Stories
-
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
نتنياهو يتهم الكابينيت بالتسريبات الأمنية ويؤكد أنها "خطر شديد" على أمن إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القسام" تعرض مشاهد من تفجيرها عبوة ناسفة في "جيب" عسكري إسرائيلي شمالي الضفة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مظاهرة حاشدة مناهضة للحكومة في تل أبيب تطالب بحل قضية الأسرى (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أكسيوس نقلا عن مصدر: ترامب شعر بالصدمة بعد إبلاغه أن أسرى إسرائيليين بغزة ما يزالون على قيد الحياة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: إصابة مدير مستشفى كمال عدوان حسام أبو صفية وعدد من العاملين جراء قصف إسرائيلي (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في اليوم الـ414.. صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آخر التطورات الميدانية في اليوم الـ414 للحرب على غزة (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كندا.. مظاهرات حاشدة تزامنا مع انعقاد الدروة الـ70 للجمعية البرلمانية لدول "الناتو" (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منظمات مناصرة للفلسطينيين تسعى لوقف صادرات الأسلحة الهولندية لإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادي في حماس خليل الحية: لماذا يجب علينا إعادة الأسرى في حال عدم توقف العدوان الإسرائيلي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يديعوت أحرونوت: انتحار 6 جنود إسرائيليين والجيش يرفض إعلان العدد الحقيقي.. الآلاف يخضعون لعلاج نفسي
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
زيلينسكي يتوقع الحصول على مقترحات ترامب بشأن السلام في يناير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زالوجني: الناتو ليس مستعدا لخوض "حرب استنزاف" مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: الغالبية العظمى من أسلحة العملية العسكرية الخاصة يتم إنتاجها في روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1535 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميركل: زيلينسكي جعلني "كبش فداء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميركل: لا يمكن لأوكرانيا التفرّد بقرار التفاوض مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: لا نفكر بأي تعبئة عسكرية نظرا للإقبال الكبير على التطوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكونغرس يعتزم إلزام ترامب بمواصلة دعم أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
الحرب الإسرائيلية على لبنان
RT STORIES
مراسلتنا: اشتباكات عنيفة بين "حزب الله" والجيش الإسرائيلي على أطراف بلدة البياضة جنوبي لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الصحة اللبنانية تكشف حصيلة القتلى والجرحى منذ بدء "العدوان" الإسرائيلي على البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تدمير دبابات واشتباكات وإيقاع قتلى وجرحى".. حزب الله ينفذ 34 عملية نوعية ضد إسرائيل يوم السبت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوستين يؤكد لنظيره الإسرائيلي التزام واشنطن بالتوصل لحل دبلوماسي بين لبنان وإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيئة البث الإسرائيلية: الضربات الأخيرة على بيروت استهدفت مسؤول العمليات في "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تجدد الغارات الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت بعد تحذيرات باستهداف 5 مواقع جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لـRT من موقع الضربة الإسرائيلية لمنطقة البسطة الفوقا في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": إيقاع قوة إسرائيلية بين قتيل وجريح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لآثار سقوط صواريخ لبنانية في مستوطنة كريات أتا (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب الإسرائيلية على لبنان -
صاروخ أوريشنيك
RT STORIES
زاخاروفا ترد على تصريحات بودولياك حول صاروخ "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب أوكراني يكشف مسرحية زيلينسكي الفاشلة أمام البرلمان بعد ضربة "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يثور غضبا على البرلمان بعد إلغاء اجتماعه إثر ضربة "أورويشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: لدينا مخزون من أوريشنيك ولا يوجد مضادات لها في العالم ونفخر بسرعة تطويرها.. سنواصل التجارب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد قوات الصواريخ الاستراتيجية يؤكد لبوتين قدرة "أوريشنيك" على ضرب أهداف في جميع أنحاء أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد ضربة "أوريشنيك".. وزير خارجية إيطاليا يطالب أوروبا بالسعي للسلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: زلة لسان زيلينسكي تثبت تعاطيه المخدرات
#اسأل_أكثر #Question_Moreصاروخ أوريشنيك -
خارج الملعب
