Stories
-
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لقتلى الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن تفكيك نفق بطول كيلومتر في منطقة سكنية بقطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: دوي انفجارات شمال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتلى وجرحى بغارات إسرائيلية استهدفت منازل الفلسطينيين شمال ووسط قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المقاومة الإسلامية في العراق": قصفنا هدفا حيويا في أم الرشراش (إيلات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام إسرائيلي: الجيش يشن هجمات واسعة في بلدة المغراقة وسط قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى وخسائر قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلمانية أوكرانية تتهم قائد قوات كييف بمساعدة روسيا وإضعاف الجبهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير قرية في لوغانسك والقضاء على 1965 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مرتزقة جورجيون وبولنديون في قوات كييف احتجزوا رجلا مسنّا في قبو منزله بإحدى قرى كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيناتور: الأمريكيون يشككون في جدوى مواصلة دعم أوكرانيا بعد إهدار مليارات الدولارات عليها بلا فائدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الروسية تسقط 125 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
إسرائيل تغتال حسن نصر الله
RT STORIES
الأسد يعزي "حزب الله": "نصر الله لن يكون يوما أسطورة بل سيبقى نهجا يُنتج حقيقة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" ينفي اغتيال القيادي أبو علي رضا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيف اخترقت استخبارات إسرائيل "حزب الله" واغتالت نصر الله؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تعلن اغتيال 20 عنصرا من "حزب الله" كانوا مع نصر الله وكركي في غرفة العمليات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" ينعى القيادي الشيخ نبيل قاووق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انتشال جثمان حسن نصر الله من موقع اغتياله (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 3 أشخاص وإصابة آخر بغارة إسرائيلية على مبنى في الغبيري بالضاحية الجنوبية لبيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" ينعى قائد جبهته الجنوبية علي كركي
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغتال حسن نصر الله -
خارج الملعب
RT STORIES
مفاجأة.. ريال مدريد يمنع مبابي من حضور "الديربي" ضد أتلتيكو بسبب "سوابق" فينيسيوس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بطريقة "طريفة".. أمير سعودي يعلق على تألق "بديل نيمار" مع الهلال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية.. رصد راتب فلكي لإغراء صلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر.. محمود الخطيب يفرض عقوبات على لاعبي الأهلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسم الرياض يقدم جائزة مالية كبيرة.. والزمالك يوجه رسالة لتركي آل الشيخ (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لاعبو نادي الخليج يتهافتون على بنزيما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. رد فعل تركي آل الشيخ على هدف الزمالك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"علاقة عاطفية".. جورجينا تبوح بسر عن كريستيانو جونيور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"جملة نازية" تكلف برشلونة الكثير في دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
رفع العلم الأسود على مرقد الإمام الرضا في إيران بعد اغتيال حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. حفرة عميقة في مكان اغتيال حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناشطون يلطخون لوحة عباد الشمس لفان غوخ بحساء الطماطم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مئات المتظاهرين يحاولون اقتحام المنطقة الخضراء في بغداد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنانيون يهتفون باسم نصرالله عقب إعلان نبأ مقتله في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دوي صفارات الإنذار في مطار تل أبيب تزامنا مع قدوم نتنياهو من الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة السورية ترسل قافلة مساعدات إلى لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لمقاتلات إسرائيلية تقلع في مهمة القضاء على حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. شوارع بيروت لحظة الإعلان عن مقتل حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل الإسرائيليين على الإعلان عن مقتل حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد الدمار بالضاحية الجنوبية في بيروت صباح اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نزوح جماعي عن ضاحية بيروت الجنوبية بعد تحذيرات إسرائيلية لإخلاء المنطقة
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من السكتة الدماغية!
تقول Mayo Clinic إن "معرفة عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، واتباع توصيات الطبيب واعتماد أسلوب حياة صحي" هي أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من السكتة الدماغية.
ويضيف الموقع الصحي أنه إذا أصبت بسكتة دماغية أو نوبة إقفارية عابرة، فهناك تدابير قد تساعد في منع سكتة دماغية أخرى.
وبشكل عام، تتضمن توصيات نمط الحياة الصحي التحكم في ارتفاع ضغط الدم، وتغيير نمط الحياة الصحي، وغالبا ما تستخدم الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
ويقول الموقع أيضا إن تناول كميات أقل من الكوليسترول والدهون، وخاصة الدهون المشبعة والدهون المتحولة، قد يقلل من التراكم في الشرايين.
وإذا كنت تدخن، فإن الإقلاع عن تعاطي التبغ يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية.
ولمنع السكتات الدماغية، يمكنك أيضا اتباع نظام غذائي يحتوي على خمس حصص أو أكثر من الفاكهة أو الخضار يوميا.
وتساهم زيادة الوزن في عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
ومن الدواء ما قتل.. طبيب يكشف خطأ فادحا في علاج الجلطة الدماغية
وتقول Mayo Clinic إن التمارين الهوائية تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بعدة طرق.
ويمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى خفض ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد وتحسين الصحة العامة للأوعية الدموية والقلب.
وإذا كنت مصابا بداء السكري، يجب أن تحافظ على نظام غذائي جيد. ويمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة وفقدان الوزن في الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن نطاق صحي.
ويضيف الموقع: "إذا كانت عوامل نمط الحياة لا تبدو كافية للسيطرة على مرض السكري لديك، فقد يصف لك طبيبك دواء لمرض السكري".
ويحذر الموقع الصحي أيضا من أن استهلاك الكحول بكثرة يزيد من خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية وأنواع معينة من السكتات الدماغية.
ويجب عليك أيضا تجنب "بعض عقاقير الشوارع، مثل الكوكايين والميثامفيتامين"، لأنها عوامل خطر مؤكدة للإصابة بسكتة دماغية.
وقد يوصي طبيبك أيضا بإدارة النوم إذا كنت تعاني من أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي، كما يقول الموقع.
وتختلف علامات وأعراض السكتة الدماغية من شخص لآخر، ولكنها تبدأ عادة فجأة. وتشمل أعراض السكتة الدماغية الرئيسية تغييرات في الوجه.
وقد تظهر العلامات أيضا على الذراعين - "قد لا يكون الشخص قادرا على رفع كلتا ذراعيه والاحتفاظ بهما هناك بسبب ضعف أو تنميل في ذراع واحدة" وفقا لـ NHS.
المصدر: إكسبريس
التعليقات