Stories
-
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
غزة.. 350 يوما من الحرب وحصيلة الضحايا تتجاوز 136 ألفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تقدم طعنين إلى المحكمة الجنائية الدولية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 7 فلسطينيين في عملية عسكرية إسرائيلية في بلدة قباطية جنوبي جنين (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 8 فلسطينيين بقصف إسرائيلي استهدف منزلا غرب مخيم النصيرات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هآرتس" تكشف تفاصيل الاقتراح الإسرائيلي للاتفاق مع "حماس" الذي قدم إلى الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
حزب الله وإسرائيل.. كرة الحرب تتدحرج
RT STORIES
نيبينزيا: منظمو تفجيرات "بيجر" في لبنان أرادوا إشعال حرب جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يعلق على تفجيرات أجهزة "بيجر"حزب الله ويكشف ما تدبره واشنطن للبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر إيرانية تنفي مقتل نائب قائد فيلق القدس في الهجوم الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأركان الإسرائيلي: قادة "حزب الله" الذين قتلناهم اليوم خططوا لتنفيذ 7 أكتوبر في الشمال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن رسميا اغتيال قائد نخبة حزب الله وواضع خطة احتلال الجليل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بعد اغتيال قائد نخبة حزب الله".. رئيس الأركان الإسرائيلي يتحدث عن أيام هامة على جبهة الشمال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام: مقتل قائد قوة "الرضوان" في الغارة الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من حزب الله بعد إعلان الجيش الإسرائيلي استهداف شخصية كبيرة من الحزب في الضاحية الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من هو إبراهيم عقيل الشخصية العسكرية الكبيرة في حزب الله التي أعلنت إسرائيل استهدافه في بيروت؟ ـ صور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يهاجم بيروت ويستهدف شخصية كبيرة في حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يشن غارات على مبان لـ"حزب الله" في ست مناطق في جنوب لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
170 صاروخا.. حزب الله يستهدف مواقع إسرائيلية من بينها قاعدة لقيادة المنطقة الشمالية (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل عنصرين من حزب الله باشتباكات حدودية وأسر جثتيهما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صفارات الإنذار تدوي بنحو 20 مستوطنة وبلدة شمال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلال 24 ساعة.. تضرر نحو 50 منزلا في المطلة بسبب القصف من لبنان (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreحزب الله وإسرائيل.. كرة الحرب تتدحرج -
خارج الملعب
RT STORIES
بعبارة واحدة.. أحمد شوبير يعلق على عودته إلى الأهلي المصري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبو الأهلي يوجهون رسالة لفهد المولد (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم ليفربول يعرض مبلغا ضخما لشراء فريق يضم في صفوفه محترفا مصريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن سبب سفر فهد المولد إلى دبي بعد مشاركته في لقاء السعودية ضد الصين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لغتك العربية فظيعة".. ابنة رونالدو تشعل مواقع التواصل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو مشيدا بلاعب من أصول عربية: يقوم بأشياء لم نقدر عليها أنا وميسي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هالاند يفشل في تحطيم أحد أصعب الأرقام القياسية لرونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القنصلية السعودية في دبي تتخذ قرارا جديدا بشأن فهد المولد وحادثة سقوطه من الدور الثاني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ليس مغربيا.. هل تفهمون ما أقول؟!".. جدة لامين جمال توجه رسالة للمغاربة الغاضبين
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
