مشروب ينبغي تجنبه للمساعدة في حرق دهون البطن الضارة!

قد يكون التخلص من الدهون الحشوية أسهل مما قد يعتقده الكثيرون، الذين يدركون مخاطر السكريات المضافة وكيف تؤثر على الدهون الحشوية.

ويتم تخزين الدهون الحشوية في تجويف البطن، وتُعرف أيضا باسم "الدهون النشطة" لأنها تؤثر على كيفية عمل الهرمونات في الجسم. وبالتالي، فإن زيادة الدهون الحشوية يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. ونظرا لوجود الدهون الحشوية في التجويف البطني، فهي قريبة من العديد من الأعضاء الحيوية، مثل البنكرياس والكبد والأمعاء. وكلما زادت كمية الدهون الحشوية التي يخزنها الشخص، زادت مخاطر تعرضه لمضاعفات صحية معينة.

وينصح الخبراء بتجنب أو تقليل تناول الكحول للمساعدة في حرق دهون البطن.

وأظهرت العديد من الدراسات أن شرب الكثير من الكحول قد يشجع على تخزين الدهون على شكل دهون حشوية.

ووجدت إحدى الدراسات، التي شملت 8603 من البالغين الكوريين، أن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول لديهم أيضا محيط خصر أكبر، والذي يمكن أن يكون علامة على الدهون الحشوية.

ووجدت دراسة أخرى، شملت 87 امرأة، أن تناول الكحول بشكل معتدل مرتبط أيضا بحمل المزيد من الدهون الحشوية.

ويتم استقلاب الكحول بشكل مختلف عن الأطعمة والمشروبات الأخرى.

إقرأ المزيد