RT STORIES
ردود أفعال غاضبة على تصريحات لاعب إنجليزي سابق حول محمد صلاح (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر.. وزارة الداخلية تتحرك بعد انتشار فيديو لشخص يهدد "زيزو" بالقتل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة العقلية لمبابي؟.. أنشيلوتي يرد بشدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد خطأ إجرائي في قضية مبابي و55 مليون يورو.. باريس سان جيرمان يلجأ لمحاكم مدنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. إطلاق وابل من الرصاص على مدرب تركي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تجريم بطل UFC الإيرلندي ماكغريغور بقضية اعتداء جنسي وتغريمه 250 ألف يورو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم برازيلي يتزوج من ابنة أخت زوجته (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رجل يسجد و200 مليون يورو لن تغير أسلوب حياته.. الملاكم السابق نسيم حميد يوضح موقفه من مواجهة جيك بول
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. متهم يحاول الفرار بطريقة صادمة بعد أن تركته الشرطة الأمريكية دون مراقبة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإماراتي يستقبل نظيره الإندونيسي في أبوظبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من جديد.. مزارعون بولنديون يحاصرون معبرا حدوديا مع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات ترسل 4 قوافل جديدة من المساعدات إلى غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ظهور بحيرة حمم بركانية إثر ثوران بركان جريندافيك في إيسلندا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. صاروخ "إسكندر" الروسي يدمر مقاتلة أوكرانية في مطارها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة إسرائيلية تستهدف صيادين على شاطئ صور اللبنانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الأمريكي: "أنا زوج جو بايدن.. وهذا المنصب الذي أفتخر به أكثر من أي شيء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة تدمير مبنى في الشويفات العمروسية بالضاحية الجنوبية لبيروت بغارة إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد جديدة توثق الدمار الهائل الذي لحق بمنطقة البسطة الفوقا في بيروت جراء الغارة الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. الغارة الإسرائيلية على البسطة الفوقا خلفت حفرة بعمق 8 أمتار
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
حاول مع رونالدو أو ميسي.. مشجع يحصل على قميص لاعب بطريقة ذكية (فيديو)
RT STORIES
حاول مع رونالدو أو ميسي.. مشجع يحصل على قميص لاعب بطريقة ذكية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More -
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 360 عسكريا أوكرانيا على أطراف كورسك
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 360 عسكريا أوكرانيا على أطراف كورسك
#اسأل_أكثر #Question_More
10 أسباب صحية كامنة تجعلك تشعر بالتعب الشديد طوال الوقت
نشعر جميعا بالتعب من حين إلى آخر، والذي يمكن عادة تخفيفه بالنوم والراحة. لكن التعب الشديد شعور مختلف تماما ويمكن أن يُعرف أيضا بالإرهاق، لا يمكن أن بهذه الطريقة.
دراسة تحدد وقت النوم "الذهبي" لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
والإرهاق ليس مجرد مصدر إزعاج، بل إنه أمر خطير للغاية أن تكون متعبا طوال الوقت، حيث يمكن أن يؤثر التعب الشديد على خيارات نمط الحياة والعادات والمزاج، كما أنه يمكن أن يتسبب في وقوع العديد من حوادث السير، ولذلك من المهم إدارة التعب والوصول إلى السبب الجذري الكامن وراءه.
وفي ما يلي الأسباب العشرة المحتملة للإرهاق الشديد طوال الوقت، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية:
فقر الدم بسبب نقص الحديد
أحد الأسباب الطبية الأكثر شيوعا للشعور بالإرهاق المستمر هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
وإذا كنت تعاني من نقص الحديد، فإنه ستشعر بثقل في عضلاتك، وتتعب بسرعة كبيرة.
ومع ذلك، يمكن أن يكون هذا الشعور أيضا ناتجا عن داء ترسب الأصبغة الدموية ما يعني أن لديك الكثير من الحديد، وهذا يسبب أيضا التعب.
وهذه حالة وراثية نادرة نسبيا تصيب الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و60 عاما.
النوم وتوقف التنفس المرحلي
يحدث انقطاع النفس النومي عندما يتوقف تنفسك أثناء النوم، ويمكن أن يسبب أيضا اللهاث والشخير والاستيقاظ كثيرا والشخير بصوت عال.
لا تؤثر هذه الحالة عليك بشكل مباشر في اليوم، ولكن قلة النوم المرتبطة بها يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب الشديد أثناء النهار.
وقد تجد أيضا صعوبة في التركيز، أو تعاني من تقلبات مزاجية أو صداع عند الاستيقاظ.
8 علامات تحذيرية في العين قد تدل على الإصابة بمرض السكري
وهذه الحالة أكثر شيوعا عند الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن في منتصف العمر، كما أن شرب الكحول والتدخين يزيد الأمر سوءا.