لافروف: لا أحد يريد حربا نووية ولا سيما أصحاب القرار الأذكياء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان وسالفيني يؤكدان ضرورة إنهاء النزاع في أوكرانيا بشكل عاجل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا لو لم يؤيد بايدن "خطة النصر" الأوكرانية؟.. زيلينسكي يتحدث عما يتوقعه من واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية في حصاد آخر أسبوع للعملية الخاصة: خسائر أوكرانيا بلغت 16.8 ألف جندي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتحاد الأوروبي يعتزم تجميد أصول البنك المركزي الروسي بعد يناير 2025 لثلاث سنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيلاوسوف: القوات الروسية تتقدم بثقة على اتجاه كوراخوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فون دير لاين تعلن تقديم قرض أوروبي بقيمة 35 مليار يورو لكييف من جيب روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: خسائر أوكرانيا اليومية على محور كورسك بلغت نحو 370 جنديا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: القوات الأوكرانية تقيم معسكرات اعتقال بمنطقة الحدود الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون: السماح للقوات الأوكرانية باستهداف العمق الروسي لن يحسم شيئا في النزاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: العملية العسكرية الخاصة هي أصعب اختبار لروسيا ولكنها فرصة للتوحد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الدوما: دعوة برلمان أوروبا لتوجيه ضربات إلى روسيا ستؤدي إلى حرب عالمية نووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تزود أوكرانيا بـ22 دبابة جديدة من طراز ليوبارد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سياسي بريطاني يحذر من تصعيد خطير بشأن ضرب كييف للعمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا ضاعفت إنتاج الأسلحة المطلوبة على الجبهة وطورت خصائصها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير ثلثي دبابات "أبرامز" الأمريكية التي تم إرسالها لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البرلمان الأوروبي يتبنى قرارا يدعو إلى السماح لكييف بتوجيه ضربات إلى العمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في دونيتسك وإصابة مركز اتصالات للاستخبارات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدير عام "روستيخ": لم نصل إلى الحد الأقصى من إمكانياتنا في إنتاج الأسلحة والمعدات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليلا ومن مسافة قياسية.. مروحية روسية تدمر دبابة أوكرانية بفضل التوجيه بالليزر (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
RT STORIES
رئيسة مجلس الاتحاد الروسي تدين تفجيرات إسرائيل "بيجر" حزب الله وتطلق عليه وصفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قطر: تقاعس المجتمع الدولي تجاه هجوم البيجر في لبنان أمر مرعب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من هو المتورط في أجهزة الـ"بيجر" المففخة وماذا قال عنه أقاربه؟ (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل يحضر نصر الله لعمل "من حيث لا يحتسبون؟".. قراءة في خطاب الأمين العام لحزب الله اللبناني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر أمريكية: إسرائيل خططت على مدى 15 عاما لعملية تفجير أجهزة الـ"بيجر"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ديلي ميل": اختفاء رجل الأعمال المشتبه بتورطه في توريد أجهزة البيجر التي انفجرت في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تايوان تنفي تورطها في انفجار أجهزة "البيجر" في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محلل إسرائيلي يحدد 3 خيارات يمتلكها حسن نصر الله للرد على تفجيرات "بيجر".. ما علاقة الـ1000 صاروخ؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نصر الله يكشف قيام الحزب بتعطيل تفجيرات إسرائيلية جديدة لأجهزة "البيجر" بعد الضربة الأمنية الكبرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يشن تحركا استباقيا لمنع تفجير أجهزة اتصال مشبوهة في مناطق مختلفة
#اسأل_أكثر #Question_Moreانفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله" -
فيديوهات
RT STORIES
تدمير منصات للمدفعية الأوكرانية بطائرات مسيّرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إخماد حرائق طبيعية في جمهورية دونيتسك الشعبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول سفينة التدريب "سمولني" إلى ميناء غينيا الاستوائية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
دراسة تحدد فيتامينا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب النوبة القلبية
تحدث نوبات القلب، أو احتشاء عضلة القلب (MI)، عندما يصاب أحد الشرايين التاجية بانسداد كامل ومفاجئ أو عندما يتباطأ تدفق الدم في هذه الشرايين بشكل ملحوظ.
ورغم أن هذه الحالة قد تكون قاتلة، لكن دراسة جديدة وجدت أن فيتامينا واحدا يمكن أن يحسن النتائج بشكل كبير للمرضى.
أطعمة لذيذة قد يساعد تناولها في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
وتعد الفيتامينات اللبنات الأساسية التي تحافظ على عمل الجسم. وحظي فيتامين (د)، على وجه الخصوص، باهتمام كبير في السنوات الأخيرة، لا سيما لدوره في منع الخلايا غير الطبيعية من التكاثر في أنسجة الثدي والقولون. وتشمل أعراض نقص فيتامين (د) آلام العظام والظهر والإرهاق والتعب والاكتئاب.
