروبية مثل جراثيم العفن أو البكتيريا المنقولة بالهواء ودخان التبغ والمبيدات الحشرية والمطهرات وحتى العطور، إلى تهيج أنظمتنا التنفسية وتسبب أعراضا أو تدني جودة الهواء. وأظهرت الدراسات أن منازلنا يمكن أن تكون مليئة بهذه المهيجات، بالإضافة إلى بعض الملوثات الخارجية التي تشق طريقها إلى الداخل، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة مكتظة بالسكان.

- أمراض الجهاز التنفسي

غالبا ما تكون أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو أسوأ بكثير في المناطق ذات نوعية الهواء الرديئة. ويمكن أن تؤدي الملوثات المحمولة في الهواء مثل الدخان وحبوب اللقاح والغبار إلى نوبات الربو التي يمكن أن تكون قاتلة، خاصة عند الأطفال.

وتشرح انستا جونز، المتحدثة باسم وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA)، أفضل الطرق لدعم شخص مصاب بالربو في منزلك. تقول: "تلعب المواد المسببة للحساسية والمهيجات في الأماكن المغلقة دورا مهما في إثارة نوبات الربو. والمحفزات هي الأشياء التي يمكن أن تسبب أعراض الربو أو نوبة أو تجعل الربو أسوأ. وإذا كنت مصابا بالربو، فقد تتفاعل مع محفز واحد فقط أو قد تجد أن العديد من الأشياء تعمل كمحفزات. تأكد من العمل مع طبيب لتحديد المحفزات ووضع خطة علاجية تتضمن طرقا لتقليل التعرض لمسببات الربو لديك".

وغالبا ما تتفاقم أعراض سرطان الرئة والتليف الكيسي بسبب سوء نوعية الهواء، وتأثير هذه الحالات على الرئتين. وبينما يدرك معظم الناس أن التدخين عامل مشترك يساهم في الإصابة بسرطان الرئة، فقد لا تدرك أن سوء نوعية الهواء، وخاصة تلوث الهواء، يمكن أن يزيد أيضا من خطر الإصابة بهذا المرض.

- الدوخة

تعد من الأعراض الشائعة الأخرى لنوعية الهواء الرديئة. وغالبا ما تسبب الملوثات الداخلية، مثل أول أكسيد الكربون، الشعور بالدوار، ما قد يشير إلى أن الهواء الذي تتنفسه قد يكون ملوثا. ويمكن أن يتسبب كل من أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون في تسممك، والتسبب في تلف الأنسجة، وحتى التسبب في الوفاة إذا تعرضت لهما لفترة طويلة.

وإذا وجدت أن أعراضك تختفي بعد مغادرة المنطقة، فمن المهم أن تتصل بأخصائي لفحص أنابيب الغاز بحثا عن التسريبات المحتملة. ويمكن أن تؤدي الأجهزة المنزلية التي لا تتم صيانتها بشكل جيد مثل الغلايات والمواقد وسخانات المياه، إلى تسرب أول أكسيد الكربون والتسبب في بعض أعراض سوء نوعية الهواء. ويمكنك شراء أجهزة الكشف عن أول أكسيد الكربون بتكلفة زهيدة إلى حد ما من معظم متاجر الأجهزة أو السوبر ماركت.

-الصداع

قد تجد نفسك تعاني من الصداع إذا كنت في منطقة ذات نوعية هواء رديئة. وعلى غرار الدوخة، يمكن أن يكون الصداع علامة على التسمم بأول أكسيد الكربون، أو إذا كنت في منطقة سيئة التهوية، فقد يكون أيضا علامة على ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون. وأظهرت الدراسات أن العيش في مناطق شديدة التلوث بالهواء، مثلا بالقرب من طريق رئيسي أو مطار، مرتبط بمشاكل تنفسية متفاقمة وأمراض معدية، وحتى بعيوب خلقية.

- الإعياء

يمكن أن يكون التعب عرضا آخر لسوء جودة الهواء، وغالبا ما يكون مرتبطا بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو. ويمكن أن تؤدي الخسائر التي تلحق بالجسم بسبب أمراض الجهاز التنفسي إلى نفاد طاقة شخص يعاني من هذه الظروف بشكل أسرع من الشخص السليم، أو يكافح لإكمال المهام الأساسية التي يمكن اعتبارها سهلة.

وإذا كان لدى شخص ما أعراض نشطة للربو، فقد يجد أيضا أنه يعاني من الإرهاق بسبب الضغط النفسي لمحاولة السيطرة على الأعراض وتجنب حدوث نوبة.

كيفية تحسين جودة الهواء

يمكن أن تساعدك معرفة مؤشر جودة الهواء لمنطقتك المحلية على فهم مقدار مشكلة جودة الهواء في المكان الذي تعيش فيه. ويعد الاستثمار في جهاز تنقية الهواء أيضا وسيلة ميسورة التكلفة لتقليل كمية المواد المسببة للحساسية والمهيجات في الهواء في منزلك.

ويمكنك التأكد من تهوية منزلك بشكل صحيح عند استخدام البخاخات الهوائية أو الطابعات أو حرق أي شيء مثل البخور أو الشموع. قم بتنظيف الأجهزة وصيانتها بشكل صحيح مثل مكيفات الهواء والمواقد، وتأكد من أن لديك أجهزة كشف أول أكسيد الكربون معدة لفحص الهواء الداخلي لديك بحثا عن ملوثات خطرة.

المصدر: لايف ساينس

التعليقات

بوتين يحيّد القيادة البريطانية بصاروخه الجديد

زاخاروفا تعلق بسخرية على تهديد أمريكي للجنائية الدولية بشأن اعتقال نتنياهو وغالانت

زيلينسكي يثور غضبا على البرلمان بعد إلغاء اجتماعه إثر ضربة "أورويشنيك"

بعد ضربة "أوريشنيك".. وزير خارجية إيطاليا يطالب أوروبا بالسعي للسلام في أوكرانيا

زيلينسكي يشتكي من رد فعل "شركاء أوكرانيا الأعزاء" على ضربة "أوريشنيك"

لوكاشينكو: العالم على شفير حرب عالمية ثالثة لم يغرق في أتونها بعد

محلل CNN بعد إطلاق "أوريشنيك" الروسي: "هل مات الردع للتو؟"

مدفيديف: روسيا تدعم قرارات الأمم المتحدة لحل الصراع الفلسطيني الإسرائيلي

نائب أوكراني يكشف مسرحية زيلينسكي الفاشلة أمام البرلمان بعد ضربة "أوريشنيك"

كنايسل تنتقد ازدواجية المعايير لدى الغرب تجاه مذكرات الاعتقال الصادرة عن الجنائية الدولية

لافروف: زيلينسكي يتهم أسياده بتركه أعزل

مدفيديف حول استخدام الأسلحة النووية: لا يوجد أشخاص مجانين في القيادة الروسية

كمسومولسكايا برافدا: روسيا حذّرت كييف والغرب.. ماذا يعني تصريح بوتين بشأن "أوريشنيك"؟

سلوفاكيا تعرب عن رفضها استخدام الأسلحة الأمريكية لضرب روسيا وتحذر من تصعيد دولي