الغدة الدرقية
يعني خمول الغدة الدرقية أن لديك القليل جدا من هرمون الغدة الدرقية في جسمك، وهذا يجعلك تشعر بالتعب.
وتشمل الأعراض الأخرى زيادة الوزن، والاكتئاب، والحساسية للبرودة، وجفاف الجلد والشعر وآلام العضلات.
مرض الاضطرابات الهضمية
مرض الاضطرابات الهضمية هو مرض يستمر مدى الحياة بسبب تفاعل الجهاز المناعي مع الغلوتين، ويمكن أن يعاني هؤلاء الأشخاص من مجموعة من الأعراض، بما في ذلك التعب.
ويمكن أن تتسبب الحالة في قيام جهاز المناعة بمهاجمة أنسجتك عند تناول الغلوتين.
وهذا يضر بأمعائك (الأمعاء الدقيقة) لذلك لا يمكنك تناول بعض العناصر الغذائية.
ويمكن أن يسبب مرض الاضطرابات الهضمية مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الإسهال وآلام البطن والانتفاخ وكذلك التعب.
والغلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير، ويمكن العثور عليه في الأطعمة مثل المعكرونة والخبز والكعك والحبوب، ويعاني شخص من كل 100 من هذا التفاعل تجاهه.
متلازمة التعب المزمن
متلازمة التعب المزمن (المعروفة أيضا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، أو ME) هي إجهاد شديد ومعيق يستمر لمدة أربعة أشهر على الأقل.
10 علامات تدل على نقص الحديد لدى النساء!
ومع هذه الحالة، لا تشعر بالانتعاش بعد النوم، وكأنك لم تحصل على قسط جيد من الراحة في الليل.
ويمكن أن يتسبب ذلك أيضا في استمرار الاستيقاظ أثناء النوم، ويجعلك تشعر بالتعب، أو الإلاهاق، أو ظهور أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا عند الاستيقاظ، وتجعلك تشعر بالتعب الشديد والنعاس أثناء النهار.
داء السكري
من الأعراض الرئيسية لمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني الشعور بالتعب الشديد.
والأعراض الرئيسية الأخرى هي الشعور بالعطش الشديد والتبول بكثرة (خاصة في الليل) وفقدان الوزن.
الحمى الغدية
الحمى الغدية هي عدوى فيروسية شائعة تسبب التعب، إلى جانب الحمى والتهاب الحلق وتورم الغدد.
وتحدث معظم حالات الحمى الغدية لدى المراهقين والشباب، وعادة ما تختفي الأعراض في غضون أربعة إلى ستة أسابيع.
ومع ذلك، حتى عندما تتعافى، يمكن أن يستمر التعب لعدة أشهر أخرى.
الكآبة
لا يقتصر الاكتئاب على مزاجك فحسب، بل يمكن أن يجعلك أيضا تشعر بالتعب الجسدي واستنزاف الطاقة.
ويوضح موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS): "يمكن أن يمنعك من النوم أو يجعلك تستيقظ مبكرا في الصباح، ما يجعلك تشعر بمزيد من التعب أثناء النهار".
متلازمة تململ الساقين
طبيبة تكشف كيفية تحديد نقص المغنيسيوم دون اختبارات
تتضمن متلازمة تململ الساقين الرغبة الشديدة في تحريك ساقيك، ما قد يبقيك مستيقظا في الليل.
وعندما تهز ساقيك دائما في الليل، من المستحيل أن تنام جيدا ليلا وستشعر بالتعب الشديد طوال اليوم.
القلق
قد يكون الشعور بالقلق في بعض الأحيان أمرا طبيعيا تماما، ولكن لدى بعض الأشخاص مشاعر قلق ثابتة لا يمكن السيطرة عليها وتكون قوية جدا لدرجة أنها تؤثر على حياتهم اليومية.
ويمكن أن يشمل ذلك الشعور بالتعب الشديد طوال الوقت.
ويمكن تشخيص حالتك بناء على أعراضك، والتي قد تشمل الشعور بالضيق أو التوتر، أو الانفعال، أو التعب بسهولة، أو صعوبة التركيز أو صعوبة في النوم، والعضلات المتوترة.
ويسمي الأطباء هذا باضطراب القلق العام (GAD)، وهو أكثر شيوعا بين النساء منه بين الرجال.
المصدر: إكسبريس
التعليقات