ووجدت الدراسة الجديدة أن الفيتامين، المعروف باسم فيتامين أشعة الشمس، يمكن أن يكون الترياق لمرضى النوبات القلبية، ما يقلل من خطر الوفاة.
وفي دراستهم، حلل الباحثون بيانات من 20025 بالغا لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) وليس لديهم تاريخ سابق مع احتشاء عضلة القلب.
وتم قياس مستويات فيتامين (د) لدى المرضى في مناسبتين منفصلتين لتأكيد المستويات، قبل تقسيمهم إلى مجموعات مختلفة.
ووقع تحديد كل مجموعة من خلال حالة العلاج بفيتامين (د)، وتم بعد ذلك مقارنة خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب باستخدام نماذج مرجحة لدرجة الميل.
وأظهرت النتائج أن خطر الإصابة بمرض احتشاء عضلة القلب كان أقل بشكل ملحوظ في المجموعة التي تحصل على كمية كافية من فيتامين (د).
العمل في النوبات الليلية يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب
وقالت راجات باروا، رئيسة قسم أمراض القلب التداخلية ومديرة أبحاث القلب والأوعية الدموية في مركز كانساس سيتي فيرجينيا الطبي، للموقع الطبي Healio: "تشير العديد من التحليلات التلوية للدراسات الوبائية إلى أن نقص فيتامين (د) مرتبط بزيادة خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والوفيات القلبية الوعائية".
وأضافت: "تسلط دراستنا الضوء على أن مستويات فيتامين (د) التي تبلغ 20 نانوغراما / مل في هذه الفئة من السكان ستكون كافية لخفض جميع أسباب الوفيات، ولكن لتقليل مخاطر الإصابة بالاحتشاء العضلي في هؤلاء المرضى، تحتاج مستويات فيتامين (د) إلى بلوغ ما لا يقل عن 30 نانوغرام / مل".
وللحصول على صحة مثالية، يجب تناول المركبات العضوية في فيتامين (د) بكميات صغيرة. فهي تساعد الجسم على بناء العضلات والعظام، والاستفادة من العناصر الغذائية، والتقاط الطاقة واستخدامها، وتضميد الجروح.
ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، فإن فيتامين (د) يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم.
وهذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. وتوضح الهئية الصحية بعض المصادر الجيدة لفيتامين (د):
- الأسماك الزيتية، مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل
كيفية استيقاظك في الصباح يمكن أن تشير إلى انخفاض مستويات فيتامين B12
- اللحم الأحمر
- الكبد
- صفار البيض
- الأطعمة المدعمة، مثل بعض الدهون القابلة للدهن وحبوب الإفطار
وتنص الهيئة الصحية أيضا على أن "10 ميكروغرامات من فيتامين (د) يوميا ستكون كافية لمعظم الناس. ونقص فيتامين(د) يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال، وآلام العظام الناجمة عن حالة تسمى لين العظام عند البالغين".
أسباب نقص فيتامين (د):
وفقا لـ"هوبكنز ميديسن"، هناك عوامل مختلفة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين (د)، بما في ذلك الوزن والجلد والتصبغ والعمر.
والسمنة عامل حاسم، حيث يمكن للخلايا الدهنية في الجسم أن تمتص الفيتامين وتمنعه من الدوران في مجرى الدم.
ومن المثير للاهتمام أن مستويات فيتامين (د) لدى النساء أقل من الرجال، ويعتقد الباحثون أن هذا قد يرجع إلى اقتراح أن النساء يحملن دهونا أكثر من الرجال.
وينتشر نقص فيتامين (د) بين الأجيال الأكبر سنا، ويرجع ذلك أساسا إلى أن كبار السن أقل قدرة على امتصاص فيتامين (د) من نظامهم الغذائي.
المصدر: إكسبريس
التعليقات