Stories
-
هدنة المضيق ومفاوضات إسلام آباد
RT STORIES
رئيس الوزراء الباكستاني يلتقي الوفدين الأمريكي والإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الإيرانية: نقلنا مطالبنا الـ10 لباكستان دون غموض والمفاوضات بدأت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاوضات أمريكية-إيرانية في باكستان لإنهاء حرب دامت 6 أسابيع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض ينفي قبول واشنطن الإفراج عن أصول إيرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فارس" تنفي حضور ممثلي 4 دول المفاوضات الإيرانية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز" تكشف الحالة الصحية للمرشد الإيراني خامنئي الابن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تسنيم" تنفي أنباء التفاوض لأيام وتؤكد: محادثات إسلام آباد قد تبدأ الليلة ولمدة يوم واحد فقط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيويورك تايمز: "كرت بلانش" لوفد طهران في إسلام آباد لاتخاذ قرارات نهائية دون العودة للمركز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة "تسنيم" تكشف تفاصيل حاسمة قبيل لقاء الوفد الإيراني برئيس وزراء باكستان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسالة إيرانية لواشنطن قبيل المفاوضات.. قاليباف يحمل على متن طائرته صور أطفال قتلوا بقصف أمريكي
#اسأل_أكثر #Question_More
هدنة المضيق ومفاوضات إسلام آباد
-
لبنان تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
بيان عاجل من الجيش اللبناني حول "تعريض الاستقرار والسلم الأهلي للخطر"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. اجتماع حكومي طارئ وتصعيد ميداني بين "حزب الله" وإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يستنفر في بيروت بعد دعوات للتظاهر ضد التفاوض المباشر مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تباين حاد في مواقف المسؤولين اللبنانيين حول التفاوض المباشر مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان: 17 قتيلا و7 جرحى في غارات إسرائيلية منذ الصباح و"حزب الله" يستهدف ثكنات ومواقع حدودية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
لبنان تحت النيران الإسرائيلية
-
نبض الملاعب
RT STORIES
تصعيد جديد.. ريال مدريد يتخذ خطوة جدية ضد الاتحاد الإسباني بسبب الأخطاء التحكيمية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم بارز من برشلونة يثير القلق قبل لقاء إسبانيول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيديو مستفز للمغرب.. بكعكة "كأس إفريقيا" النصر يحتفل بعيد ميلاد ماني بحضور رونالدو وزملائه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تروي ديني يهاجم محمد صلاح ويبرر رد فعل سلوت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكلمات مؤثرة.. قائد ليفربول يوجه رسالة الوداع إلى صلاح وروبرتسون (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نعيش في مدريد.. سيميوني يرد على شكوى برشلونة حول التحكيم بطريقة ذكية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
روسيا تستعيد 175 جنديا من الأسر الأوكراني مقابل 175 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا على كافة المحاور في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان يدعو الاتحاد الأوروبي لاستئناف واردات النفط والغاز من روسيا والإقرار بفشل سياسة عزل موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: أوكرانيا خسرت الصراع منذ زمن وطموحها للاندماج بالغرب عبر الناتو والاتحاد الأوروبي غير واقعي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يكشف مفتاح حل النزاع الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: هدنة عيد الفصح التي أعلنها بوتين في أوكرانيا تحمل طابعا إنسانيا بحتا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
مشاهد لعمليات برية وغارات جوية نفذها الجيش الإسرائيلي ضد "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صاروخ من "حزب الله" يستهدف موقف سيارات في صفد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيديو متداول لفتاة من بيروت يوثق فوضى وذعرا أثناء أعنف الغارات الإسرائيلية على لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
اللسان يمكن أن يكشف عن نقص معدن هام في الجسم
من المعروف أن الحديد ضروري لصحة الجسم، ولكن قد يكون من الصعب تحديد أعراض نقص هذا المعدن، خاصة إذا لم يتسبب في الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
ويمكن أن ينجم انخفاض مستوى الحديد، الذي يؤدي إلى فقر الدم، عن أسباب مختلفة. وقد تحدث مضاعفات إذا أصبح فقر الدم شديدا ولم يقع علاجه.

أفضل مكملات غذائية يجب تناولها من أجل كبد صحي
وقد يخلط الكثيرون بين العديد من أعراض نقص الحديد كجزء طبيعي من الحياة المجهدة التي نعيشها، مثل التعب والتركيز في العمل.
ورغم ذلك، توجد علامة أكثر وضوحا لنقص الحديد يمكن رصدها في اللسان. وقد يعاني الشخص الذي يعاني من نقص الحديد من التهاب اللسان، وفقا لموقع Patient.info.
ويوضح الموقع الصحي أن انخفاض مستويات الحديد في الدم يؤدي إلى انخفاض مستويات الميوغلوبين، وهو بروتين في كريات الدم الحمراء يربط الحديد بالأكسجين، وهذا البروتين ضروري لصحة العضلات في الجسم بما في ذلك عضلة اللسان. وبالتالي يمكن أن تتسبب المستويات المنخفضة من الميوغلوبين في أن يصبح اللسان مؤلما وناعما ومنتفخا.
كما يمكن المعاناة من تقرحات في زوايا الفم فيما تستغرق أي جروح أو خدوش وقتا طويلا للتعافي.
ويمكن أن تصبح الأظافر هشة وتتكسر بسهولة بسبب هذا النقص. وقد تنشأ مضاعفات أخرى أيضا من نقص الحديد، مثل التأثير على جهاز المناعة، لذا قد تصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

مواد غذائية لا ينصح بتناولها بعد سن الثلاثين
وإذا كنت تعانين من فقر الدم، بسبب نقص الحديد، فإنه أثناء الحمل يزيد أيضا من خطر حدوث مضاعفات لك ولطفلك. وهناك خطر متزايد من حدوث ولادة مبكرة واكتئاب ما بعد الولادة.
ويعني فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أن للشخص خلايا دم حمراء أقل من الطبيعي أو أقل من الهيموغلوبين مما ينبغي في كل خلية دم حمراء. وهذا يعني أنه يتم نقل كمية أقل من الأكسجين في مجرى الدم.
ويمكن أن يؤكد فحص الدم ما إذا كنت مصابا بفقر الدم أم لا. ومع استمرار فيروس كورونا في الانتشار حول العالم، فإن التيقن من أن جسمك في أفضل حالاته الصحية أمر حيوي.
وعادة ما يحتوي النظام الغذائي المتوازن على ما يكفي من الحديد لاحتياجات الجسم، لكن الكثيرين لا يحصلون على ما يكفي من المعدن في نظامهم الغذائي.
ومع ذلك، فإن انخفاض مستوى الحديد، الذي يؤدي إلى فقر الدم، يمكن أن ينتج عن أسباب مختلفة، ويمكن أن يشمل ذلك فترات الحيض الغزيرة وتناول بعض الأدوية.
المصدر: إكسبريس
التعليقات